Gengive gonfie
Le gengive gonfie sono relativamente comuni. La buona notizia è che puoi fare molto a casa per alleviare il gonfiore e ridurre al minimo il disagio.
Se le gengive rimangono gonfie per più di una settimana, fissa un appuntamento con il tuo dentista. Possono diagnosticare la causa esatta del gonfiore e consigliare un piano di trattamento.
Assistenza domiciliare per il gonfiore delle gengive
Se hai notato che le tue gengive sono gonfie, prova i seguenti passaggi per l'assistenza domiciliare:
- Spazzola almeno due volte al giorno e passa il filo interdentale regolarmente. La maggior parte delle gengive gonfie è causata da gengiviti, una buona igiene orale è una difesa forte.
- Assicurati che il dentifricio (o il collutorio) non irriti le gengive. Se pensi che i tuoi prodotti per l'igiene orale stiano irritando le tue gengive, prova un'altra marca.
- Evita i prodotti del tabacco. Il tabacco può irritare le gengive.
- Evita le bevande alcoliche perché possono irritare ulteriormente le gengive.
- Aggiungi frutta e verdura extra ai tuoi pasti per assicurarti di avere una dieta ben bilanciata.
- Non mangiare cibi come i popcorn che possono rimanere incastrati tra i denti e le gengive.
- Stai lontano da cibi e bevande zuccherate.
Soprattutto, non ignorare le gengive gonfie. Prova i rimedi casalinghi, ma se sono inefficaci, consulta il tuo dentista per assicurarti che il gonfiore non sia un sintomo di qualcosa di più grave.
Rimedi casalinghi per le gengive gonfie
Prova uno di questi rimedi casalinghi per alleviare il gonfiore delle gengive:
Acqua salata
Un risciacquo con acqua salata può lenire l'infiammazione delle gengive e promuovere la guarigione secondo uno studio del 2016.
Indicazioni:
- Mescola 1 cucchiaino di sale e 8 once di acqua tiepida.
- Sciacquare la bocca con questa soluzione di acqua salata per 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingoiarlo.
- Fatelo 2 o 3 volte al giorno finché il gonfiore non scompare.
Impacchi caldi e freddi
Impacchi caldi e freddi possono alleviare il dolore e il gonfiore delle gengive gonfie.
Indicazioni:
- Dopo aver immerso un panno o un asciugamano pulito in acqua tiepida, strizzare l'acqua in eccesso.
- Tieni il panno caldo contro il viso - fuori dalla bocca, non direttamente sulle gengive - per circa 5 minuti.
- Avvolgi un sacchetto di ghiaccio tritato in un panno o un asciugamano pulito e tienilo contro il viso per circa 5 minuti.
- Ripeti il ciclo caldo / freddo altre 2 o 3 volte.
- Fatelo 2 o 3 volte al giorno per i primi due giorni dopo la scoperta delle gengive gonfie.
Gel alla curcuma
La curcuma contiene curcumina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Secondo uno studio del 2015, il gel di curcuma potrebbe prevenire la placca e la gengivite. (La gengivite è una causa comune di gengive gonfie.)
Indicazioni:
- Dopo essersi lavati i denti, sciacquare la bocca con acqua fresca.
- Applica il gel alla curcuma sulle gengive.
- Lascia riposare il gel sulle gengive per circa 10 minuti.
- Fai scorrere acqua fresca intorno alla bocca per risciacquare il gel.
- Sputalo fuori; non ingoiarlo.
- Fatelo 2 volte al giorno finché il gonfiore non scompare.
Perossido di idrogeno
Il Dipartimento della Salute dell'Indiana suggerisce che le gengive rosse, irritate o gonfie devono essere risciacquate accuratamente con una soluzione di acqua e perossido di idrogeno utilizzando solo una soluzione di perossido di idrogeno al 3% per uso alimentare.
Indicazioni:
- Mescola 3 cucchiai di perossido di idrogeno al 3% con 3 cucchiai di acqua.
- Fai scorrere la miscela intorno alla bocca per circa 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingoiarlo.
- Ripeti 2-3 volte a settimana finché il gonfiore non scompare.
Oli essenziali
Secondo un articolo del 2013 sull'European Journal of Dentistry, la menta piperita, l'albero del tè e l'olio di timo sono efficaci nel prevenire la crescita di microrganismi patogeni in bocca.
Indicazioni:
- Mescola tre gocce di olio essenziale di menta piperita, timo o melaleuca con 250 ml di acqua tiepida.
- Sciacquare la bocca agitando la miscela per circa 30 secondi.
- Sputalo fuori; non ingoiarlo.
- Fatelo 2 volte al giorno finché il gonfiore non scompare.
Aloe Vera
Il collutorio all'aloe vera, secondo un articolo del 2016 sul Journal of Clinical and Experimental Dentistry, è efficace quanto la clorexidina - un trattamento per la gengivite su prescrizione - nel curare e prevenire la gengivite.
Indicazioni:
- Swish 2 cucchiaini di collutorio all'aloe vera
- Sputalo fuori; non ingoiarlo.
- Fatelo 2 volte al giorno per 10 giorni.
Cosa ha fatto gonfiare le mie gengive?
Le cause comuni delle gengive gonfie includono:
- gengivite (gengive infiammate)
- infezione (virus o fungo)
- malnutrizione
- protesi dentarie o apparecchi dentali inadeguati
- gravidanza
- sensibilità al dentifricio o al collutorio
- particelle di cibo bloccate tra denti e gengive
- effetto collaterale di un medicinale
Ci sono altre possibili cause di infiammazione e gonfiore delle gengive.
Il modo migliore per determinare la causa principale delle gengive gonfie è rivedere i sintomi con il proprio dentista in modo che possano fare una diagnosi accurata e completa.
Il cibo da asporto
Le gengive gonfie sono comuni, quindi non dovresti preoccuparti eccessivamente se le hai. Tuttavia, non dovresti ignorarli.
Ci sono una serie di passaggi che puoi adottare per affrontare il gonfiore, come una buona igiene orale, risciacqui con acqua salata e aggiustamenti dietetici.
Se il gonfiore dura più di una settimana, visita il tuo dentista per una valutazione completa, una diagnosi e un piano di trattamento consigliato.
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