Quali sono i segni che la tua fornitura di latte sta diminuendo?

Spesso, una delle principali preoccupazioni di un nuovo genitore che allatta è se sta producendo abbastanza latte. Se non stai allattando artificialmente, può essere difficile giudicare quanto latte sta ricevendo il tuo piccolo e facile chiedersi se stai dando loro i nutrienti di cui hanno bisogno per prosperare.

Anche se le cose sembrano andare per il verso giusto, a un certo punto potresti chiederti se la tua scorta di latte stia al passo con le esigenze del tuo bambino in crescita. Potresti persino sospettare che la tua produzione di latte stia diminuendo.

Queste preoccupazioni suonano familiari? Continua a leggere per scoprire come sapere quando la tua produzione di latte sta diminuendo e cosa puoi fare in questo caso.

Quali sono i segni che la tua produzione di latte sta diminuendo?

Molti dei segni, come un seno più morbido o una poppata più breve, che sono spesso interpretati come una diminuzione della produzione di latte sono semplicemente parte del tuo corpo e del bambino che si sta adattando all'allattamento al seno.

Alcuni segnali che indicano che il tuo bambino non riceve abbastanza latte durante la poppata e che potrebbero indicare un problema di alimentazione includono quanto segue:

• Non produrre abbastanza pannolini bagnati / sporchi ogni giorno. Soprattutto nelle prime settimane di vita, il numero di pannolini bagnati e sporchi che il tuo bambino produce è un indicatore della quantità di cibo che sta assumendo. Un bambino dovrebbe produrre da 6 a 8 pannolini bagnati / sporchi al giorno. I neonati allattati al seno tipicamente fanno la cacca più spesso dei bambini nutriti con latte artificiale, e dovresti aspettarti che la cacca cambi da un colore nero simile al catrame subito dopo la nascita a un colore più giallo-verdastro entro il giorno 4 a un aspetto giallo-arancio e squallido di circa 1 settimana.
• Mancanza di aumento di peso. Mentre ci si aspetta che il tuo bambino perda un po 'di peso subito dopo la nascita, se non torna al suo peso alla nascita entro 2 settimane o aumenta costantemente di peso dopo quelle prime settimane, è il momento di parlare con il suo medico.
• Segni di disidratazione. Se il tuo bambino non ha prodotto urina da diverse ore, non ha lacrime quando piange, ha un punto molle incavato sulla testa e / o ha un'eccessiva sonnolenza o bassi livelli di energia, potrebbe essere disidratato (o almeno sulla via del diventando così). Se vedi segni di disidratazione, dovresti contattare immediatamente il loro medico.

Tuttavia, è importante non fare troppe supposizioni sul fatto che la tua produzione di latte stia diminuendo. Alcune cose possono sembrare segni di problemi, ma in realtà sono normali. I seguenti comportamenti e segnali non indicano problemi di fornitura:

• Il tuo bambino vuole allattare frequentemente. Il tuo piccolo potrebbe attraversare uno scatto di crescita o semplicemente voler confortare l'infermiera.
• Il tuo bambino si sveglia per allattare. È normale che i bambini, in particolare quelli allattati al seno, si svegliano di notte per il cibo. I loro stomaci sono piccoli e devono essere riempiti frequentemente.
• Il tuo piccolo sta nutrendo a grappolo. L'alimentazione a grappolo è una parte normale dello sviluppo e non indica di per sé un problema. (Anche se può essere fisicamente ed emotivamente drenante per i genitori che allattano!)
• Non stai pompando molto latte. Il tuo microinfusore potrebbe aver bisogno di nuove parti o potresti non lasciarlo andare tanto a causa dello stress, dell'ora del giorno, ecc. Inoltre, anche un buon tiralatte raramente è efficace quanto un neonato sano nella suzione!
• Il tuo bambino più grande non fa la cacca così spesso. Mentre i neonati allattati al seno fanno spesso la cacca, una volta che hanno più di 6 settimane, è normale che passino alcuni giorni o anche fino a 2 settimane senza un movimento intestinale.
• Il tuo seno non si sente più gonfio o che perde. Dopo circa 6-8 settimane (e talvolta anche dopo 10-12 settimane), il tuo corpo si adatterà al tuo programma e alle esigenze del tuo bambino e non ti sentirai pieno tra una poppata e l'altra. Questo non significa che non stai producendo latte, è semplicemente un indicatore che sei in sintonia con le richieste del tuo piccolo.

Cosa può far diminuire la tua produzione di latte?

Se scopri che la tua produzione di latte sembra davvero diminuire, potresti chiederti cosa è andato storto. Ci sono molte possibili ragioni per cui la tua produzione potrebbe non soddisfare le richieste del tuo bambino:

• Problemi di aggancio / alimentazione. Se il tuo bambino non si attacca correttamente, non scaricherà completamente il tuo seno durante le poppate, il che può ridurre la produzione. Il latte lasciato nel seno per troppo tempo può anche causare infezioni e dotti ostruiti, che possono anche interferire con la produzione di latte.
• Tornando al lavoro. Tornare al lavoro può farti sentire più stressato e offrire meno tempo per allattare o tirare il latte. Ciò può significare che il latte materno non viene estratto così frequentemente, così come che gli ormoni per incoraggiare la produzione di latte materno sono un po 'più difficili da trovare.
• Cambiamenti ormonali. Vari eventi fisiologici, come una nuova gravidanza o l'inizio di un nuovo ciclo, possono provocare cambiamenti ormonali e una minore produzione di latte materno.
• Introduzione di solidi. Una volta introdotti i cibi solidi, il tuo bambino potrebbe essere meno interessato al latte materno. Dal momento che potrebbero dedicare meno tempo all'allattamento al seno, non sorprende che la tua produzione di latte possa iniziare a diminuire.Tuttavia, la maggior parte dei bambini continuerà a desiderare il latte materno come principale fonte di cibo per la maggior parte del loro primo anno.
• Malattia / alcuni farmaci. Se stai combattendo un'infezione, il tuo corpo potrebbe non avere le risorse di cui ha bisogno per produrre la tua normale produzione di latte. Questo di solito è un problema temporaneo, quindi non c'è bisogno di smettere di allattare! Inoltre, alcuni farmaci (ad es.Sudafed e alcuni tipi di controllo delle nascite) possono ridurre la produzione di latte. Parla con il tuo fornitore di eventuali farmaci che intendi assumere durante l'allattamento.

Cosa puoi fare per aumentare la tua produzione di latte?

Quando si tratta della tua fornitura di latte, ricorda la regola essenziale della domanda e dell'offerta: più latte è richiesto dal tuo seno, più latte fornirà!

Se la tua produzione di latte materno sta diminuendo e vorresti provare a riportarla dove era prima (o anche più in alto!), Ci sono due modi chiave per farlo accadere.

Svuota completamente il seno durante le poppate

Hai bisogno di aiuto per farlo accadere? Prova quanto segue:

• Massaggia il seno. Per massimizzare la produzione di latte, massaggia il seno prima e durante la poppata. (Se vuoi davvero assicurarti che tutto il tuo latte venga estratto, considera di includere un po 'di calore / calore prima di iniziare ad aiutare con delusione!)
• Fai una combinazione di allattamento al seno, espressione delle mani e pompaggio. Dopo aver terminato l'allattamento, assicurati che il seno sia completamente drenato pompando o spremendo a mano il latte rimanente. (E non dimenticare di fare l'estrazione pratica. Questo ti aiuterà a far uscire ancora più latte quando lo tiri!)

Svuota il seno più frequentemente

Alcuni modi per farlo includono:

• Organizzare un'infermiera. Trascorrere alcuni giorni a letto con il tuo piccolo concentrandoti solo sul mangiare (questo significa anche tu!). Ogni volta che vogliono del cibo, lo ottengono, oltre a un sacco di riposo e contatto pelle a pelle.
• Potenza di pompaggio. Simula l'alimentazione a grappolo con la tua pompa per dare una spinta alla tua scorta. Esistono diversi programmi per il pompaggio di energia, ma l'idea generale è di assicurarti di pompare, fare brevi pause da 5 a 10 minuti, pompare e fare brevi pause da 5 a 10 minuti e pompare di nuovo diversi volte durante la giornata.

Altri suggerimenti

Parla con un consulente per l'allattamento

Un consulente per l'allattamento non solo può aiutarti con problemi di chiusura e trasferimento del latte, ma anche suggerirti programmi di estrazione e altri trucchi per massimizzare la tua produzione di latte.

Assicurati di riposarti a sufficienza e di rimanere idratato

Questo aiuterà il tuo corpo a produrre gli ormoni di cui ha bisogno per produrre e rilasciare il latte. Ti assicurerà anche di avere un sacco di liquido per il latte materno. (Può anche aiutare a facilitare un sacco di contatto pelle a pelle con il tuo piccolo, che può far fluire gli ormoni necessari.)

Mantieni una dieta sana

Potrebbe valere la pena dedicare del tempo a testare alcuni cibi che favoriscono l'allattamento (o galattagoghi, se preferisci il termine scientifico) Questi includono cose come:

• papaia verde / acerba
• fieno greco
• avena
• Lievito di birra
• finocchio
• noccioline

Puoi anche provare biscotti e tisane per l'allattamento, che sono davvero solo gustose opzioni per i galattagoghi!

Porta via

Se noti che la tua produzione di latte materno sta rallentando, non c'è motivo di gettare la spugna sull'allattamento al seno. Prenditi del tempo per confermare se sta davvero diminuendo e utilizza alcune delle idee sopra per iniziare ad agire per risolvere eventuali problemi.

L'allattamento al seno è un viaggio pieno di molti alti e bassi. Fai un respiro profondo, sappi che sei pronto per qualsiasi sfida e cerca l'aiuto di un consulente per l'allattamento, un'ostetrica o un medico quando necessario.

Potresti non sapere mai la quantità esatta di latte materno che il tuo bambino sta consumando, ma dovresti essere in grado di trarre conforto nel vedere tutti i segni di un bambino sano e in crescita!