Durante le ultime settimane di gravidanza, probabilmente arriverà un giorno in cui ti sveglierai, vedrai la tua pancia allo specchio e penserai: "Eh ... sembra modo inferiore a ieri! "
Tra amici, familiari e colleghi, questo è solitamente noto come il momento in cui il tuo bambino "cade", ma non è il termine tecnico. Gli operatori sanitari chiamano questo spostamento verso il basso "impegno" ed è la fase della gravidanza in cui la testa del bambino si sposta nel bacino in preparazione alla nascita.
La maggior parte delle persone pensa che il fidanzamento sia un segno che presto inizierai il travaglio, il che spiega perché i tuoi colleghi sono rimasti senza fiato di gioia quando sei entrato in ufficio con un pancione caduto. Ma la tempistica del fidanzamento in realtà varia da persona a persona e dalla nascita alla nascita.
Poiché il coinvolgimento gioca un ruolo importante nella nascita del tuo bambino, è utile sapere quando accade e cosa significa. Ecco lo scoop.
Cosa significa impegno
Puoi pensare al tuo bacino come a un ponte tra il tuo bambino e il mondo esterno, almeno quando si tratta di partorire. Durante la gravidanza, i legamenti del bacino si allentano e si allungano lentamente per fare spazio al momento in cui il bambino dovrà passare per uscire dal canale del parto.
Quando i legamenti si allentano e ti avvicini alla fine della gravidanza, la testa del tuo bambino inizierà a muoversi più in basso nel bacino. Una volta che la parte più ampia della testa del tuo bambino è entrata nel bacino, la testa del tuo bambino è ufficialmente impegnata. Alcune persone si riferiscono a questo processo anche come "alleggerimento".
Fasi del coinvolgimento
Il modo più semplice per comprendere il coinvolgimento è mappare le diverse fasi. Gli ostetrici e le ostetriche dividono le fasi in cinque parti, o quinte, ciascuna delle quali misura quanto si è spostata la testa del tuo bambino nel bacino.
- 5/5. Questa è la posizione meno impegnata; la testa del tuo bambino è seduta sopra l'orlo pelvico.
- 4/5. La testa del bambino sta appena iniziando a entrare nel bacino, ma solo la parte superiore o posteriore della testa può essere percepita dal medico o dall'ostetrica.
- 3/5. A questo punto, la parte più ampia della testa del tuo bambino si è spostata nell'orlo pelvico e il tuo bambino è considerato fidanzato.
- 2/5. Gran parte della parte anteriore della testa del tuo bambino è passata sull'orlo pelvico.
- 1/5. Il tuo medico o l'ostetrica potrebbero essere in grado di sentire la maggior parte della testa del tuo bambino.
- 0/5. Il tuo medico o l'ostetrica potrebbero essere in grado di sentire la maggior parte dell'intera testa, davanti e dietro del tuo bambino.
In genere, una volta che il tuo bambino è fidanzato, il tuo fornitore lo considera un segno che il tuo corpo è fisicamente in grado di partorire. (Questo non vuol dire che non ci sarà bisogno di interventi, come un parto cesareo, solo che non c'è nulla che ostacoli il percorso del tuo bambino, come una testa troppo grande o una placenta previa.)
Cordiali saluti, se il tuo bambino è podalico, i suoi piedi, glutei o, più raramente, le spalle, si agganciano al posto della testa, ma questo non significa che non possono voltarsi nel modo giusto! C'è ancora tempo per quello.
Quando il coinvolgimento avviene in genere
Ogni gravidanza è diversa e il coinvolgimento non segue un programma specifico. Nelle prime gravidanze, tuttavia, di solito accade diverse settimane prima della nascita, ovunque tra le 34 settimane e le 38 settimane di gestazione.
Nelle gravidanze successive, la testa del tuo bambino potrebbe non impegnarsi fino all'inizio del travaglio. Entrambi gli scenari sono normali e, sebbene un giorno possa sembrare che ti svegli con un bambino perfettamente impegnato nella tua pancia appena abbassata, di solito è un processo che avviene lentamente nel tempo.
Se ti stai avvicinando alla fine della gravidanza e la testa del tuo bambino non si è ancora impegnata, non hai fatto nulla di sbagliato! Il tuo bambino potrebbe trovarsi in una posizione non preferita, come rivolto all'indietro (schiena contro schiena) o podalica.
Oppure potrebbe esserci un problema anatomico con la placenta, l'utero o il bacino che significa che il tuo bambino non sarà in grado di impegnarsi completamente senza assistenza. O, molto probabilmente, non c'è proprio niente che non va.
Come puoi dire che il bambino è fidanzato
A meno che tu non abbia una macchina ad ultrasuoni (o un'ostetrica o un ginecologo!) A casa, non sarai in grado di dire giorno per giorno a che punto è il tuo bambino nel fidanzamento. Ma ci sono alcuni segni che puoi osservare che di solito significano che The Big Move sta accadendo.
- Quella sensazione molto piena e senza fiato che hai dall'inizio del terzo trimestre? Adesso è quasi tutto sparito: abbassare il bambino nel bacino significa che hai più spazio per respirare.
- È più difficile camminare comodamente o per lunghi periodi di tempo. (In altre parole, il tuo dondolio è diventato molto meno aggraziato.)
- Devi usare il bagno più spesso, a causa della maggiore pressione sulla vescica.
- Potresti sentire più disagio, acuto o opaco, intorno alla cervice o provare dolore alla schiena.
- Potresti sentirti stitico, avere problemi a produrre movimenti intestinali o avere alcune spiacevoli emorroidi a causa della maggiore pressione nel bacino e nelle estremità.
- La secrezione di muco vaginale può aumentare poiché la pressione intorno al bacino aiuta ad assottigliare la cervice.
- Infine, la tua protuberanza potrebbe letteralmente sembrare più bassa quando ti guardi allo specchio. Oppure potresti notare che i tuoi vestiti si adattano improvvisamente in modo diverso: la tua cintura è più stretta o le tue maglie premaman non si drappeggiano più completamente sulla parte più ampia della pancia.
Il travaglio è imminente?
Stiamo per sfatare questo mito per te proprio ora: il coinvolgimento non ha alcuna relazione con i tempi del tuo travaglio e del tuo parto. Il tuo bambino potrebbe impegnarsi settimane prima che tu finalmente inizi il travaglio, specialmente se è il tuo primo bambino.
Se non è il tuo primo bambino, fidanzamento poteva essere un segno che presto inizierai il travaglio o sei già all'inizio del travaglio. La maggior parte delle donne non sperimenta il coinvolgimento con i bambini successivi fino a quando non iniziano le contrazioni del travaglio, spingendo il bambino ulteriormente nel canale del parto.
In ogni caso, il coinvolgimento non fa iniziare il lavoro. Può essere un segno che le cose stanno andando bene, ma il fidanzamento non ti fa entrare in travaglio prima (o poi) di quanto non fossi già.
Fare in modo che il bambino si impegni
Alcuni elementi del fidanzamento del tuo bambino saranno completamente fuori dal tuo controllo, sfortunatamente. Ma in altri casi, potresti essere in grado di convincere il bambino a farsi strada nel tuo bacino. Puoi incoraggiare il coinvolgimento:
- rimanere fisicamente attivi camminando, nuotando, esercitando a basso impatto o yoga prenatale
- seduto su una palla da parto (chiedi al tuo fornitore consigli sui movimenti che promuovono il coinvolgimento)
- visitare un chiropratico (con il permesso del tuo medico) per rilassarti e riallineare la tua area pelvica
- allungando delicatamente il tuo corpo ogni giorno
- sedersi in una posizione su misura un paio di volte al giorno (è come sedersi a gambe incrociate sul pavimento, ma non si incrociano le gambe - invece, si mettono insieme le parti inferiori dei piedi)
- mantenendo una buona postura ogni volta che ti siedi, prova a stare seduto con la schiena dritta o piegarti leggermente in avanti, invece di reclinare la schiena
Il cibo da asporto
Non possiamo dirti esattamente quando il tuo bambino si impegnerà, ma possiamo dirti che - come la maggior parte delle altre cose in gravidanza, travaglio e parto - non c'è molto che puoi fare per accelerare o rallentare il processo. I bambini hanno una mente propria!
Ma di solito puoi dire se e quando la testa del tuo bambino si è impegnata. Se stai arrivando alla fine della gravidanza (soprattutto se è la prima) e ancora non pensi che il bambino si sia spostato in posizione, parla con il tuo medico.
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