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Blue Apron e Purple Carrot sono due popolari servizi di consegna di pasti che possono aiutarti a goderti pasti più sani a casa.
Con ricette semplici, istruzioni dettagliate e ingredienti premisurati, entrambi possono anche aiutarti a risparmiare tempo nella preparazione dei pasti e migliorare le tue abilità culinarie.
Tuttavia, diverse differenze chiave distinguono questi due servizi di consegna dei pasti.
Questo articolo esamina il grembiule blu e la carota viola per determinare quale servizio è giusto per te.
• diversi piani disponibili, tra cui Signature, Signature for 4, Vegetarian for 2 e Wellness for 2
• opzione per selezionare 2-4 ricette a settimana
• Sono disponibili piani da 2 e 4 porzioni, con 2-4 pasti a settimana
• colazioni, pranzi e spuntini disponibili a un costo aggiuntivo
• Disponibili opzioni approvate dal WW, vegetariane, attente ai carboidrati e con poche calorie
• Disponibili opzioni a basso contenuto calorico, ad alto contenuto proteico e senza glutine, noci e soia
• Firma per 4 persone: $ 7,49– $ 8,99 per porzione
• Vegetariano per 2: $ 9,99 a porzione
• Wellness per 2: $ 9,99 a porzione
• spedizione gratuita per la maggior parte dei piani o $ 7,99 per alcuni piani pasto
• Piano a 4 porzioni: $ 9,99 per porzione
• Colazioni: $ 4,49 a porzione
• Pranzi: $ 8,99 per porzione
• snack disponibili a pagamento
• spedizione gratuita
• incoraggia a cucinare a casa, il che potrebbe essere collegato a una migliore qualità della dieta e al grasso corporeo defunto
• incoraggia la cucina a casa, che può migliorare la qualità della dieta e migliorare la composizione corporea
• ingredienti privi di OGM e ormoni aggiunti
• collabora con aziende agricole, ranch e attività di pesca a conduzione familiare con rigorosi standard di benessere degli animali
• imballaggi prevalentemente riciclabili
• offre colazioni, pranzi, cene e spuntini
• imballaggi prevalentemente riciclabili
• non adatto per gravi allergie alimentari
• le ricette contengono solo fino a 4 porzioni
• ingredienti biologici limitati
• non adatto per gravi allergie alimentari
• le ricette contengono solo fino a 4 porzioni
• utilizza principalmente ingredienti convenzionali
• informazioni limitate sull'approvvigionamento degli ingredienti
Nadine Greeff / Stocksy United
Nozioni di base
Ecco una panoramica di base di ogni servizio.
Grembiule blu
Blue Apron è un servizio di consegna pasti specializzato nel fornire ricette semplici e deliziose ogni settimana, insieme agli ingredienti preconfezionati necessari per prepararle.
Blue Apron offre diversi piani pasto, tra cui:
- Firma: include una varietà di ricette con due porzioni ciascuna
- Firma per 4: include una varietà di ricette con quattro porzioni ciascuna
- Vegetariano per 2: include ricette vegetariane con due porzioni ciascuna
- Wellness for 2: include ricette approvate dai nutrizionisti con due porzioni ciascuna, inclusi pasti a basso contenuto di carboidrati o approvati dal WW
Con la maggior parte dei piani, puoi selezionare da due a quattro ricette per creare il tuo menu settimanale personalizzato.
Carota viola
Purple Carrot fornisce kit per pasti a base vegetale progettati per migliorare la tua salute e diversificare la tua dieta.
Ogni ordine include istruzioni facili da seguire e ingredienti premisurati per aiutarti a risparmiare tempo in cucina.
Il piano a 2 portate del servizio include tre o quattro cene, mentre il suo piano a 4 portate contiene due o tre cene a settimana.
Puoi anche aggiungere una selezione di colazioni, pranzi o snack al tuo ordine a un costo aggiuntivo.
Opzioni del menu
Ecco alcune delle opzioni di menu offerte da ciascun servizio.
Grembiule blu
Blue Apron offre un menu rotante con una varietà di opzioni tra cui scegliere ogni settimana.
Ad esempio, il menu Signature offre 11 ricette uniche, mentre il menu Vegetarian for 2 offre 3-4 opzioni a settimana.
Anche i pasti approvati dal WW, vegetariani, attenti ai carboidrati ea basso contenuto calorico sono etichettati così nel menu.
Ecco alcuni esempi di ricette che puoi selezionare:
- Cuocere al forno con gamberi speziati cajun con riso Remoulade e pepe
- Ciotole di manzo alla coreana con peperoni Shishito e Gochujang Mayo
- Curry di lenticchie di arachidi con uova fritte e aglio Naan
Il menu include anche informazioni sul valore nutritivo, ingredienti e istruzioni per la preparazione di ciascuna ricetta.
Carota viola
Purple Carrot offre un'ampia selezione di ricette nel suo menu per la cena, ognuna delle quali presenta una serie di ingredienti stagionali unici.
Ad esempio, il suo piano a 2 porzioni offre otto opzioni, mentre il suo piano a 4 porzioni offre quattro pasti tra cui scegliere ogni settimana.
Il servizio fornisce anche due kit per la colazione e il pranzo, oltre a un assortimento di snack preconfezionati.
Di seguito sono riportati alcuni esempi di voci del menu:
- Kimchi panini al formaggio alla griglia con jalapeño e burro di sesamo
- Tofu al pepe nero con broccoli cinesi e riso integrale
- Risotto cremoso al miso con verdure invernali arrostite
Le ricette a basso contenuto calorico, ad alto contenuto proteico e senza glutine, noci o soia sono etichettate così nel menu.
Ogni ricetta è inoltre accompagnata da informazioni sul suo valore nutritivo, ingredienti e utensili da cucina necessari, potenziali allergeni e istruzioni per la preparazione.
Costo e spedizione
Ecco come varia ogni servizio in termini di prezzo.
Grembiule blu
Blue Apron varia di prezzo, a seconda del piano selezionato.
Ecco il prezzo per ogni piano:
- Firma: $ 9,99 per porzione
- Firma per 4 persone: $ 7,49– $ 8,99 per porzione
- Vegetariano per 2: $ 9,99 a porzione
- Wellness per 2: $ 9,99 a porzione
La consegna è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui e la spedizione è gratuita per la maggior parte dei piani Blue Apron.
Tuttavia, è prevista una tariffa di spedizione fissa di $ 7,99 se ordini solo due ricette a settimana per i piani Signature, Vegetarian for 2 o Wellness for 2.
Carota viola
Purple Carrot offre due piani pasto, ognuno dei quali differisce nel prezzo.
Puoi anche aggiungere colazioni e pranzi al tuo piano a un costo aggiuntivo.
Ecco uno sguardo più da vicino al prezzo della carota viola:
- Piano di servizio 2: $ 11,99 per porzione
- Piano di servizio 4: $ 9,99 per porzione
- Colazioni: $ 4,49 per porzione
- Pranzi: $ 8,99 per porzione
Puoi anche ordinare snack à la carte, il cui prezzo varia a seconda delle tue selezioni.
La spedizione è gratuita sia per il piano a 2 porzioni che per il piano a 4 porzioni e la consegna è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui.
Efficacia dimagrante
Blue Apron offre diverse ricette progettate per supportare la perdita di peso. Nel frattempo, Purple Carrot promuove una dieta a base vegetale, che può essere utile per la perdita di peso e la perdita di grasso.
Grembiule blu
Blue Apron fornisce diversi programmi alimentari e ricette che possono aiutare a promuovere la perdita di peso.
In effetti, i pasti che contengono meno di 600 calorie per porzione sono chiaramente etichettati nel menu e sceglierli può aiutarti a ridurre l'apporto calorico per sostenere la perdita di peso.
Il servizio offre anche una selezione di pasti approvati dal WW, che contengono cibi integrali ricchi di nutrienti a basso contenuto di calorie, sodio, zucchero e grassi saturi.
Blue Apron incoraggia anche i membri a gustare pasti più sani e fatti in casa, indipendentemente dalla loro esperienza culinaria.
Alcuni studi dimostrano che il consumo di più pasti cucinati in casa può essere associato a una migliore qualità della dieta e alla riduzione del grasso corporeo.
Carota viola
Purple Carrot si concentra sulla fornitura di pasti nutrienti completamente a base vegetale.
Alcuni studi suggeriscono che seguire una dieta a base vegetale potrebbe aiutare la perdita di peso e la perdita di grasso.
Inoltre, la ricerca mostra che vegani e vegetariani tendono ad avere un indice di massa corporea (BMI) inferiore e meno grasso addominale rispetto ai non vegetariani.
Come il grembiule blu, anche la carota viola offre pasti contenenti meno di 600 calorie per porzione, il che potrebbe essere utile per la perdita di peso.
Inoltre, preparare più pasti cucinati in casa ogni settimana può essere associato a un minor rischio di sovrappeso.
Altri benefici
Ecco alcuni degli altri potenziali vantaggi di ciascun servizio.
Grembiule blu
Con piani a partire da soli $ 7,49 per porzione, Blue Apron è uno dei servizi di consegna dei pasti più economici disponibili.
Utilizza anche ingredienti di alta qualità nei suoi kit per pasti, tutti realizzati senza l'utilizzo di organismi geneticamente modificati (OGM) o ormoni aggiunti.
Allo stesso modo, l'azienda sottolinea la sostenibilità collaborando con fattorie, ranch e attività di pesca a conduzione familiare e aderendo a rigorosi standard di benessere degli animali.
Inoltre, circa l'85% del peso dell'imballaggio utilizzato da Blue Apron è riciclabile. Istruzioni dettagliate su come riciclare i materiali di imballaggio sono disponibili sul sito web.
Carota viola
Purple Carrot rende facile seguire una dieta a base vegetale fornendo opzioni per più pasti durante il giorno, insieme a snack extra per completare la tua dieta.
Oltre a sostenere la perdita di peso, seguire una dieta a base vegetale può essere associata a molti altri benefici per la salute.
Gli studi dimostrano che le diete a base vegetale possono aiutare a migliorare la gestione della glicemia e ridurre la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
Inoltre, mangiare più prodotti a base vegetale può ridurre il tuo impatto ambientale per promuovere la sostenibilità.
Purple Carrot utilizza anche imballaggi per lo più riciclabili e fornisce dettagli sul riciclaggio di ogni componente sul sito web.
Aspetti negativi
Ecco alcuni degli svantaggi da considerare con ogni servizio.
Grembiule blu
Sebbene Blue Apron offra diverse opzioni vegetariane, attente ai carboidrati e ipocaloriche, è disponibile un numero limitato di selezioni per altre restrizioni dietetiche, comprese le diete senza glutine, chetogeniche o vegane.
Inoltre, non è possibile filtrare allergeni o ingredienti specifici dai pasti, il che potrebbe non essere l'ideale per chi soffre di gravi allergie o intolleranze alimentari.
Inoltre, Blue Apron ti consente di ordinare solo pasti con un massimo di quattro porzioni nel suo piano Signature per 4.
In quanto tale, potrebbe non essere adatto a coloro che hanno bisogno di preparare i pasti per famiglie o famiglie più numerose.
Potrebbe anche non essere una buona opzione per le persone che preferiscono mangiare biologico, poiché solo alcune ricette contengono ingredienti biologici.
Carota viola
Purple Carrot si concentra sulla fornitura di pasti a base vegetale e offre opzioni limitate per altri schemi dietetici.
I kit per i pasti sono prodotti anche in una struttura che elabora grano, glutine e noci, che potrebbero non essere adatti a persone con determinate allergie alimentari.
Come Blue Apron, Purple Carrot offre solo pasti con un massimo di quattro porzioni ciascuno. Pertanto, potrebbe non essere l'opzione migliore per le famiglie più grandi.
Inoltre, la maggior parte dei pasti di Purple Carrot utilizza ingredienti convenzionali, non biologici, se questa è una considerazione importante per te.
Infine, ci sono informazioni limitate su come vengono acquistati gli ingredienti o se collaborano con fornitori locali, il che può essere una considerazione importante per alcuni.
La linea di fondo
Blue Apron e Purple Carrot sono due servizi che forniscono kit per pasti saporiti e facili da preparare.
Blue Apron offre una varietà di ricette per la cena, comprese molte a basso contenuto di calorie, attente ai carboidrati e approvate dal WW.
Nel frattempo, Purple Carrot si concentra sulla fornitura di alimenti a base vegetale, tra cui una serie di colazioni, pranzi, cene e snack.
Inizia con entrambi i programmi qui
- Grembiule blu
- Carota viola
