In molti casi, la chemioterapia può aiutare a ridurre i tumori o impedire loro di crescere. Ma alcuni tipi di farmaci chemioterapici possono anche indebolire il tuo sistema immunitario. Questo può lasciarti vulnerabile alle infezioni.
Ecco otto semplici passaggi per prendersi cura del proprio sistema immunitario durante la chemioterapia.
1. Chiedi informazioni sui farmaci protettivi
Chiedi al tuo medico se dovresti assumere farmaci protettivi per aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario o prevenire l'infezione.
Se sei ad alto rischio di infezione, potrebbero prescrivere fattori di crescita, noti anche come fattori stimolanti le colonie (CSF). I trattamenti CSF possono essere somministrati come iniezione o cerotto cutaneo. I trattamenti aiutano a promuovere la crescita delle cellule del sangue e riducono il rischio di infezione. Tuttavia, possono anche causare gravi effetti collaterali che sono spesso temporanei.
Se il tuo sistema immunitario è molto debole, il medico potrebbe anche raccomandare antibiotici profilattici. Questi farmaci includono farmaci antibatterici, antivirali e antifungini.
Parla con il tuo medico per saperne di più sui potenziali benefici e rischi dell'assunzione di questi farmaci.
2. Sottoponiti al vaccino antinfluenzale ogni anno
Ottenere un vaccino antinfluenzale annuale aiuta a ridurre il rischio di contrarre l'influenza, una malattia potenzialmente pericolosa per la vita.
Secondo l'American Cancer Society, il vaccino antinfluenzale può essere somministrato due settimane prima della chemioterapia o tra i cicli di chemio. Le persone affette da cancro dovrebbero evitare di assumere la versione con nebbia nasale del vaccino antinfluenzale.
Anche alcuni altri vaccini non sono sicuri per le persone con un sistema immunitario indebolito. Parla con il tuo medico per sapere quali vaccini sono sicuri e consigliati per te.
3. Segui una dieta nutriente
Una cattiva alimentazione può indebolire il tuo sistema immunitario. A sua volta, questo aumenta le tue possibilità di ammalarti. Ecco perché è così importante seguire una dieta nutriente, con abbastanza calorie e sostanze nutritive per soddisfare le esigenze del tuo corpo.
A volte può essere difficile da fare, soprattutto se il cancro o i trattamenti contro il cancro hanno influenzato il tuo sistema digestivo o l'appetito. Per sviluppare un piano alimentare che funzioni per te, il tuo medico potrebbe incoraggiarti a incontrare un nutrizionista. In alcuni casi, potrebbero consigliare integratori alimentari, alimentazione tramite sondino o alimentazione endovenosa per soddisfare le tue esigenze nutrizionali.
Alcuni germi possono essere diffusi attraverso cibi e bevande contaminati. Per proteggerti, lava frutta e verdura crude prima di mangiarle. Cuoci bene tutti i prodotti di origine animale, inclusi carne, uova e latticini.
4. Lavarsi le mani regolarmente
Una buona igiene delle mani è importante, soprattutto quando il tuo sistema immunitario è indebolito. Puoi ridurre le tue possibilità di ammalarti lavando le mani regolarmente con acqua calda e sapone, in particolare:
- prima di mangiare, soffiarsi il naso o toccarsi
la tua faccia - dopo aver trascorso del tempo in luoghi pubblici o con persone
che sono malati - dopo aver usato il bagno, toccato la spazzatura o maneggiato
prodotti di origine animale o rifiuti
Usa un disinfettante per le mani a base di alcol per pulire le mani quando non sono disponibili acqua o sapone.
È anche importante fare la doccia o il bagno regolarmente e lavarsi i denti ogni giorno.
5. Limitare il contatto con persone ammalate
Cerca di non passare del tempo con persone che hanno la febbre, l'influenza o altre infezioni. Se qualcuno a casa tua è malato:
- Evita di passare il tempo nella stessa stanza con loro, come
quanto più possibile. - Evita di condividere prodotti personali con loro, come
come cuscini o asciugamani. - Lavare tutte le superfici e gli oggetti che potrebbero avere
toccato. - Lavati regolarmente le mani con acqua e sapone.
Dovresti anche cercare di evitare grandi folle. Alcune persone in mezzo alla folla possono avere infezioni virali o di altro tipo.
6. Evitare di toccare i rifiuti animali
Se hai animali domestici o bestiame, chiedi a qualcun altro di assumersi la responsabilità di pulire gabbie, serbatoi, recinti o lettiere. Evitare di toccare i rifiuti animali, così come il suolo che potrebbe essere contaminato da rifiuti animali. Se devi maneggiare queste cose, indossa guanti protettivi e lavati le mani dopo.
È anche una buona idea limitare il contatto con i pannolini e le feci di altre persone.
7. Segnalare immediatamente i segni di infezione
Fai attenzione a segni e sintomi di infezione, come ad esempio:
- febbre
- brividi
- vomito
- diarrea
- tosse
- gola infiammata
- congestione nasale
- arrossamento, calore, gonfiore o dolore in qualsiasi parte
del tuo corpo - cambiamenti nello stato mentale
Se sospetti di avere un'infezione, contatta immediatamente il tuo team di cura del cancro. Il trattamento precoce potrebbe aiutarti a recuperare più rapidamente e ridurre il rischio di complicanze.
8. Chiedi informazioni su attività specifiche
Esistono altre strategie che puoi seguire per proteggerti dalle infezioni in situazioni specifiche. Chiedi al tuo team di assistenza oncologica se ha consigli sui passaggi che puoi intraprendere per stare al sicuro mentre:
- visitare l'ospedale o altra assistenza sanitaria
centri - completare le faccende e le attività di cura di sé
- trascorrere del tempo in luoghi pubblici
- trascorrere del tempo all'aperto
- in viaggio
Il cibo da asporto
I trattamenti chemioterapici possono avere un impatto sul tuo sistema immunitario e ridurre la capacità del tuo corpo di combattere le infezioni. Ecco perché è importante che tu prenda provvedimenti attivi per proteggerti dalle infezioni.
Chiedi a familiari e amici di occuparsi delle faccende domestiche, come pulire dopo gli animali domestici o portare fuori la spazzatura, che potrebbero metterti a rischio. Parla con il tuo team di cura del cancro su altri passaggi che dovresti prendere in considerazione, come i farmaci preventivi.
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