Cosa sono i polipi nasali?
I polipi nasali sono escrescenze che si sviluppano nel naso o nei seni. In realtà sono abbastanza comuni e possono essere causati da allergie, infiammazioni o infezioni.
In genere, i polipi nasali non causano alcun sintomo. A differenza di altri tipi di polipi, di solito non sono cancerogeni.
In alcuni casi, però, ci sono sintomi. Questi includono prurito, naso che cola, starnuti, difficoltà a respirare e altro ancora.
I medici possono prescrivere spray nasali steroidei o prednisone per il sollievo, che possono fermare i sintomi o eliminare del tutto i polipi. Tuttavia, i sintomi e i polipi possono ripresentarsi.
Se stai cercando alternative naturali ai farmaci, questo articolo esplora quali trattamenti possono funzionare meglio e sono più efficaci.
La maggior parte dei trattamenti ha dimostrato di migliorare i sintomi e il disagio associati ai polipi nasali. Nessuno ha dimostrato di eliminare completamente i polipi nasali.
1. pepe di Caienna
Questo peperoncino e spezia contiene capsaicina. Gli studi dimostrano che questo composto può aiutare a pulire i seni.
In uno studio del 2011 era efficace come spray nasale, mentre in uno studio più recente, nel 2014, era efficace se assunto internamente.
Un anno dopo, la capsaicina ha dimostrato di alleviare l'infiammazione, aprire i passaggi nasali e migliorare l'immunità. Questo può svolgere un piccolo ruolo nell'alleviare i sintomi del polipo nasale e le cause dei polipi stessi.
Per usare: aggiungi liberamente la spezia di pepe di Caienna al cibo o alle ricette. Per la maggior parte delle persone, 1–2 cucchiaini da tè (cucchiaino) è tipico.
Puoi anche preparare un tè caldo di Caienna mescolando 1-2 cucchiaini di spezie al pepe di Caienna in 1 tazza di acqua bollente. Dolcificare con miele crudo o aromatizzare con altre erbe aromatiche a piacere per rendere il sapore più gradevole.
Puoi anche acquistare prodotti a base di capsaicina o pepe di Caienna come integratori o spray nasali.
2. Neti pot
L'uso di un vaso neti, chiamato anche irrigazione nasale, può aiutare i sintomi causati dai polipi nasali. Può anche aiutare ad affrontare le cause dei polipi, come allergie o infezione del seno.
L'irrigazione nasale prevede l'uso di una piccola pentola per far scorrere una soluzione di acqua salata distillata o sterilizzata calda attraverso i passaggi nasali e i seni. Se usata correttamente, l'irrigazione nasale è un utile complemento ai trattamenti per i seni paranasali o per le allergie, secondo uno studio del 2012.
Usare:
Passaggio 1: utilizzare acqua calda, distillata o sterilizzata, per riempire il vaso neti. È accettabile anche acqua filtrata o purificata. Preparare l'acqua calda prima facendola bollire e poi lasciandola raffreddare. Puoi usare l'acqua calda del rubinetto, ma ricorda che dovrebbe essere prima passata attraverso un depuratore o un filtro. Non inserire mai acqua calda nel naso.
Fase 2: aggiungere 1–2 cucchiaini di sale o sale a piacere. La soluzione dovrebbe avere un sapore salato come le lacrime o il sudore.
Passaggio 3: inclina la testa lateralmente e fai scorrere la soluzione attraverso una narice e fuori l'altra sopra un lavandino. Assicurati di non tapparti il naso mentre sta succedendo. Lascia scorrere l'acqua completamente.
Successivamente soffia il naso per rimuovere la soluzione salina. Ripeti l'intero processo per irrigare l'altra narice e la cavità del seno.
3. Inalazione di vapore
Oltre a usare una pentola neti, può anche aiutare l'inalazione di vapore caldo semplice.
La ricerca mostra che, insieme all'irrigazione nasale, l'inalazione di vapore può aiutare i sintomi comuni con i polipi nasali. I mal di testa causati dall'infiammazione sinusale erano i più notevoli.
L'inalazione di vapore include docce, bagni, bagni turchi, umidificatori o persino vapore dall'acqua bollita su un fornello.
Per usare: fare una doccia o un bagno o utilizzare un bagno turco e inalare vapore per ottenere benefici. Utilizzare un umidificatore seguendo le istruzioni del prodotto.
In alternativa, fai sobbollire l'acqua purificata o distillata in una pentola pulita su un piano cottura a temperatura media. Inspira vapore da lì. Non mantenere l'acqua a ebollizione, poiché ciò potrebbe causare scottature o ustioni.
4. Olio dell'albero del tè
L'albero del tè è un noto olio essenziale. La ricerca lo supporta nel ridurre il prurito e affrontare l'infiammazione e l'infezione come antimicrobico. Questo può aiutare sia le cause che i sintomi dei polipi nasali.
Per usare: creare una soluzione acquosa diluita di olio essenziale di melaleuca (3-5 gocce di olio per ogni grammo di olio vettore). L'olio d'oliva o l'olio di mandorle dolci sono esempi di oli vettore. Con un batuffolo di cotone pulito, tampona la soluzione nei passaggi nasali.
Puoi aggiungere l'olio essenziale per l'inalazione di vapore o un diffusore per aromaterapia.
5. Camomilla
Questo fiore di tè è stato usato per secoli per alleviare allergie e infiammazioni.
Uno studio del 2010 lo supporta, anche se alcuni sono solo studi sugli animali.
Per usare: creare una soluzione acquosa diluita di olio essenziale di camomilla (3-5 gocce di olio per ogni oncia d'acqua). Con un batuffolo di cotone pulito, tamponare la soluzione nei passaggi nasali.
Puoi anche aggiungere l'olio essenziale alla tua acqua per l'inalazione di vapore o un diffusore.
Oppure, goditi una tazza bollente di camomilla.
6. Butterbur
Butterbur è una pianta del genere Petasites.
Ci sono stati molti studi che hanno ricercato i suoi benefici per problemi legati al seno, come allergie, sinusiti, emicrania, mal di testa e persino asma.
Ciascuno di questi può essere causato o essere una causa di polipi nasali.
Per usare: procurati un integratore o un estratto di butterbur puro e segui le indicazioni sull'etichetta. Assicurati di ottenere il tuo butterbur solo da un'azienda di integratori affidabile.
7. Curcuma
Questa spezia gialla curativa e culinaria è famosa per i suoi benefici antinfiammatori.
Queste proprietà possono anche aiutare l'infiammazione e l'irritazione delle vie aeree, secondo gli studi. Tuttavia, non è stato dimostrato che si sbarazzi in modo permanente dei polipi nasali.
Per usare: aggiungere liberamente la spezia di curcuma al cibo. Circa 1-2 cucchiaini è tipico.
Puoi anche preparare un tè caldo alla curcuma mescolando 1-2 cucchiaini di spezie in 1 tazza di acqua bollente. Dolcificare con miele crudo o aromatizzare con altre erbe aromatiche a piacere per rendere il sapore più gradevole.
8. Eucalipto
Gli oli di questo albero australiano hanno proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e decongestionanti, tutti riuniti in uno, secondo alcuni studi. Non è raro essere allergici all'eucalipto, quindi fai attenzione se hai altre allergie.
Controlla se sei allergico diluendo una goccia di olio essenziale in 1 cucchiaino di olio vettore. Quindi applicare sull'avambraccio e attendere per vedere se si sviluppa una reazione entro 24 ore. Presta attenzione ai sintomi di allergia durante l'inalazione dell'olio essenziale.
I composti della pianta e dei suoi oli vengono aggiunti a molti farmaci decongestionanti da banco.
Per usare: creare una soluzione acquosa diluita di olio essenziale di eucalipto (3-5 gocce di olio per ogni oncia di olio vettore). Con un batuffolo di cotone pulito, tamponare la soluzione nei passaggi nasali.
Oppure aggiungi olio essenziale alla tua acqua per l'inalazione di vapore o un inalatore.
9. Menta piperita
Questa erba potager è ricca di mentolo, che ha notevoli proprietà decongestionanti che potrebbero aiutare i sintomi del polipo nasale.
Uno studio del 2015 ha dimostrato che il mentolo nell'inalazione di vapore può aiutare con il decongestionamento e il trattamento dei comuni sintomi simili al raffreddore.
Per usare: creare una soluzione acquosa diluita di olio essenziale di menta piperita (3-5 gocce di olio per ogni oncia d'acqua). Con un batuffolo di cotone pulito, tamponare la soluzione nei passaggi nasali.
Puoi anche aggiungere olio essenziale alla tua acqua per l'inalazione di vapore o un diffusore.
Oppure, goditi una tazza bollente di tè alla menta piperita.
10. Echinacea
Sebbene l'echinacea sia un classico rimedio contro il raffreddore e un potenziatore immunitario, i suoi benefici possono anche essere trasferiti nell'aiutare i sintomi del polipo nasale.
Gli studi dimostrano che può aiutare a ridurre le infezioni respiratorie, prevenirne il ripetersi e anche lenire l'irritazione delle vie aeree.
Per utilizzare: procurarsi un integratore o un estratto in polvere di echinacea pura e seguire le indicazioni sull'etichetta. Assicurati di ottenere la tua echinacea solo da un'azienda di integratori affidabile.
Oppure, goditi una tazza bollente di tè all'echinacea.
11. Aglio
L'aglio ha molti benefici per la salute. Questi possono includere il potenziamento dell'immunità, la lotta alle infezioni antimicrobiche e la riduzione dell'infiammazione, secondo la ricerca.
Per usare: aggiungere liberamente le spezie o le radici all'aglio nel cibo. Circa 1-2 cucchiaini è tipico.
Oppure, procurati un integratore o un estratto in polvere di aglio puro. Segui le indicazioni dell'etichetta. Assicurati di procurarti l'aglio solo da un'azienda di integratori affidabile.
12. Zenzero
Proprio come l'aglio, lo zenzero può anche essere un'erba utile per i polipi nasali. Lo studio SA 2013 ha dimostrato che può lenire l'infiammazione, avere proprietà antimicrobiche e migliorare l'immunità.
Per usare: Aggiungere liberamente la spezia o la radice di zenzero in polvere al cibo. Circa 1-2 cucchiaini è tipico.
Puoi anche procurarti un integratore o un estratto in polvere di zenzero puro. Segui le indicazioni dell'etichetta. Assicurati di acquistare lo zenzero solo da un'azienda di integratori affidabile.
In alternativa, prova una tazza calda di tè allo zenzero.
La linea di fondo
I farmaci da prescrizione aiutano i sintomi gravi del polipo nasale. Ma se i tuoi sintomi sono lievi e stai cercando approcci naturali, prova questi trattamenti alternativi.
Se i sintomi peggiorano o peggiorano, consultare il medico. Non fare affidamento esclusivamente su rimedi naturali.
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