Si stima che quasi l'80% delle donne sperimenterà rapporti sessuali dolorosi (dispareunia) ad un certo punto. Questo è descritto come bruciore, palpitante e dolore prima, durante o dopo il rapporto.
I motivi sottostanti variano, ma vanno dalla contrazione involontaria dei muscoli vaginali durante la penetrazione, alla secchezza vaginale causata da un calo degli estrogeni durante la menopausa.
Il sesso doloroso a volte si risolve da solo. Quando la condizione persiste o interferisce con la salute sessuale, è il momento di parlare con il medico.
È comprensibile se ti senti a disagio nell'affrontare questo argomento con il tuo medico. Piuttosto che convivere con il dolore, ecco alcuni suggerimenti per discutere questo argomento delicato (e altri) con il tuo medico.
1. Sii onesto con il tuo medico
Potresti esitare a iniziare una conversazione sul sesso doloroso con i tuoi amici o i tuoi cari perché sei imbarazzato o senti che non capiranno.
Anche se potresti non sollevare l'argomento con amici o familiari, è un argomento che dovresti discutere con il tuo medico. Il tuo dottore è qui per aiutarti e non per giudicarti. Non sentirti mai in imbarazzo o vergogna a sollevare un problema di salute con il tuo medico.
2. Parla con un medico con cui ti senti a tuo agio
Potresti avere più di un medico. Ad esempio, potresti consultare un medico di famiglia o un medico generico per visite mediche annuali e altre malattie che si presentano. Potresti anche rivolgerti a un ginecologo per questioni specifiche per la salute delle donne.
Un ginecologo è una scelta eccellente con cui discutere l'argomento, ma sentiti libero di consultare il tuo medico di base se hai un rapporto migliore con lui. Se sei imbarazzato per il sesso doloroso, potrebbe essere utile discutere il problema con il medico con cui ti senti più a tuo agio.
Alcuni medici generici hanno una formazione considerevole sulla salute delle donne, quindi possono formulare raccomandazioni e prescrivere farmaci per rendere il sesso meno doloroso.
3. Utilizzare i portali di messaggistica in linea prima dell'appuntamento
Dopo aver pianificato l'appuntamento, di solito puoi trovare un portale di messaggistica online per fornire ulteriori informazioni sul motivo per cui stai pianificando un appuntamento. Ad esempio, puoi inviare un messaggio all'infermiera o al medico per informarli dei tuoi dolorosi sintomi sessuali.
Comunicare le tue preoccupazioni in anticipo piuttosto che discuterne al tuo appuntamento potrebbe farti sentire più a tuo agio. E, con queste informazioni anticipate, il tuo medico può venire all'appuntamento preparato per aiutarti.
4. Prova cosa dire
Se un portale di messaggistica online non è disponibile, prova quello che vuoi dire prima dell'appuntamento. Questo può aiutare ad alleviare il nervosismo. Otterrai il massimo dal tuo appuntamento se sarai in grado di spiegarti in modo chiaro e completo al tuo medico.
5. Fai sapere al tuo medico che sei nervoso
Va bene essere nervosi all'idea di aprirsi al proprio medico, specialmente con una questione delicata come il sesso doloroso. Va bene anche ammettere che sei nervoso e a disagio con l'argomento.
Potresti iniziare la discussione dicendo al tuo medico: "Sono un po 'imbarazzato a dirlo" o "Non l'ho mai condiviso con nessuno prima".
Far sapere al tuo medico che questo è un argomento delicato li aiuterà a guidarti ad aprirti. Più ti senti a tuo agio con il tuo medico, migliore sarà la conversazione. Essere a proprio agio rende anche più facile spiegare i problemi con la tua salute sessuale.
6. Preparati a rispondere a domande personali
Arrivare al fondo di ciò che sta causando il sesso doloroso richiede alcune informazioni personali. Preparati a rispondere alle domande al tuo appuntamento che riguardano la tua vita sessuale e altri problemi personali.
Devi essere aperto e onesto con il tuo medico in modo che possa darti il trattamento corretto.
Il tuo medico potrebbe chiederti quando fa male. Il dolore inizia prima, durante o dopo il sesso? Provi dolore solo all'inizio della penetrazione o il dolore diventa più grave con la spinta?
Il tuo medico potrebbe persino chiederti cosa pensi del sesso. Ti piace? Ti rende spaventato o nervoso? Queste domande possono determinare se il sesso doloroso è dovuto a una condizione come il vaginismo, che è la contrazione involontaria dei muscoli vaginali spesso causata dalla paura dell'intimità.
Se il problema è iniziato di recente, il medico potrebbe porre domande per valutare se hai subito lesioni, traumi o infezioni in quest'area.
Il tuo medico potrebbe chiederti informazioni sul tuo ciclo mestruale se hai 40 o 50 anni. Se i tuoi cicli sono diventati irregolari o si sono interrotti completamente, il sesso doloroso potrebbe essere causato da una condizione associata alla menopausa nota come atrofia vulvare e vaginale. Ciò provoca secchezza e assottigliamento delle pareti vaginali, innescando rapporti sessuali dolorosi.
7. Solleva l'argomento all'inizio dell'appuntamento
Se ti senti a disagio a parlare di sesso doloroso, potresti rimandare la discussione. Tuttavia, sollevare l'argomento all'inizio dell'appuntamento darà al tuo medico più tempo per farti domande sui tuoi sintomi.
Affronta l'argomento in anticipo per assicurarti che il tuo medico abbia il tempo di valutare il tuo problema e offrire il trattamento giusto.
8. Portare supporto emotivo
Iniziare la conversazione con il tuo medico sul sesso doloroso può essere più comodo quando hai supporto. Se hai discusso di questo problema con il tuo partner, fratello o un amico intimo, chiedi a questa persona di accompagnarti all'appuntamento.
Avere un volto familiare nella stanza potrebbe metterti a tuo agio. Inoltre, questa persona può porre le proprie domande sulla condizione e prendere appunti per te.
Porta via
Il dolore, il bruciore o il pulsare per la penetrazione possono diventare così intensi da evitare l'intimità. Se il sesso doloroso non migliora con la lubrificazione da banco (OTC) o con i rimedi casalinghi, parla con il tuo medico. Può essere difficile parlare di problemi sessuali, ma dovrai identificare la causa sottostante in modo che possa essere trattato.
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