La permeabilità intestinale, nota anche come aumento della permeabilità intestinale, non è una diagnosi medica riconosciuta. Per questo motivo, i dati clinici sulla condizione sono limitati, incluso il tempo necessario per riprendersi da essa. Ma le stime possono essere fatte da ricerche che hanno esplorato condizioni simili.
Ad esempio, uno studio del 2005 dell'Università di Manitoba ha studiato le persone affette da celiachia, che è spesso associata alla permeabilità intestinale. Sebbene i ricercatori abbiano concluso che sono necessarie ulteriori ricerche, lo studio ha indicato che la permeabilità intestinale era normale per l'87% dei partecipanti dopo un anno con una dieta priva di glutine.
Continua a leggere per saperne di più sulla permeabilità intestinale, inclusi sintomi, cause, consigli dietetici e suggerimenti per la prevenzione.
La permeabilità intestinale è reale?
Il tuo intestino, noto anche come tratto gastrointestinale, include oltre 4.000 piedi quadrati di rivestimento epiteliale intestinale che controlla ciò che entra nel tuo flusso sanguigno.
Se malsano, questo rivestimento può essere "che perde" con buchi o crepe che consentono a batteri, tossine, antigeni e cibo parzialmente digerito di penetrare nei tessuti sottostanti.
Ciò può innescare infiammazioni e cambiamenti nella flora intestinale (batteri normali), che potrebbero portare a problemi all'interno del tratto digestivo e oltre.
Sebbene la permeabilità intestinale non sia riconosciuta dai professionisti medici tradizionali come una condizione, è generalmente riconosciuta come un sintomo.
Secondo uno studio del 2014, i sostenitori della sindrome dell'intestino permeabile affermano che può causare molti problemi di salute, tra cui:
- allergie
- Sindrome dell'affaticamento cronico
- depressione
- fibromialgia
- disturbi della pelle
Sebbene non sia generalmente accettato come causa dalla comunità medica nel suo insieme, il danno al rivestimento epiteliale intestinale è stato associato alle seguenti condizioni:
- celiachia
- HIV
- malattia infiammatoria intestinale (IBD)
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- colite ulcerosa
- Morbo di Crohn
- sclerosi multipla
- artrite reumatoide
- diabete di tipo 1
Quali sono i sintomi?
I sintomi della permeabilità intestinale possono variare a seconda della causa sottostante. Per esempio:
- La celiachia può causare dolore addominale, diarrea o costipazione, affaticamento, nausea e vomito, gonfiore e gas e perdita di peso.
- L'IBD può causare dolore addominale, diarrea grave, perdita di peso, affaticamento, febbre e feci sanguinolente.
- L'IBS può causare dolore addominale, gonfiore, crampi, costipazione o diarrea, muco nelle feci e eccesso di gas.
Come curare la permeabilità intestinale
Non ci sono trattamenti approvati dalla FDA attualmente disponibili specificamente per la permeabilità intestinale. Le raccomandazioni sul trattamento che probabilmente riceverai dal tuo medico si concentreranno sulla condizione di base che hanno diagnosticato, che potrebbe includere la permeabilità intestinale come sintomo. Per esempio:
- Se ti è stata diagnosticata una malattia celiaca, seguire una dieta priva di glutine può aiutare a guarire il tuo intestino.
- Se ti è stata diagnosticata una IBD, farmaci antinfiammatori, soppressori del sistema immunitario, antibiotici, antidolorifici e integratori come ferro, calcio e vitamina D possono aiutare il rivestimento del tuo intestino a riprendersi.
- Se ti è stata diagnosticata l'IBS, farmaci anticolinergici, antidepressivi triciclici, SSRI, antidepressivi, antibiotici, analgesici o farmaci specifici per IBS (alosetron, lubiprostone, linaclotide) possono aiutare a ridurre i sintomi.
Esistono diete che possono aiutare a trattare la permeabilità intestinale?
Il medico potrebbe consigliarti di modificare la tua dieta per rimuovere i cibi infiammatori che potrebbero avere un impatto sulla flora intestinale, come:
- alimenti trasformati
- cibi ricchi di grassi
- cibi ad alto contenuto di zucchero
- alimenti che possono scatenare allergie o sensibilità, come glutine o latticini
- alcol
Possono anche raccomandare una dieta a basso contenuto di FODMAP. Questa dieta è spesso raccomandata alle persone con IBS, ma può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi della permeabilità intestinale.
Potresti anche provare ad aggiungere cibi che contengono probiotici e prebiotici. Probiotici e prebiotici possono aiutare a promuovere batteri sani nell'intestino. Alcuni esempi includono:
- kefir
- kimchi
- banane
- frutti di bosco
- yogurt probiotico
Suggerimenti per la prevenzione
Prendere misure di auto-cura che promuovono la salute generale dell'apparato digerente può essere il modo migliore per proteggersi dalla permeabilità intestinale.
- Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di fibre. La fibra solubile presente nelle verdure, nei legumi e nella frutta supporta i batteri benefici del tuo intestino, secondo uno studio del 2016.
- Riduci l'assunzione di carboidrati raffinati. Troppo zucchero può avere un impatto negativo sulla funzione di barriera intestinale, secondo uno studio del 2014.
- Riduci l'uso dei FANS. Secondo uno studio del 2009, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'aspirina, l'ibuprofene e il naprossene, possono aumentare la permeabilità intestinale.
- Prendi degli integratori probiotici. I batteri benefici dei probiotici sono considerati utili per molte condizioni gastrointestinali, come l'IBS, secondo uno studio del 2009.
- Riduci i livelli di stress. I batteri intestinali possono essere danneggiati dallo stress cronico, secondo uno studio del 2017.
- Riduci l'assunzione di alcol. L'eccesso di alcol può aumentare la permeabilità intestinale, secondo uno studio del 2014.
- Smettere di fumare. Il fumo di tabacco può aumentare l'infiammazione del tratto digerente ed è un fattore di rischio per una serie di condizioni intestinali, secondo uno studio del 2013.
Quando cercare aiuto
Rivolgiti a un medico se:
- Il tuo dolore addominale ti sta causando preoccupazione.
- Il tuo dolore addominale dura più di pochi giorni.
- Hai un bruciore di stomaco persistente o bruciore di stomaco che diventa sempre più grave.
- Si avverte dolore durante il passaggio delle feci.
- Il tuo disagio interferisce con le tue attività quotidiane.
Rivolgiti al medico di emergenza se si verificano:
- dolore intenso
- grave tenerezza addominale quando viene toccato
- febbre
- feci sanguinolente
- gonfiore addominale
- nausea e vomito persistenti
prospettiva
La permeabilità intestinale, nota anche come aumento della permeabilità intestinale, è generalmente riconosciuta come un sintomo, non una condizione, dalla medicina tradizionale. La maggior parte degli studi clinici si è concentrata sulla correlazione rispetto a causa ed effetto, il che rende difficile determinare la quantità di tempo necessaria per guarire la permeabilità intestinale.
Il tempo di guarigione sarà basato sulla condizione sottostante, come IBS o IBD, e il tempo necessario a te e al tuo medico per tenere sotto controllo quella condizione.
Molto probabilmente parte del trattamento includerà cambiamenti nello stile di vita, suggeriti anche per ridurre il rischio di permeabilità intestinale. Questo può includere:
- mangiare una dieta sana
- prendendo probiotici
- limitazione di alcol e FANS
- ridurre lo stress
- Smettere di fumare
