Che cosa causa vertigini e nausea?

Panoramica

Vertigini e nausea sono entrambi sintomi comuni che a volte compaiono insieme. Molte cose possono causarli, dalle allergie a determinati farmaci. Continua a leggere per saperne di più sulle possibili cause di vertigini e nausea in diverse situazioni.

Cause di vertigini e nausea dopo aver mangiato

Ipotensione postprandiale

L'ipotensione postprandiale si riferisce alla bassa pressione sanguigna che si verifica dopo aver mangiato. Durante la digestione, il corpo reindirizza il sangue in eccesso allo stomaco e all'intestino tenue. In alcune persone, questo fa abbassare la pressione sanguigna ovunque.

Altri sintomi di ipotensione postprandiale includono:

• vertigini
• nausea
• svenimento
• dolore al petto
• problemi di vista

La gestione dell'ipotensione postprandiale richiede una serie di cambiamenti nello stile di vita, come bere più acqua prima dei pasti o ridurre l'assunzione di carboidrati.

Allergie alimentari

Le allergie alimentari si verificano quando il sistema immunitario del tuo corpo scambia un determinato cibo per qualcosa di dannoso. Le allergie alimentari possono svilupparsi in qualsiasi momento. La maggior parte delle persone con allergie alimentari è allergica alle arachidi, alla frutta a guscio, alle uova, al latte, al pesce, ai crostacei, al grano o alla soia.

Mangiare qualcosa a cui sei allergico può causare vertigini e nausea oltre a:

• crampi allo stomaco
• eruzione cutanea o orticaria
• fiato corto
• gonfiore della lingua
• tosse o respiro sibilante
• difficoltà a deglutire

Le reazioni allergiche al cibo possono variare da lievi a gravi. Mentre i casi lievi sono generalmente curabili con antistaminici da banco (Benadryl), le allergie più gravi possono richiedere una prescrizione di farmaci steroidei.

Reflusso acido e GERD

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è un tipo di reflusso acido di lunga durata. Succede quando l'acido dello stomaco scorre nell'esofago, che è il tubo che collega la bocca allo stomaco.

Occasionalmente, l'acido dello stomaco raggiunge i tubi che portano all'orecchio interno. Ciò può irritare l'orecchio interno e causare vertigini in alcune persone.

Altri sintomi di GERD e reflusso acido includono:

• bruciore di stomaco dopo aver mangiato e di notte
• dolore al petto
• tosse
• sensazione di nodo alla gola
• rigurgito di liquido acido

Il reflusso acido e il GERD tendono a rispondere bene ai farmaci da banco, come gli antiacidi e ai cambiamenti nella dieta.

Avvelenamento del cibo

L'intossicazione alimentare si verifica quando si mangia qualcosa che contiene agenti patogeni nocivi, come batteri o funghi. Anche se potresti iniziare a notare i sintomi entro poche ore dal pasto, a volte possono volerci giorni o addirittura settimane prima che compaiano.

Oltre a vertigini e nausea, l'intossicazione alimentare può anche causare:

• vomito
• diarrea acquosa o sanguinolenta
• mal di stomaco o crampi
• febbre

Inoltre, vomito, diarrea e febbre possono portare a disidratazione, che può causare vertigini. Se hai un'intossicazione alimentare, cerca di rimanere idratato per evitare le vertigini, che possono anche peggiorare la nausea.

Cause di vertigini e nausea al mattino

Disidratazione

La disidratazione può verificarsi ogni volta che perdi più acqua di quella che stai assumendo. Ciò può accadere quando non bevi abbastanza acqua. Se non hai bevuto abbastanza acqua il giorno precedente, potresti svegliarti disidratato la mattina successiva. Ciò può causare vertigini e nausea.

Altri sintomi di disidratazione includono:

• mal di testa
• urina di colore scuro
• diminuzione della minzione
• sete estrema
• confusione
• fatica

Se al mattino hai regolarmente le vertigini e la nausea, prova a bere uno o due bicchieri d'acqua in più qualche ora prima di andare a letto. Puoi anche tenere un bicchiere pieno d'acqua sul comodino che puoi bere appena ti svegli.

Basso livello di zucchero nel sangue

Un basso livello di zucchero nel sangue si verifica quando il livello di glucosio nel sangue del tuo corpo scende. È spesso un effetto collaterale dei farmaci per il diabete o del mancato consumo per lunghi periodi di tempo. A volte, il livello di zucchero nel sangue può diminuire durante la notte mentre dormi, soprattutto se non hai mangiato molto la sera prima.

Oltre a vertigini e nausea, un basso livello di zucchero nel sangue causa anche:

• sudorazione
• tremante
• fame
• sensazione di formicolio intorno alla bocca
• irritabilità
• fatica
• pelle pallida o umida

Se hai il diabete, considera di tenere compresse di glucosio o succhi di frutta sul comodino per le emergenze. Potresti anche parlare con il tuo medico della regolazione dei livelli di insulina. Se hai sintomi di ipoglicemia e non hai il diabete, prova a mangiare un piccolo spuntino a base di carboidrati quando ti svegli, come qualche cracker. Ulteriori informazioni sull'ipoglicemia al mattino e su come prevenirlo.

Farmaci

Nausea e vertigini sono effetti collaterali comuni dei farmaci. Sono particolarmente comuni se prendi farmaci al mattino a stomaco vuoto.

Alcuni farmaci che possono causare vertigini e nausea includono:

• antidepressivi
• antibiotici
• nitroglicerina
• farmaci per la pressione sanguigna
• farmaci per il sequestro
• rilassanti muscolari e sedativi
• antidolorifico

Se l'assunzione del farmaco al mattino ti provoca vertigini e nausea, prova a fare un piccolo spuntino, come un pezzo di pane tostato, prima di prenderlo. Puoi anche provare a prenderli nel pomeriggio o lavorare con il tuo medico per aggiustare la dose.

Apnea notturna

L'apnea notturna è un disturbo che ti fa interrompere temporaneamente la respirazione durante il sonno. Questo ti fa svegliare costantemente in modo da ricominciare a respirare. Per molte persone con apnea notturna, questo si traduce in sonno di bassa qualità e affaticamento.

Non dormire a sufficienza, soprattutto per un lungo periodo di tempo, può provocare vertigini e nausea.

Altri sintomi dell'apnea notturna includono:

• russare forte
• svegliarsi bruscamente con mancanza di respiro
• bocca secca e mal di gola al mattino
• mal di testa
• sonnolenza eccessiva
• insonnia

Alcuni casi di apnea notturna rispondono bene ai cambiamenti dello stile di vita. In altri casi, potresti aver bisogno di una macchina CPAP o di un paradenti.

Cause di vertigini e nausea durante la gravidanza

Nausea mattutina

La nausea mattutina è un termine usato per descrivere i sintomi di nausea e vomito, a volte accompagnati da vertigini, durante la gravidanza. Anche se tende ad accadere all'inizio della giornata, può influenzarti in qualsiasi momento. Gli esperti non sono sicuri del motivo per cui accade o di cosa rende alcune donne più propense ad averlo.

Non esiste un trattamento standard per la nausea mattutina, ma seguire una dieta blanda o aumentare l'assunzione di vitamina B6 può aiutare. Puoi anche provare queste 14 ricette per la nausea mattutina.

Sensibilità agli odori

Molte donne scoprono che il loro senso dell'olfatto cambia durante la gravidanza. In effetti, un naso più sensibile è spesso uno dei primi segni di gravidanza. È probabilmente collegato a un aumento di alcuni ormoni, inclusi gli estrogeni, durante la gravidanza.

Mentre sei incinta, l'opzione migliore è cercare di evitare cose con odori che ti fanno venire la nausea. Il tuo solito olfatto dovrebbe tornare subito dopo il parto.

Vasi sanguigni dilatati

Quando sei incinta, c'è più circolazione sanguigna in tutto il corpo. Questo può portare a cambiamenti della pressione sanguigna, che possono causare vertigini e nausea.

Il tuo corpo sta anche pompando più sangue verso il tuo bambino, il che significa che il tuo cervello non ne ha sempre abbastanza. Se ti senti stordito, sdraiati con i piedi sollevati. Questo dovrebbe aiutare ad aumentare il flusso sanguigno al cervello.

Gravidanza extrauterina

Di solito, la gravidanza inizia quando un ovulo fecondato si attacca all'utero. Nelle gravidanze ectopiche, l'uovo si attacca al tessuto al di fuori dell'utero. Le gravidanze ectopiche tendono a verificarsi all'interno delle tube di Falloppio, che trasportano le uova dalle ovaie all'utero.

Le gravidanze ectopiche spesso causano nausea e vertigini oltre a dolore acuto e spotting. Se non trattate, le gravidanze ectopiche possono causare gravi complicazioni, tra cui emorragie interne. Contatta subito il tuo medico se pensi di avere una gravidanza extrauterina.

Cause di vertigini e nausea con mal di testa

Emicrania

Le emicranie sono un tipo di forte mal di testa che di solito produce un dolore lancinante. Possono anche causare vertigini e nausea.

Altri sintomi includono:

• sentirsi come se ci fosse una fascia stretta intorno alla testa
• vedere luci o punti lampeggianti (aura)
• sensibilità alla luce e al suono
• fatica

Gli esperti non sono sicuri della causa esatta dell'emicrania o del motivo per cui alcune persone tendono a contrarla più di altre. Se soffri regolarmente di emicrania, fissa un appuntamento con il tuo medico. Possono prescrivere un farmaco per aiutare a prevenire quelli futuri o minimizzare i sintomi. Se li ricevi solo occasionalmente, puoi provare questa guida passo passo per sbarazzarti dell'emicrania.

Concussione

Una commozione cerebrale è una lieve lesione cerebrale traumatica che si verifica quando si riceve un colpo alla testa o la testa viene scossa violentemente. Quando si verifica una commozione cerebrale, il cervello perde temporaneamente alcune funzioni. Mal di testa, vertigini e nausea sono alcuni dei principali segni di una commozione cerebrale.

Altri sintomi di commozione cerebrale includono:

• confusione
• vomito
• problemi di memoria temporanei

I sintomi di una commozione cerebrale potrebbero comparire di notte fino a diverse ore o giorni dopo la lesione iniziale. Sebbene la maggior parte delle persone si riprenda completamente, è una buona idea consultare il proprio medico per verificare la presenza di altri danni.

Vertigine

La vertigine è l'improvvisa sensazione che tutto intorno a te stia girando o che tu stesso stia girando. Per molte persone, questo porta anche alla nausea. Uno dei tipi più comuni è la vertigine posizionale parossistica benigna (BPPV). Si verifica quando determinati movimenti della testa innescano episodi di forti capogiri. VPPB in genere comporta vertigini che vanno e vengono per diversi giorni.

Altri sintomi includono:

• perdita di equilibrio
• movimenti oculari rapidi o incontrollabili

Puoi gestire i sintomi delle vertigini facendo esercizi a casa, come la manovra di Epley o gli esercizi di Brandt-Doroff. Se continui ad avere sintomi, il tuo medico potrebbe prescriverti dei farmaci, anche se la maggior parte dei farmaci non è molto efficace per il trattamento delle vertigini.

Meningite

La meningite è una condizione che coinvolge l'infiammazione dei tessuti intorno al cervello e al midollo spinale. Sebbene di solito sia causato da un virus, può anche essere batterico o fungino. La meningite spesso causa febbre alta, che può portare a mal di testa, vertigini e nausea, soprattutto se non mangi molto.

Altri sintomi includono:

• torcicollo
• confusione
• convulsioni
• nessun appetito o sete
• sensibilità alla luce
• eruzione cutanea
• stanchezza o difficoltà a svegliarsi

Se pensi di avere la meningite, fissa un appuntamento con il tuo medico il prima possibile o vai a cure urgenti. Mentre la meningite virale di solito si risolve da sola, la meningite batterica può essere fatale se non trattata. Il medico può ordinare una puntura lombare per determinare il tipo di meningite che hai.

La linea di fondo

Vertigini e nausea sono comuni a molte condizioni, alcune lievi e alcune gravi. Se i sintomi non scompaiono dopo pochi giorni o se hai ripetuti episodi di vertigini e nausea, fissa un appuntamento con il tuo medico per determinare la causa sottostante.