Sebbene la maggior parte delle persone abbia due reni, è necessario solo un rene funzionante per vivere una vita attiva e sana.
Se hai un solo rene, è importante proteggerlo e mantenerlo funzionante perché non ne hai un secondo da subentrare se fallisce.
Mantenere uno stile di vita sano seguendo una dieta nutriente, esercitandosi regolarmente e sottoponendosi a controlli regolari dal medico aiuta a mantenere sani i reni.
Continua a leggere per saperne di più sulla convivenza con un rene.
Com'è vivere con un rene invece di due?
I tuoi reni filtrano i rifiuti e il fluido in eccesso dal tuo sangue in modo che possa essere escreto dal tuo corpo nelle urine.
Un rene può filtrare abbastanza sangue per mantenere il normale funzionamento del corpo. Questo è il motivo per cui puoi sopravvivere ed essere sano con un solo rene.
Le raccomandazioni per una vita sana se si ha un solo rene sono fondamentalmente le stesse per le persone con due reni. Loro includono:
- mangiare una dieta sana
- esercitare regolarmente
- mantenere un peso sano
- rimanere idratati
- mantenere una pressione sanguigna e una glicemia normali (gestire la pressione alta o il diabete se si sviluppano)
- consultare regolarmente il medico per i controlli
Inoltre, se hai un rene solitario, dovresti stare molto attento a mantenerlo funzionante. Ciò comprende:
- proteggendolo da lesioni
- evitando farmaci che possono essere dannosi, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
Motivi per avere un rene
Ci sono una serie di ragioni per cui potresti avere un solo rene. Questi includono quanto segue:
- Sei nato con un solo rene.
- Uno dei suoi reni è stato rimosso (nefrectomia) per trattare una condizione medica o una lesione.
- Hai subito un trapianto di rene.
- Hai donato un rene a qualcuno che aveva bisogno di un trapianto.
Puoi anche avere due reni ma solo uno che funzioni, il che equivale ad avere un solo rene.
Una grande differenza nei risultati di avere un rene riguarda se sei nato con un solo rene rispetto a averne perso o donato uno.
Per i nati con un rene, il rene solitario svolge il lavoro di entrambi i reni sin dal primo giorno, spesso diventando un rene più grande e meglio funzionante.
Quando un rene viene rimosso o donato, l'altro non compensa e quindi la funzione renale complessiva viene ridotta della metà.
Ci sono problemi a breve o lungo termine associati alla convivenza con un rene?
I tuoi reni svolgono un ruolo nel mantenere l'equilibrio dei liquidi nel tuo corpo, trattenere le proteine nel sangue e controllare la pressione sanguigna.
Se i tuoi reni smettono di funzionare, potresti:
- sviluppare la pressione sanguigna alta (ipertensione)
- perdere proteine nelle urine (proteinuria)
- trattenere il fluido
La maggior parte delle persone con un solo rene vive una vita normale senza sviluppare problemi a lungo o breve termine.
Tuttavia, il rischio di sviluppare una lieve ipertensione, ritenzione di liquidi e proteinuria è leggermente maggiore se si ha un rene invece di due. Questo perché un secondo rene può compensare e compensare un rene che ha perso alcune funzioni.
Poiché non ha backup, la perdita della funzione di un singolo rene potrebbe portare a proteinuria, ritenzione di liquidi o ipertensione prima che se avessi due reni.
Proteggere il tuo singolo rene da lesioni
Se hai un solo rene, ferirlo può essere un grosso problema perché non ce n'è un altro per compensare. Se la lesione è grave e il tuo rene smette di funzionare completamente, avrai bisogno della dialisi o di un trapianto di rene per sopravvivere.
Per evitare ciò, è molto importante proteggere il tuo singolo rene da lesioni. Evita gli sport di contatto che potrebbero causare lesioni ai reni. Questi includono:
- boxe
- calcio
- hockey
- arti marziali
- Rugby
- calcio
- wrestling
Se pratichi sport di contatto, indossare imbottiture e altri indumenti protettivi rende meno probabile il danno renale, ma non elimina completamente il rischio.
Altre attività ad alto rischio devono essere evitate o svolte con precauzioni aggiuntive. Queste attività includono:
- arrampicata
- sport acquatici come lo sci d'acqua o lo sci nautico
- andare in moto
- gli sport motoristici come le corse
- passeggiate a cavallo
- bungee jumping
- paracadutismo
A lungo termine, a meno che il tuo rene non si ferisca, la perdita di funzionalità nel tuo singolo rene è solitamente molto lieve e impercettibile.
Dovresti seguire una dieta speciale?
La maggior parte delle persone con un solo rene non ha bisogno di seguire una dieta speciale, ma come le persone con due reni, dovresti seguire una dieta sana ed equilibrata.
Rimanere normalmente idratati e bere quando si ha sete è meglio dell'iperidratazione o della disidratazione.
Se hai un solo rene perché hai subito un trapianto o se hai una malattia renale, potresti dover limitare la quantità di sodio, fosforo e proteine nella tua dieta. Questo perché i tuoi reni non possono rimuoverli molto bene dal tuo sangue, quindi si accumulano.
Potrebbe anche essere necessario limitare la quantità di liquidi che bevi.
Parla con il tuo medico delle tue esigenze nutrizionali e delle tue restrizioni dietetiche.
Importanza di uno stile di vita sano
Che tu abbia uno o due reni, dovresti sforzarti di vivere uno stile di vita sano insieme a una dieta sana. Ciò comprende:
- non fumare
- fare esercizio fisico regolare
- mantenere un peso sano
- rimanere idratati
- limitare l'alcol
- ridurre lo stress
Puoi bere alcolici con un solo rene?
Molti degli organi del tuo corpo sono influenzati dall'alcol, compresi i reni. Bere con moderazione (un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini) di solito non danneggia i reni.
L'alcol aumenta la quantità di urina prodotta ma riduce la capacità dei reni di filtrare il sangue. Questo interrompe l'equilibrio di liquidi ed elettroliti nel tuo corpo e diventi disidratato.
Senza abbastanza liquidi nel corpo, le cellule dei tuoi organi, compresi i reni, non possono funzionare correttamente. Alla fine può causare danni permanenti.
Il tuo fegato è importante anche per mantenere l'equilibrio di liquidi ed elettroliti. Il danno epatico causato da un eccesso di alcol interferisce con questo equilibrio, rendendo ancora più difficile il corretto funzionamento dei reni.
Il rischio di danni ai reni è ancora più alto per i forti bevitori che fumano anche.
L'alcol ha questo effetto sia che tu abbia uno o due reni, ma può portare a un'insufficienza renale più rapidamente quando hai un solo rene funzionante.
Avrai bisogno della dialisi?
La dialisi svolge la funzione del tuo rene filtrando il sangue e rimuovendo i rifiuti e il fluido in eccesso. Viene fatto solo quando hai perso temporaneamente o definitivamente la maggior parte o tutta la funzione renale.
Secondo la National Kidney Foundation, la dialisi dovrebbe essere avviata solo se i reni hanno perso l'85-90% della loro funzione. Poiché di solito hai una funzione renale quasi normale quando hai un rene, non avrai bisogno di dialisi a meno che il tuo rene non fallisca.
Quanto spesso dovrei vedere un dottore?
Dovresti vedere il tuo medico almeno una volta all'anno per valutare il tuo singolo rene. Se si sviluppa un problema, dovresti essere controllato più spesso.
Per valutare la funzione renale vengono utilizzati due test:
- La velocità di filtrazione glomerulare (GFR) indica quanto bene i tuoi reni stanno filtrando il sangue. Viene calcolato utilizzando il livello di creatinina nel sangue.
- La quantità di proteine nelle urine viene misurata per determinare se i filtri nei reni sono danneggiati e perdono. Alti livelli di proteine nelle urine sono un segno di disfunzione renale.
Anche la tua pressione sanguigna deve essere misurata.
L'ipertensione può essere un segno di disfunzione renale. Può anche danneggiare i vasi sanguigni del rene, il che può peggiorare la disfunzione renale.
Cambiamenti nello stile di vita e farmaci possono abbassare la pressione sanguigna ed evitare ulteriori danni ai reni.
Che ne dici di un trapianto di rene?
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Health, quasi 200.000 persone negli Stati Uniti hanno un rene trapiantato funzionante.
Un trapianto di rene viene eseguito solo quando non si hanno reni funzionanti. I rischi della procedura e gli effetti collaterali dei farmaci di cui avrai bisogno per il resto della tua vita superano il piccolo aumento della funzione che ottieni da un secondo rene.
Se il tuo rene solitario si ferisce o si ammala e smette di funzionare, potresti essere idoneo per un trapianto.
Non importa con quanti reni hai iniziato, ne ricevi solo un rene in un trapianto. Il rene trapiantato di solito diventa più grande e lavora più duramente nel tempo. Alla fine, il tuo rene trapiantato funzionerà quasi come due reni.
Il cibo da asporto
La maggior parte delle persone con un solo rene conduce una vita normale e sana. Che tu abbia uno o due reni, uno stile di vita sano è importante per mantenerli funzionanti.
Ciò include seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolare, mantenere un peso sano, limitare l'alcol, rimanere idratati e vedere il tuo medico almeno una volta all'anno.
Evitare gli sport di contatto e altre attività che potrebbero causare lesioni è una delle cose più importanti che puoi fare per mantenere il tuo singolo rene funzionante bene.
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