L'abbronzatura si verifica quando la luce solare o i raggi ultravioletti artificiali (UV) colpiscono la pelle, provocando la formazione di un pigmento chiamato melanina. La melanina è responsabile del bagliore marrone che associamo all'abbronzatura, ma è anche il modo in cui la pelle si protegge dai danni dei raggi UV causati dal sole.
Un'abbronzatura che ricevi dall'esposizione all'aperto è principalmente il risultato dei raggi UVA del sole, poiché la grande maggioranza dei raggi UVB del sole viene assorbita dallo strato di ozono terrestre. I lettini abbronzanti di solito hanno un mix di raggi UVA e UVB. I raggi UVB hanno più energia dei raggi UVA, possono danneggiare direttamente il DNA e sono la causa della maggior parte dei tumori della pelle, sebbene sia i raggi UVA che i raggi UVB possono danneggiare la pelle.
Le abbronzanti spray, in cui l'additivo colorante diidrossiacetone (DHA) viene applicato uniformemente per scurire temporaneamente le cellule della pelle, sono un'alternativa popolare per ottenere un'abbronzatura senza l'esposizione ai dannosi raggi UV.
Non ci sono benefici medici nell'abbronzatura, ma alcune persone preferiscono l'aspetto della pelle abbronzata. La leggenda narra che l'abbronzatura divenne popolare nel 1923, quando Coco Chanel fu scottata dal sole durante un viaggio nel sud della Francia. Le foto della sua abbronzatura presumibilmente sono diventate un segno di bellezza e relax.
L'abbronzatura durerà per periodi di tempo diversi a seconda di come l'hai ottenuta (dai raggi UV o spray). Ci sono alcune cose che puoi fare per prolungare la durata della tua abbronzatura, ma non sarà permanente.
Quanto durano le abbronzature?
La durata di un'abbronzatura dipende dal tipo di abbronzatura che è. Dipenderà anche dalla tua pelle e dalla frequenza con cui la tua pelle si rigenera.
In generale, ci si può aspettare che un'abbronzatura ottenuta prendendo il sole all'aperto duri dai 7 ai 10 giorni prima che lo strato esterno della pelle inizi a esfoliare naturalmente.
Le abbronzanti spray possono iniziare a svanire in appena 1 giorno senza cure adeguate e possono durare fino a 10 giorni.
Sebbene non ci siano prove scientifiche a sostegno di ciò, l'esperto di abbronzatura spray Jules Von Hep ha detto in un'intervista a Marie Claire che la pelle di alcuni clienti non prende l'abbronzatura spray anche nella settimana prima o durante il ciclo, quindi potresti volerlo fare. attendere fino alla settimana successiva, se possibile.
L'abbronzatura può essere permanente?
L'abbronzatura non è mai permanente perché la pelle si esfolia naturalmente nel tempo. Questo fa sì che la pelle abbronzata si sfaldi. Si formano nuove cellule e la pelle più vecchia si distacca.
Chiunque vedi che sembra abbronzato "permanentemente" ha la pelle più scura in modo naturale, usa una lozione abbronzante senza sole o si abbronza spray, o va regolarmente al sole.
È importante notare che la Mayo Clinic e la Food and Drug Administration affermano esplicitamente che le pillole abbronzanti senza sole non sono sicure. Dovrebbero essere evitati.
Una nota sui lettini abbronzanti
Nessun tipo di abbronzatura è completamente sicuro, ma i lettini e le cabine abbronzanti sono particolarmente pericolosi.
La radiazione UVA nei lettini abbronzanti è fino a tre volte più intensa dei raggi UVA alla luce solare naturale. I lettini abbronzanti sono classificati come cancerogeni per l'uomo dall'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) dell'Organizzazione mondiale della sanità. I lettini e le cabine abbronzanti dovrebbero essere evitati.
Come evitare che l'abbronzatura sbiadisca
Ci sono alcune cose che puoi fare per evitare che l'abbronzatura sbiadisca, prolungando così la durata della tua abbronzatura.
- Esfolia la pelle prima di esporti al sole o di abbronzarti. Ciò manterrà la pelle desquamata e darà a un'abbronzatura spray una base liscia e uniforme su cui aderire.
- Fai docce tiepide o fresche. L'acqua calda disidrata la pelle, il che può far sbiadire più rapidamente l'abbronzatura.
- Mantieni la tua pelle idratata. La pelle idratata rallenterà l'esfoliazione del tuo corpo. Puoi idratare la pelle con un olio naturale come l'olio di cocco o di avocado.
- Usa un estensore dell'abbronzatura o un integratore con una lozione abbronzante. Alcuni estensori dell'abbronzatura stimolano effettivamente la produzione di melanina.
Precauzioni per l'esposizione al sole ed effetti collaterali
Dovresti sempre indossare una crema solare con un SPF di almeno 30 quando trascorri del tempo al sole. Probabilmente dovrai usare più crema solare di quanto pensi.
L'American Academy of Dermatology consiglia di utilizzare almeno 1 oncia (sufficiente per riempire un bicchierino o circa le dimensioni di una pallina da golf) per coprire tutta la pelle esposta. Dovrai riapplicare la protezione solare ogni 2-3 ore e dopo essere entrato in acqua.
I rischi di prendere troppo sole includono:
- scottature
- eruzione cutanea di calore
- invecchiamento precoce (la pelle perde elasticità al sole che può causare rughe e danni alla pelle)
- disidratazione, causata dalla sudorazione dovuta al caldo
- melanoma e altri tumori della pelle
- danni agli occhi, perché fissare il sole può danneggiare i bastoncelli e i coni nella retina
Porta via
Quanto dura l'abbronzatura dipende dal fatto che l'hai ottenuta prendendo il sole o da un'abbronzatura spray in un salone. Sebbene l'abbronzatura non sia permanente, con la cura adeguata puoi prolungare la durata dell'abbronzatura di alcuni giorni.
In generale, l'abbronzatura durerà dai 7 ai 10 giorni prima che la pelle inizi a esfoliare e rigenerarsi naturalmente. Se esfolia il corpo prima dell'abbronzatura, usa un estensore dell'abbronzatura e mantieni la pelle idratata, l'abbronzatura potrebbe durare più a lungo del previsto.
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