Hai capito il tuo chiavistello, il tuo bambino non sta mordendo, ma comunque - ehi, fa male! Non è qualcosa che hai fatto di sbagliato: un riflesso di delusione doloroso a volte può far parte del tuo viaggio di allattamento al seno.
Ma la buona notizia è che mentre il tuo fantastico corpo si adatta a questo nuovo ruolo, il riflesso di delusione dovrebbe diventare indolore. In caso contrario, qualcos'altro potrebbe essere sbagliato. Diamo un'occhiata a ciò che dovresti sapere.
Cos'è delusione?
Pensa al riflesso della delusione come a una danza intricata in cui tu e il tuo bambino siete partner. Il tuo corpo risponde agli input del tuo bambino quando inizia a nutrirsi o piange per la fame. A volte anche pensare di allattarli, toccarti il seno o usare una pompa può iniziare il processo.
Quando il tuo corpo riceve il segnale dal tuo bambino, innesca i nervi nel tuo capezzolo e areola. Questi nervi inviano messaggi alla ghiandola pituitaria nel cervello segnalandogli di rilasciare ossitocina e prolattina nel flusso sanguigno.
Allora cosa fanno questi ormoni? La prolattina segnala agli alveoli del seno di rimuovere gli zuccheri e le proteine dal sangue e produrre più latte.
L'ossitocina fa contrarre le cellule intorno agli alveoli e spinge il latte nel condotto del latte. L'ossitocina allarga anche i condotti del latte in modo che il latte possa fluire più facilmente.
Come si sente la delusione?
Il tuo latte in realtà si abbassa più volte durante una sessione di alimentazione, ma probabilmente ti sentirai solo la prima volta. Alcune mamme sentono il riflesso di delusione pochi secondi dopo che il loro bambino inizia a succhiare. Alcuni lo sentono solo dopo un paio di minuti. E alcuni non sentono proprio niente.
Come ogni cosa nel nostro corpo, non c'è un calendario preciso o un'aspettativa da seguire.
Ecco cosa potresti notare:
- Una sensazione di formicolio simile a quella di formicolio. E, sì, può essere sconcertantemente intenso e persino doloroso. Alcune mamme lo sentono solo nei primi giorni dell'allattamento al seno e poi la sensazione svanisce. Altri si sentono delusi durante ogni poppata durante l'allattamento.
- Un'improvvisa pienezza o calore.
- Che gocciola dall'altro seno. Tieni a portata di mano le coppette per il seno perché la delusione di solito avviene contemporaneamente in entrambi i seni.
- Un aggiustamento del ritmo di suzione del tuo bambino mentre cambia da suzione breve e veloce a suzione a ritmo più lungo quando il latte scorre e iniziano a deglutire.
- Una sete improvvisa. I ricercatori non sono sicuri del motivo per cui ciò accada, ma potrebbe essere dovuto al rilascio di ossitocina.
Cosa causa una delusione dolorosa e può essere trattata?
Succedono molte cose nel tuo corpo quando si verifica una delusione. Poiché ognuno di noi è unico nella nostra esperienza e risposta al dolore, non sorprende che alcune persone provino più disagio di altre.
Ricorda che il tuo corpo può impiegare del tempo per adattarsi alla nuova sensazione. Nel tempo, molti genitori che allattano notano meno disagio durante la delusione.
Detto questo, ci sono diverse cause che possono rendere dolorosa la delusione. Fortunatamente, ci sono anche soluzioni.
Decisa delusione
Se troppo latte esce rapidamente dal seno, può causare dolore durante il rilascio. Inoltre, può causare problemi poiché il tuo bambino farà fatica a ingoiare tutto.
Prova questi trucchi per rallentare il flusso:
- Usa la mano o un tiralatte per estrarre un po 'di latte e catturare la prima delusione prima di accontentarti dell'allattamento al seno.
- Lavora con la gravità. Reclinati o sdraiati sulla schiena e metti il bambino sul petto per nutrirlo. Il tuo flusso di latte sarà più lento con il tuo bambino che succhia contro gravità.
- Seni alternati ad ogni poppata.
Ingorgo
Il tuo corpo sta lavorando sodo per imparare a produrre latte nelle quantità di cui il tuo bambino ha bisogno. Finché non impara, potresti scoprire che l'offerta supera la domanda. Se il tuo seno è duro e gonfio, il riflesso di delusione può essere più doloroso.
Se ti sta succedendo, considera:
- Esprimere una piccola quantità di latte per alleviare la tenerezza. Usare un impacco caldo o spremere il latte sotto la doccia può aiutare ad ammorbidire il seno.
- Applicare foglie di cavolo fredde al seno tra le sessioni di poppata. Perché? È possibile che i composti vegetali nel cavolo abbiano effetti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il gonfiore. Preferisci il cavolo verde al viola in modo da non macchiare i tuoi vestiti.
- Nutrirsi regolarmente. Saltare le poppate può aumentare l'ingorgo.
Condotti del latte ostruiti
Il latte che è intrappolato nel seno e non può uscire ti farà sapere che è lì. Potresti sentire pressione e un nodulo duro nel seno o nella zona delle ascelle dove il latte è ostruito o bloccato.
Se sospetti un condotto ostruito:
- Cerca di rilasciare il blocco con impacchi caldi, docce calde e un leggero massaggio.
- Aumenta le poppate e massaggia delicatamente il blocco mentre il tuo bambino sta allattando. Funziona a meraviglia.
- Sperimenta con diverse posizioni di alimentazione per rilasciare lo zoccolo.
- Inizia ogni poppata sul seno colpito.
Blebs
A volte, noterai piccole macchie bianche sui capezzoli alla fine di un condotto del latte. Queste "bolle del latte" o "bolle" sono riempite di latte indurito.Proprio come con i condotti del latte ostruiti, puoi rilasciare il latte utilizzando impacchi caldi e docce calde.
Mastite
Hai notato strisce rosse sul tuo seno? Ti senti come se avessi l'influenza e hai bisogno di un po 'di zuppa di pollo? Potrebbe essere una mastite, un'infezione al seno. A volte un dotto ostruito o un altro problema può portare a un'infezione al seno.
Non cercare di trattarlo da solo perché un'infezione al seno può richiedere antibiotici. È importante consultare il medico o l'ostetrica per un trattamento tempestivo.
Nel frattempo, puoi seguire i suggerimenti sopra per un condotto ostruito per alleviare il disagio. Continua ad allattare e riposare il più possibile.
Capezzoli doloranti
Controlla che il tuo bambino si stia attaccando correttamente. Se non lo sono, molto probabilmente i tuoi capezzoli diventeranno rossi, doloranti e screpolati. Il disagio dei capezzoli doloranti può intensificarsi durante la delusione.
Se stai lottando con i capezzoli doloranti:
- Promuovi la guarigione tamponando un po 'di latte materno, lanolina, olio d'oliva o olio di cocco sui capezzoli dopo ogni poppata.
- Sperimenta con diverse prese.
- Usa impacchi freddi per ridurre il gonfiore.
- Chiedi l'assistenza di un consulente per l'allattamento per migliorare il tuo latch.
Tordo
Questa infezione da lievito è solitamente causata da un fungo chiamato candida albicans. Può far apparire i capezzoli rossi o lucenti, oppure potrebbero non avere un aspetto diverso dal normale. Può anche far crepare i capezzoli e farti male in modo orribile.
Se avverti bruciore, prurito o dolori lancinanti, potresti avere il mughetto. Poiché il mughetto si diffonde molto facilmente, è molto probabile che anche il tuo bambino abbia il mughetto. Sbircia nella loro bocca. Un rivestimento bianco e ostinato sulle gengive o all'interno delle guance del tuo bambino confermerà i tuoi sospetti. Tieni presente che è normale vedere un sottile strato di latte sulla lingua del tuo bambino.
Rivolgiti al tuo medico per chiedere aiuto poiché sia tu che il tuo bambino dovreste essere trattati con farmaci antifungini.
Vasospasmi
I vasospasmi possono verificarsi in diverse parti del corpo quando i vasi sanguigni si stringono e vanno in spasmo, impedendo al sangue di fluire normalmente. Quando ciò si verifica nella zona del capezzolo, sentirai un dolore acuto o una puntura al capezzolo.
I vasospasmi possono verificarsi a causa dell'esposizione al freddo o semplicemente perché il bambino non si attacca correttamente.
Se avverti vasospasmi nel capezzolo:
- Prova a riscaldare il seno usando degli scalda-seno o un delicato massaggio con olio d'oliva.
- Controlla per assicurarti di avere un buon aggancio. Se necessario, consultare un consulente per l'allattamento.
- Parla con il tuo medico di integratori o farmaci che possono essere d'aiuto.
Lesione
Il parto può affaticare tutti i tipi di muscoli, compresi i muscoli del torace che sostengono il seno. Questa lesione può intensificare il dolore provato durante il riflesso di delusione.
Contrazioni uterine
Siamo tornati all'ossitocina. Questo ormone multifunzionale fa contrarre anche il tuo utero, specialmente nella prima settimana o 10 giorni dopo la nascita. La buona notizia è che questo è un segno che il tuo utero sta tornando alla sua dimensione e posizione normali. La notizia non così buona è che queste contrazioni possono diventare più difficili e durare più a lungo con ogni nascita successiva.
Queste contrazioni possono diventare più dolorose durante la delusione. Se provi dolore a causa delle contrazioni uterine:
- Usa una piastra elettrica per ridurre il disagio.
- Prendi in considerazione l'assunzione di paracetamolo (Tylenol) o ibuprofene (Advil).
Come puoi rendere più confortevole l'allattamento al seno
Le ore che tu e il tuo bambino trascorrete accoccolati per allattare sono probabilmente alcune delle ore più preziose che trascorrerete insieme. Ecco cosa puoi fare per massimizzare il tuo comfort.
Alleviare il riflesso della delusione
- Se fai una doccia o un bagno caldo prima di allattare, darai al tuo riflesso di delusione un vantaggio. Non stupirti se il tuo latte inizia a gocciolare prima che ti asciughi!
- Hai poco tempo? Premere un asciugamano caldo e umido sul seno o massaggiarlo delicatamente.
- Rilassare. Siediti o sdraiati ed espira lo stress. Ti meriti di divertirti.
- Spoglia il tuo bambino e mettilo sul petto pelle a pelle con te.
- Coccola il tuo bambino e respira quel dolce profumo di bambino.
- Preparati. Il tuo corpo imparerà a rispondere ai segnali che associ all'allattamento al seno. Segui una routine prestabilita prima di iniziare: prepara una tazza di tè, metti un po 'di musica soft e respira profondamente.
Suggerimenti generali
- È difficile programmare le poppate, soprattutto all'inizio. Ma puoi provare a prendere il paracetamolo o l'ibuprofene 30 minuti prima del momento del pasto per alleviare i dolori.
- Investire in comodi reggiseni per l'allattamento. Sono gli strumenti del mestiere e possono aiutare a evitare dolore e dotti ostruiti.
- Investire in una sedia a dondolo o in un altro posto comodo per allattare.
- Lavora con un consulente per l'allattamento per risolvere i problemi persistenti.
- Tieni a portata di mano una bottiglia d'acqua per mantenerti ben idratato.
Porta via
Non sei solo tu. All'inizio, il riflesso di delusione può essere un vero dolore al seno. Resisti perché questo dolore dovrebbe essere temporaneo.
Ma non ignorare i sintomi o i segni che il disagio che stai provando potrebbe essere qualcosa di più. E non dimenticare di infilare le coppette per il seno nel reggiseno, altrimenti potresti scoprire che la parte anteriore della maglietta è improvvisamente bagnata.
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