I trattamenti antivirali per l'epatite C possono aiutare a eliminare il virus dal tuo corpo e potenzialmente curare l'infezione. Ma la strada per una cura non è sempre facile.
Come ex paziente di epatite C, ricordo com'era passare attraverso il processo di trattamento.
Ecco 12 suggerimenti che potrebbero aiutarti a semplificare un po 'la tua vita quotidiana durante il trattamento.
Credi in te stesso
Il trattamento dell'epatite C può essere fisicamente ed emotivamente impegnativo, ma fidarsi della tua capacità di superarlo può essere d'aiuto.
Durante il mio processo di trattamento, ho scoperto quanto sono forte. Anche se a volte è stato difficile, ho imparato che avevo quello che serve per farcela.
Ho anche scoperto che la maggior parte delle cose che temevo accadessero durante il trattamento non si sono mai verificate.
Raggiungi il supporto
Amici e familiari possono offrire supporto emotivo e aiutarti ad affrontare le sfide della vita quotidiana durante il trattamento.
Considera l'idea di far sapere alle persone più vicine a te quando è previsto l'inizio del trattamento. Chiedi se sono disponibili ad aiutarti quando ne hai bisogno.
Ho scoperto che la maggior parte delle persone era felice di dare una mano.
Tieni un elenco di attività
Puoi aiutare amici e familiari ad aiutare durante il trattamento tenendo un elenco di attività per le quali vorresti ricevere assistenza.
Ad esempio, i tuoi cari potrebbero essere in grado di prendere generi alimentari o farmaci per te. Potrebbero essere in grado di darti un passaggio fino al prossimo appuntamento dal medico. O forse potrebbero aiutarti con le faccende domestiche.
Ricordo che quando un amico è passato a trovarmi, sono stati così gentili da lavare le mie lenzuola.
Fai scorta di snack
Potresti non sentirti in grado di cucinare o fare la spesa durante il processo di trattamento. Per prepararsi, è utile rifornire la cucina in anticipo di cibi nutrienti, convenienti e confortanti.
Forse hai degli snack o dei pasti preferiti che puoi infilare nella dispensa e nel congelatore. Potresti anche trovare utile avere a portata di mano frullati sostitutivi del pasto in bottiglia, barrette energetiche o altri cibi pronti ricchi di nutrienti.
Anche le bevande idratanti sono importanti da avere a disposizione.
Organizza i tuoi farmaci
Oltre ai farmaci antivirali che prescrivono, il medico potrebbe incoraggiarti a prendere antiacidi, analgesici o altri farmaci da banco per aiutare a gestire i potenziali effetti collaterali del trattamento.
Considera l'idea di organizzare i tuoi farmaci mettendoli in una scatola per pillole, in un cestino o in un altro contenitore. Sentiti libero di riporre anche dei fazzoletti, un balsamo per le labbra e una lozione per la pelle.
Trova uno spazio tranquillo
C'è un posto in casa tua dove ti piace rilassarti? Potrebbe essere una sedia preferita, la tua camera da letto o un posto vicino a una finestra con vista.
Se non hai già un bel posto dove riposare, considera di crearne uno prima dell'inizio del trattamento. Ritirarsi in questo spazio tranquillo potrebbe aiutarti a sentirti più calmo e più stabile quando sei esausto o stressato.
Avevo un posto accogliente sul divano che era la mia zona di comfort.
Costruisci un cestino solo per te
Vicino al tuo posto tranquillo, considera di riempire un cestino o una borsa con morbide coperte, riviste, puzzle o altre fonti di comfort e intrattenimento che puoi raggiungere quando ti stai riprendendo.
Fai sapere ai tuoi familiari o coinquilini che questi articoli sono solo per te e chiedi loro gentilmente di tenere le mani lontane.
Personalmente penso che questo sia il posto migliore per nascondere uno spuntino preferito.
Metti da parte i contanti per i dolcetti
Nei giorni in cui ti senti troppo stanco o ansioso per il trattamento per seguire la tua normale routine, concederti un trattamento speciale potrebbe prendere il sopravvento.
Ad esempio, ordina una pizza o goditi una scodella di zuppa nel tuo ristorante preferito. Ho usato la mia scorta di denaro per fare una pedicure, fare shopping e prendere parte ad alcuni dei miei hobby preferiti.
Conto alla rovescia dei giorni
Per aiutare te e gli altri a tenere traccia dei tuoi progressi, puoi contrassegnare la data di fine del trattamento su un calendario.
Potresti preferire utilizzare un calendario da parete, un'agenda o un'app per smartphone. Molte app gratuite hanno funzioni di conto alla rovescia che puoi utilizzare per motivarti mentre spegni i giorni per l'ultima dose di farmaco.
Ho usato sia un'app che un calendario, definendoli il mio "conto alla rovescia per la cura".
Accedi ai servizi in linea
Quando non hai voglia di lasciare la tua casa, i servizi online possono aiutarti a ottenere i rifornimenti o il supporto di cui hai bisogno.
Ad esempio, le farmacie online consentono alle persone di ordinare farmaci alla loro porta di casa con un clic di un pulsante. Potresti trovare conveniente ordinare il cibo anche da un negozio di alimentari online o da un servizio di consegna.
È anche importante che il tuo medico e il tuo team di supporto siano attivi sulla composizione rapida, in modo da poterli chiamare per qualsiasi domanda o dubbio che potrebbe sorgere.
Entra in contatto con la comunità di hep C.
Entrare in contatto con altre persone che hanno l'epatite C può aiutarti a sentirti parte di una comunità durante il trattamento.
Considera l'idea di unirti a un gruppo di supporto online o di visitare un forum di pazienti online, dove puoi leggere le esperienze di altre persone, pubblicare una domanda o prendere parte a discussioni attive.
Alcune organizzazioni di pazienti gestiscono anche numeri verdi gratuiti che puoi chiamare per parlare con un consulente qualificato o un difensore dei pazienti in qualsiasi momento della giornata.
Attieniti al tuo piano di trattamento
Il tuo piano di trattamento può aiutarti a liberarti dall'epatite C.
Per aumentare le possibilità di buoni risultati del trattamento, è importante assumere i farmaci prescritti secondo le istruzioni del medico. Se trovi difficile ricordarti di prendere i farmaci, valuta la possibilità di impostare un promemoria sul telefono, sull'orologio o sulla sveglia.
Se salta una dose di farmaco antivirale, informi il medico. Possono aiutarti a rimetterti in carreggiata.
Il cibo da asporto
Grazie allo sviluppo di trattamenti antivirali per l'epatite C, migliaia di persone sono ora considerate guarite dall'infezione.
Sono una di quelle persone e potresti esserlo anche tu.
Fare alcuni semplici passaggi per prepararsi al processo di trattamento può aiutarlo a procedere più agevolmente.
Karen Hoyt è una sostenitrice della malattia del fegato che cammina veloce, che fa tremare le cose. Vive sul fiume Arkansas in Oklahoma e condivide l'incoraggiamento sul suo blog.
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