È un'idea sbagliata comune che i sigari siano più sicuri delle sigarette. Contrariamente alla credenza popolare, i sigari non sono più sicuri delle sigarette. In realtà sono più dannosi, anche per le persone che non inalano intenzionalmente.
Secondo il National Cancer Institute, il fumo di sigaro contiene sostanze chimiche tossiche che provocano il cancro che sono dannose per fumatori e non fumatori. Possono essere più tossici del fumo di sigaretta.
Sigari e fatti sul cancro
I sigari non sono una scappatoia per fumatori quando si tratta di rischio di cancro. Sebbene possano avere un sapore e un odore diversi, i sigari contengono tabacco, nicotina e altre tossine cancerogene come le sigarette.
In effetti, i sigari e il fumo di sigaro contengono concentrazioni più elevate di alcune sostanze chimiche cancerogene rispetto alle sigarette.
È stato dimostrato che il fumo di sigaro aumenta il rischio di cancro nei fumatori e in quelli esposti al fumo passivo e di terza mano.
Ecco alcuni altri fatti su sigari e cancro:
- Il fumo di sigaro aumenta significativamente il rischio di cancro alla laringe (scatola vocale), all'esofago, ai polmoni e alla cavità orale, che comprende la bocca, la lingua e la gola.
- Se fumi sigari, hai da 4 a 10 volte il rischio di morire di cancro orale, laringeo o esofageo rispetto a un non fumatore.
- Il fumo di sigaro contiene livelli più elevati di nitrosammine cancerogene rispetto al fumo di sigaretta.
- C'è più catrame cancerogeno nei sigari che nelle sigarette.
- Proprio come le sigarette, più sigari fumi, maggiore è il rischio di cancro.
- Il fumo di sigaro è stato anche collegato a un rischio più elevato di molti altri tipi di cancro, tra cui:
- pancreatico
- rene
- Vescica urinaria
- stomaco
- colorettale
- cervicale
- fegato
- leucemia mieloide
Altri effetti collaterali del fumo di sigari
Il fumo di tabacco contiene più di 4.000 sostanze chimiche. Di queste sostanze chimiche, almeno 50 sono cancerose e 250 sono dannose in altri modi.
Il fumo di sigaro può causare una serie di effetti collaterali e aumentare significativamente il rischio di altri problemi di salute.
I seguenti sono altri effetti sulla salute del fumo:
Malattia polmonare
Fumare prodotti a base di tabacco, compresi i sigari, aumenta il rischio di malattie polmonari, inclusa la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). La BPCO include bronchite cronica ed enfisema.
La BPCO è la quarta causa di morte negli Stati Uniti. Il fumo causa circa l'80% di tutti i casi di BPCO.
I fumatori hanno da 12 a 13 volte più probabilità di morire di BPCO rispetto ai non fumatori.
Fumare sigari e fumo passivo può anche innescare un attacco d'asma e peggiorare i sintomi nelle persone con asma.
Cardiopatia
Il fumo di tabacco danneggia il cuore e i vasi sanguigni. Ciò aumenta il rischio di malattie cardiache, infarto e ictus.
Il fumo è un importante fattore di rischio di malattia delle arterie periferiche (PAD), in cui la placca si accumula nelle arterie. Questo può portare a:
- ipertensione
- resistenza ridotta
- rischio più elevato di malattia vascolare periferica (PVD)
- coaguli di sangue
Dipendenza
Il fumo di sigari può portare alla dipendenza. Anche se non inali intenzionalmente, la nicotina può comunque entrare nei tuoi polmoni ed essere assorbita attraverso il rivestimento della bocca.
La nicotina è la principale sostanza chimica che crea dipendenza nel tabacco. Provoca una scarica di adrenalina e innesca un aumento della dopamina quando viene assorbito nel flusso sanguigno o inalato. La dopamina è un neurotrasmettitore coinvolto nella ricompensa e nel piacere.
Tutti i prodotti del tabacco, compresi i sigari e persino il tabacco senza fumo, possono portare a una dipendenza fisica e psicologica da tabacco e nicotina.
Problemi dentali
Fumare sigari non aumenta solo il rischio di cancro orale. Possono sorgere numerosi altri problemi di salute dentale, comprese le malattie gengivali.
I prodotti del tabacco possono:
- danneggiare il tessuto gengivale
- macchia i denti
- causare la recessione gengivale
- causare l'alitosi
- causare tartaro e accumulo di placca
- aumentare la sensibilità al caldo e al freddo
- guarigione lenta dopo il lavoro dentale
Disfunzione erettile
Il fumo danneggia le arterie, che possono interferire con il flusso sanguigno al pene. Il fumo aumenta il rischio di disfunzione erettile ed è stato collegato all'impotenza sessuale negli uomini.
Infertilità
Il fumo influisce sulla riproduzione sia maschile che femminile. Aumenta il rischio di infertilità, danneggiando lo sperma e interferendo con la capacità di rimanere incinta.
In gravidanza, il tabacco aumenta il rischio di:
- gravidanza extrauterina
- aborto spontaneo e natimortalità
- difetti di nascita
- distacco della placenta
Fumo di sigaro vs fumo di sigaretta
Il fumo di sigaro e il fumo di sigaretta potrebbero non essere esattamente la stessa cosa, ma le differenze tra i due potrebbero sorprenderti.
Sigarette
Tutte le sigarette sono generalmente di dimensioni uniformi. Ciascuno contiene meno di 1 grammo di tabacco.
Le sigarette prodotte negli Stati Uniti sono realizzate con varie miscele di tabacchi non fermentati e avvolte con carta. Una sigaretta impiega circa 10 minuti per essere fumata.
Sigari
La maggior parte dei sigari è composta da un unico tipo di tabacco che è stato essiccato all'aria, fermentato e avvolto in un involucro di tabacco. Sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Un sigaro contiene tra 1 e 20 grammi di tabacco.
Ecco una rapida ripartizione dei diversi tipi di sigari:
- I sigari grandi possono misurare più di 7 pollici di lunghezza e contenere da 5 a 20 grammi di tabacco. I sigari di grandi dimensioni possono impiegare da una a due ore per fumare. I sigari premium a volte contengono l'equivalente di un intero pacchetto di sigarette.
- I sigari sono un tipo di sigaro più piccolo ma più grande dei sigari piccoli. Ogni cigarillo contiene circa 3 grammi di tabacco.
- I sigari piccoli hanno la stessa forma e dimensione delle sigarette e confezionati in modo simile, di solito con 20 per confezione. Alcuni hanno filtri, il che li rende più propensi a essere inalati. Un sigaro contiene circa 1 grammo di tabacco.
Come smettere
Non importa da quanto tempo fumi sigari, smettere non è facile ma è comunque possibile. I benefici per la salute derivanti dallo smettere di fumare iniziano quasi immediatamente, il che vale la pena smettere di fumare.
Il primo passo è prendere la decisione di smettere. Molte persone trovano utile pianificare e scegliere una data per smettere.
Detto questo, ognuno è diverso. Potrebbe essere necessario provare approcci diversi per trovare ciò che funziona meglio per te.
Sono disponibili anche numerose risorse gratuite per aiutarti a smettere di fumare. Considera la possibilità di chiamare la quitline nazionale degli Stati Uniti al numero 800-QUIT-NOW o di scaricare un'app.
Puoi anche parlare con un operatore sanitario. Possono aiutarti a elaborare un piano e consigliare strumenti per aiutarti a smettere. Ciò può includere sostituti della nicotina, farmaci o terapie alternative.
Porta via
Non esiste una forma sicura di tabacco. I sigari non sono un'alternativa più sana alle sigarette. I sigari, proprio come tutti i prodotti del tabacco, provocano il cancro. Fumare sigari mette anche te e chi ti circonda a rischio di numerosi altri problemi di salute.
Un operatore sanitario può collaborare con te per elaborare un piano per smettere di fumare e migliorare la tua salute.
