Un piccolo fascio di gioia vale l'attesa, e non importa come il tuo bambino entri in questo mondo, pensiamo che un premio sia per arrivare al traguardo.
Tuttavia, non si può evitare il fatto che il recupero dal travaglio e dal parto può essere un momento difficile sia per i genitori nuovi che per quelli esperti.
E se hai partorito il tuo bambino tramite taglio cesareo, noto anche come taglio cesareo, il tuo periodo di recupero fisico potrebbe essere più lungo di quello di coloro che hanno partorito per via vaginale.
In particolare, coloro che partoriscono per cesareo vengono spesso informati su ciò che possono e non possono fare in sicurezza durante il periodo postpartum iniziale. Queste raccomandazioni aiutano a prevenire la riapertura delle incisioni e altre complicazioni impreviste e includono limitazioni alla guida.
Ecco perché dovresti evitare di guidare nelle settimane immediatamente successive a un taglio cesareo, così come quando è sicuro farlo.
Quanto tempo dovresti aspettare prima di guidare
Come regola generale, se ti stai riprendendo da un cesareo, non dovresti guidare per almeno 2 settimane dal giorno in cui hai consegnato. Detto questo, a seconda del processo di recupero, potrebbe essere necessario attendere più a lungo prima di ricominciare a guidare. Il tuo ginecologo può consigliarti.
Nota che questo non è come dire che non dovresti affatto essere in macchina. Va benissimo essere un passeggero in un'auto.
Perché devi aspettare
La preoccupazione di avere un taglio cesareo e guidare troppo presto si concentra sulle tue capacità fisiche e sui rischi associati all'essere sotto l'influenza di farmaci antidolorifici.
Un taglio cesareo è un intervento chirurgico importante, il che significa che comporta gravi rischi e postumi durante il periodo di recupero. Non è raro che il tuo raggio di movimento sia limitato dall'intervento a causa della posizione dell'incisione e dei muscoli che sono stati interessati durante la procedura.
Ciò significa che movimenti semplici ma essenziali come i seguenti possono influire sulla capacità di guidare in sicurezza:
- girando la testa per verificare la presenza di punti ciechi
- muovendo le gambe per toccare le pause
- allacciare la cintura di sicurezza
- facendo sfregare la parte inferiore della cintura contro l'addome
Inoltre, a causa del dolore spesso associato al recupero da un taglio cesareo, è comune aver bisogno di farmaci da prescrizione per gestire il disagio. In quanto tale, esiste il rischio che tu possa guidare in condizioni di disagio, con tempi di reazione potenzialmente ridotti. Questo potrebbe renderti un guidatore pericoloso.
Tempi di attesa per altre attività comuni
Non sforzarti mentre ti riprendi da un taglio cesareo. Per aiutarti a guidare te stesso attraverso i tuoi progressi di recupero e mantenerti nei tempi previsti, segui i consigli seguenti.
Tuttavia, se hai dei dubbi sul fatto che un'attività sia una buona idea durante il primo periodo di recupero del taglio cesareo, parla con il tuo ginecologo.
- Evita di sollevare oggetti più pesanti del tuo bambino per le prime 6-8 settimane.
- Evita il sesso per le prime 4-6 settimane.
- Aspetta da 4 a 6 settimane prima di impegnarti in un lavoro impegnativo o in esercizi che potrebbero farti sentire a corto di fiato.
- Aspetta che l'incisione sia guarita prima di fare il bagno o di andare a nuotare.
Come promuovere la tua guarigione
Ognuno è diverso, quindi il tuo periodo di recupero postpartum potrebbe non essere lo stesso di quello di tua sorella o del tuo migliore amico, anche se tutti voi avete avuto un taglio cesareo. Tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per aiutare il tuo processo di recupero mentre aspetti di metterti al volante.
Assicurati di riposare spesso e bere molti liquidi per sostituire ciò che è stato perso durante il taglio cesareo e il processo di parto.
E non sentirti come se dovessi sopportare un dolore terribile. Controlla il tuo disagio assumendo farmaci antidolorifici da banco o un'opzione di prescrizione sicura, come raccomandato dal tuo OB.
Anche se dovresti evitare un esercizio fisico intenso, le passeggiate dolci vanno perfettamente bene. Camminare aiuta anche a prevenire la stitichezza e la formazione di coaguli di sangue.
Inoltre, assicurati di mangiare pasti sani. Oltre a curare il tuo corpo, hai un nuovo piccolo umano che ha bisogno della tua attenzione.
Mangiare pasti ricchi di proteine e verdure può darti il carburante di cui hai bisogno per superare quei primi difficili giorni e persino incoraggiare un futuro amore per le verdure sane tra i bambini allattati al seno.
Il cibo da asporto
Avere un taglio cesareo può essere un'esperienza difficile e il tuo corpo ha fatto gli straordinari negli ultimi 9 mesi per portare un nuovo piccolo essere umano nel mondo. Ciò significa che dovrai concederti un po 'più di TLC durante il processo di recupero.
Ciò include il fatto che la famiglia e gli amici ti accompagnino in quelle prime due settimane dopo il parto. Divertiti: presto sarai l'autista, portando tuo figlio a scuola, agli allenamenti di calcio e tutto il resto.
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