L'iperglicemia è un alto livello di zucchero nel sangue, mentre l'ipoglicemia è un basso livello di zucchero nel sangue. Poiché entrambi possono causare gravi problemi di salute alle persone con diabete, è importante mantenere la glicemia entro un intervallo sano.
Ma la glicemia alta e bassa non colpisce solo le persone con diabete. Può anche verificarsi in persone che non hanno il diabete.
Ecco cosa devi sapere su ipoglicemia e iperglicemia, inclusi sintomi, cause e come evitare che ti accada.
Tabella di confronto dei sintomi
irritabilità
difficoltà a concentrarsi
fatica
sudorazione
confusione
battito cardiaco accelerato
tremante
mal di testa
bocca asciutta
debolezza
mal di testa
minzione frequente
vista annebbiata
nausea
confusione
fiato corto
Come si verificano l'ipoglicemia e l'iperglicemia?
L'ipoglicemia e l'iperglicemia potrebbero sembrare simili, ma queste condizioni si verificano in circostanze diverse, a seconda che tu abbia il diabete.
Come si verifica l'ipoglicemia senza diabete?
L'ipoglicemia di solito si verifica nelle persone che convivono con il diabete, ma è possibile avere un basso livello di zucchero nel sangue senza diabete.
Lo zucchero nel sangue, o glucosio, è ciò che il tuo corpo usa per produrre energia. Dopo aver mangiato un pasto o bevuto una bevanda, l'ormone insulina consente allo zucchero di entrare nelle cellule del corpo, dove viene utilizzato per produrre energia. L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas.
L'ipoglicemia si verifica quando si ha troppa insulina nel flusso sanguigno. Ciò potrebbe accadere se non mangi per diverse ore, ad esempio 8 ore o più. Un calo di zucchero nel sangue significa che non c'è abbastanza glucosio nel flusso sanguigno per alimentare il cervello e il corpo.
Un basso livello di zucchero nel sangue senza diabete può anche verificarsi se prendi un farmaco che abbassa il livello di zucchero nel sangue. Questi includono antidolorifici come:
- aspirina
- pillole anticoncezionali
- steroidi
- farmaci per la pressione sanguigna
- alcuni antibiotici
Altre cause di un basso livello di zucchero nel sangue senza diabete includono il consumo eccessivo di alcol (influisce sul modo in cui il fegato rilascia glucosio nel sangue) e una maggiore attività fisica.
Inoltre, alcune condizioni mediche possono aumentare la quantità di insulina prodotta dal pancreas. Questi includono un tumore pancreatico, disturbi della ghiandola surrenale ed epatite.
Potresti anche sperimentare un basso livello di zucchero nel sangue se hai il prediabete o se mangi molti carboidrati raffinati, come pane bianco, pasta e pasticcini.
Come si verifica l'ipoglicemia con il diabete?
Se hai il diabete, l'ipoglicemia può verificarsi quando prendi troppa insulina o un altro farmaco per il diabete. Troppi farmaci nel flusso sanguigno fanno sì che le cellule del corpo assorbano troppo glucosio.
L'ipoglicemia con il diabete può verificarsi anche quando si mangia meno del normale o si aumenta il livello di attività fisica.
Come si verifica l'iperglicemia senza diabete?
Allo stesso modo, l'iperglicemia può verificarsi nelle persone con e senza diabete.
Se non hai il diabete, vari fattori possono causare livelli elevati di zucchero nel sangue, improvvisamente o gradualmente. Ad esempio, alcune condizioni mediche aumentano la glicemia. Questi includono la sindrome dell'ovaio policistico e la sindrome di Cushing.
Se hai un'infezione, il tuo corpo potrebbe anche rilasciare una quantità elevata di ormoni dello stress come l'adrenalina e il cortisolo. Troppi di questi ormoni possono interferire con la capacità del corpo di utilizzare correttamente l'insulina. Di conseguenza, il livello di glucosio nel sangue aumenta.
Altri fattori che possono portare all'iperglicemia senza diabete includono l'obesità e la mancanza di attività fisica. Potresti anche avere un livello di zucchero nel sangue più alto se hai una storia familiare di diabete.
Come si verifica l'iperglicemia con il diabete?
Il motivo dell'iperglicemia con il diabete dipende dal fatto che tu abbia il diabete di tipo 1 o il diabete di tipo 2.
Se hai il diabete di tipo 1, il tuo pancreas non è in grado di produrre insulina. Se hai il diabete di tipo 2, il pancreas non produce abbastanza insulina per stabilizzare la glicemia. In entrambe le condizioni, il glucosio può accumularsi nel flusso sanguigno, con conseguente iperglicemia.
I farmaci per il diabete mantengono il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo di sicurezza. Se non prendi i farmaci secondo le istruzioni, potresti riscontrare picchi di zucchero nel sangue. Ciò può verificarsi anche a causa di cattive abitudini alimentari, inattività o infezione.
Come prevenire l'ipoglicemia e l'iperglicemia
Un basso livello di zucchero nel sangue e un alto livello di zucchero nel sangue possono portare a gravi complicazioni del diabete. L'ipoglicemia non trattata può causare convulsioni, svenimenti e persino la morte.
Le complicanze dell'iperglicemia non trattata includono:
- malattia cardiovascolare
- malattie renali
- danni ai nervi
- infezione
- problemi alle ossa
- amputazione o morte
Come prevenire l'ipoglicemia con e senza diabete
Se non hai il diabete, uno dei modi migliori per prevenire un basso livello di zucchero nel sangue è non saltare i pasti. Fai da cinque a sei piccoli pasti durante il giorno per mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo sano.
Se aumenti il tuo livello di attività fisica, potresti aver bisogno di calorie aggiuntive durante il giorno per mantenere la tua energia. Inoltre, impara a riconoscere i sintomi di un basso livello di zucchero nel sangue, soprattutto se stai assumendo un farmaco che influisce sul tuo livello di zucchero nel sangue.
Se hai il diabete, controlla frequentemente il livello di zucchero nel sangue e parla con il tuo medico se hai sintomi di ipoglicemia.
È importante monitorare il livello di glucosio se si apportano modifiche al programma alimentare o se si aumenta l'attività fisica. Chiedi al tuo medico informazioni sui carboidrati ad azione rapida come le compresse di glucosio. Se il livello di zucchero nel sangue scende improvvisamente, una compressa può aumentarlo a un livello sicuro.
Come prevenire l'iperglicemia con e senza diabete
Se non hai il diabete, puoi prevenire l'iperglicemia con un'attività fisica regolare. Obiettivo per 30 minuti almeno 5 giorni a settimana.
Il mantenimento di un peso sano mantiene anche la glicemia entro un intervallo di sicurezza. Ciò include mangiare meno carboidrati raffinati e mangiare più frutta e verdura fresca.
Se hai il diabete, prendi sempre i farmaci come indicato. Puoi parlare con il tuo medico, un educatore per il diabete o un dietologo in merito a piani alimentari salutari per il diabete. Dovresti anche monitorare regolarmente il tuo livello di zucchero nel sangue.
Se stai pensando di iniziare una nuova routine di esercizi, parla prima con il tuo medico. Potrebbe aver bisogno di aggiustare il tuo farmaco.
Quando l'ipoglicemia e l'iperglicemia sono un'emergenza?
L'ipoglicemia lieve e l'iperglicemia sono generalmente curabili a casa.
Se soffri di ipoglicemia lieve, consumare una piccola quantità di glucosio (come una compressa di glucosio, un succo di frutta o una caramella) può aumentare rapidamente la glicemia.
Se hai saltato una dose di farmaco e hai sintomi di lieve iperglicemia, l'assunzione di insulina o farmaci per il diabete può aiutare a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue.
L'ipoglicemia è un'emergenza se si verificano confusione, visione offuscata o convulsioni.
L'iperglicemia è un'emergenza se hai:
- fiato corto
- confusione
- coma
- nausea e vomito
- alito fruttato (un segno di chetoacidosi)
Quando vedere un dottore
Rivolgiti a un medico se hai preso misure per mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo sano, ma continui a soffrire di ipoglicemia o iperglicemia.
Fissa un appuntamento se il tuo livello di zucchero nel sangue rimane costantemente al di sopra di 240 mg / dL o se hai sintomi gravi di ipoglicemia.
La linea di fondo
L'ipoglicemia e l'iperglicemia potrebbero sembrare simili, ma queste condizioni sono diverse.
Un basso livello di zucchero nel sangue e un alto livello di zucchero nel sangue possono entrambi portare a complicazioni potenzialmente letali. Quindi, è importante che impari a riconoscere i sintomi di ciascuno.
Rivolgiti a un medico se sviluppi sintomi gravi o se non sei in grado di mantenere il livello di zucchero nel sangue entro un intervallo normale, indipendentemente dal fatto che tu abbia il diabete.
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