Impostazione di un coprifuoco realistico per gli adolescenti

Panoramica

Man mano che tuo figlio cresce, è importante dargli abbastanza libertà per imparare a fare le proprie scelte e condurre una vita più indipendente.

Allo stesso tempo, stabilire limiti ragionevoli per le loro attività può aiutare i figli adolescenti a prendere decisioni responsabili e a sviluppare abitudini sane. Stabilire un coprifuoco è una parte fondamentale per raggiungere quell'equilibrio.

Non esiste un coprifuoco universalmente concordato per gli adolescenti. Ma ci sono strategie che puoi usare per impostare un coprifuoco realistico e far sì che tuo figlio ne sia responsabile. Ecco alcune delle cose da fare e da non fare per stabilire il coprifuoco.

Scegli un orario di coprifuoco ragionevole

In alcuni casi, i genitori stabiliscono un coprifuoco generale che rimane lo stesso da una notte all'altra. In altri, i genitori adottano un approccio più flessibile per stabilire il coprifuoco.

Una sera potresti chiedere a tuo figlio di essere a casa entro le 21:00. In un'altra notte, potresti lasciarli stare fuori fino alle 23:00.

Quando stabilisci un coprifuoco per tuo figlio, potrebbe essere utile considerare questi fattori:

• Di quanta struttura hanno bisogno? Se lottano per fare scelte responsabili senza limiti precisi, un coprifuoco coerente potrebbe essere l'approccio migliore per loro.
• Cosa comporta il loro programma di sonno? Se hanno bisogno di svegliarsi presto la mattina o lottano per dormire a sufficienza, un coprifuoco anticipato potrebbe giovare alla loro salute e produttività.
• Quanto è sicuro il tuo quartiere? Se il tuo quartiere vede una discreta quantità di crimini, un coprifuoco anticipato potrebbe aiutarti a tenerli al sicuro.
• Come pensano di passare la notte? Se vogliono partecipare a un evento speciale che si protrae oltre il normale coprifuoco, potrebbe essere ragionevole modificare il coprifuoco per la notte.

Qualunque sia il coprifuoco che imposti, è importante comunicarlo chiaramente a tuo figlio e ritenerlo responsabile.

Conosci e segui la legge

La tua città, città o stato ha leggi che potrebbero influire sul coprifuoco di tuo figlio? In alcune parti del paese, ci sono leggi sul coprifuoco minorile che proibiscono ai bambini al di sotto di una certa età di trascorrere del tempo in pubblico dopo determinate ore.

Allo stesso modo, alcune giurisdizioni stabiliscono limiti su quando gli adolescenti possono guidare di notte.

È tua responsabilità conoscere e seguire le leggi della tua zona e aiutare tuo figlio a fare lo stesso.

Aiuta tuo figlio a dormire a sufficienza

Stabilire un coprifuoco può aiutare tuo figlio ad andare a letto a un'ora ragionevole.

Secondo l'American Academy of Pediatrics, gli adolescenti di età compresa tra 13 e 18 anni hanno bisogno di circa 8-10 ore di sonno al giorno. Dormire a sufficienza è importante per la loro salute mentale e fisica, così come per la loro capacità di eccellere a scuola e in altre attività.

Quando imposti un coprifuoco, prendi in considerazione le esigenze di sonno di tuo figlio. Considera a che ora si svegliano al mattino e la quantità di sonno di cui hanno bisogno per dormire.

Comunica chiaramente le tue aspettative

Prima che tuo figlio esca di casa, assicurati che capisca:

• quando è il loro coprifuoco
• cosa dovrebbero fare se sono in ritardo
• le conseguenze che dovranno affrontare se infrangono il coprifuoco

In alcuni casi, potrebbe essere utile invitare i tuoi figli a parlare di quello che considerano un ragionevole coprifuoco. Se il loro punto di vista è stato preso in considerazione, potrebbero essere più disposti a seguire il loro coprifuoco.

D'altra parte, alcuni adolescenti potrebbero avere aspettative irragionevoli. Se non ti senti a tuo agio con il loro coprifuoco preferito, fagli sapere il motivo e indica chiaramente quando ti aspetti che tornino a casa.

Stabilisci le conseguenze per il mancato coprifuoco

Quando imposti un coprifuoco, è importante creare conseguenze per la sua violazione. Ad esempio, potresti annullare il coprifuoco di tuo figlio di 30 minuti se lo viola. Possono guadagnare i 30 minuti indietro dimostrando che rimarranno fedeli al nuovo tempo precedente.

Comunicare chiaramente le conseguenze della violazione del coprifuoco potrebbe motivare tuo figlio a rispettarlo. Se infrangono il coprifuoco, fagli sapere che eri preoccupato ma sei felice che siano a casa al sicuro.

Se ti senti irritato o arrabbiato, prova a dire loro che parlerai delle conseguenze al mattino, quando ti sentirai calmo e ben riposato.

A volte tuo figlio potrebbe dover infrangere il coprifuoco per motivi indipendenti dalla sua volontà. Ad esempio, le cattive condizioni meteorologiche potrebbero rendere pericoloso per loro guidare. O forse il loro autista designato si è ubriacato e hanno bisogno di chiamare un taxi.

Puoi aiutare a prevenire alcune preoccupazioni e confusione facendo sapere a tuo figlio che se è in ritardo, dovrebbe chiamarti prima di perdere il coprifuoco, piuttosto che scusarsi dopo.

Regola il coprifuoco quando sono pronti

Se tuo figlio mostra una buona autoregolamentazione tornando costantemente a casa in orario, potrebbe essere il momento di estendere il coprifuoco. Dando loro più libertà, puoi fornire loro l'opportunità di esercitare il giudizio di cui hanno bisogno per condurre una vita sana e produttiva.

Ma se tuo figlio torna regolarmente a casa tardi, probabilmente non è pronto per un successivo coprifuoco. Fai sapere loro che devono dimostrare una maggiore responsabilità prima di espandere i loro privilegi.

Il cibo da asporto

L'impostazione di un coprifuoco realistico può aiutare tuo figlio adolescente a stare al sicuro la notte, a dormire a sufficienza e ad imparare a fare scelte responsabili su come trascorre il suo tempo. È importante comunicare chiaramente quando ti aspetti che arrivino a casa ogni sera e creare conseguenze per il ritardo.

Se tuo figlio arriva sempre a casa in orario, potrebbe essere il momento di ricompensare la sua coscienziosità estendendo il coprifuoco.