Congratulazioni! Hai portato a casa il tuo nuovo piccolo! Potresti aver già notato che il tuo neonato dorme la maggior parte del tempo: di solito dalle 14 alle 17 ore in un periodo di 24 ore.
Nei primi 6 mesi di vita, il tuo bambino quasi raddoppierà le sue dimensioni e il suo peso. Tutto questo duro lavoro significa che hanno bisogno di molto sonno e cibo.
Ma anche se i bambini dormono molto, i genitori e gli operatori sanitari sono ancora esausti.
Il tuo bambino probabilmente interromperà il tuo sonno ogni ora circa per un pasto o un cambio di pannolino. Alcuni bambini preferiscono anche essere più attivi e giocherelloni di notte che di giorno.
I bambini normalmente si svegliano affamati per una poppata ogni poche ore. Anche se non si svegliano da soli, dovrai svegliarli per mangiare ogni 2-3 ore finché non superano il loro peso alla nascita.
I nuovi piccoli hanno lo stomaco delle dimensioni di una ghianda. Ciò significa che si riempiono rapidamente, ma devono nutrirsi ogni 1-3 ore, anche se questo significa evocarti dal sonno nel cuore della notte!
Schemi di sonno normali per i bambini
I neonati in genere dividono le loro 14-17 ore di sonno tra il sonno diurno e quello notturno, anche se in piccoli intervalli di tempo. I bambini in genere non dormono più a lungo fino a circa 3-6 mesi di età.
Quando porti a casa il tuo neonato, a turno dormiranno e si sveglieranno pronti per nutrirsi. Un neonato potrebbe dormire da 1 ora e mezza a 3 ore e poi svegliarsi affamato.
Anche il tuo piccolo potrebbe aver bisogno di un numero uguale di cambi di pannolino. La soluzione migliore è cercare di chiudere gli occhi mentre sonnecchiano, indipendentemente dall'ora del giorno.
I modelli di sonno del tuo bambino cambieranno man mano che crescono, di settimana in settimana.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda che i bambini dai 4 ai 12 mesi dormano tra le 12 e le 16 ore in un periodo di 24 ore.
Quanto sonno è troppo?
Fai sapere al tuo medico se pensi che il tuo neonato dorme troppo o troppo poco:
- Se il tuo bambino è appena nato, di 3 mesi o meno, non dovrebbe dormire meno di 11 ore e non più di 19 ore di sonno in un periodo di 24 ore.
- I bambini dai 4 agli 11 mesi non dovrebbero dormire meno di 10 ore e non più di 18 ore in un periodo di 24 ore.
Cosa fare se il tuo bambino sembra letargico
Se il tuo bambino è letargico, eccessivamente assonnato o sembra non avere energia, potrebbe sembrare assonnato, pigro o irritabile, anche quando è sveglio. Oppure potrebbero non rispondere molto quando provi a svegliarli.
Un bambino letargico potrebbe non sembrare interessato all'alimentazione o sembrare troppo stanco per nutrirsi. Questo a volte può indicare una malattia o un trasferimento di latte inadeguato.
Le cause di letargia nei neonati possono includere:
- disidratazione
- non si alimenta correttamente
- basso livello di zucchero nel sangue
- essere surriscaldato
- essere troppo freddo
- infezioni
- febbre
I bambini possono essere letargici per una serie di motivi, alcuni più gravi di altri. Fai sapere subito al tuo medico se il tuo bambino sembra più assonnato, irritabile o meno vigile del normale.
Disidratazione
La disidratazione può accadere a neonati, bambini e adulti. I neonati potrebbero disidratarsi se non hanno ancora imparato a deglutire correttamente il latte o la formula. Le cause della disidratazione includono:
- scarsa alimentazione
- non essere nutriti abbastanza
- diarrea
- vomito
- sputare troppo
- sudorazione
Cerca altri sintomi di disidratazione come:
- meno di 6 pannolini bagnati al giorno
- piangere senza lacrime
- bocca asciutta
- pelle secca
- occhi infossati
- svogliatezza e letargia
Dormire e nutrirsi
La frequenza con cui il tuo bambino si sveglia affamato dipende da cosa beve e da quanto beve.
Alcuni tipi di latte artificiale sono più pesanti del latte materno. Il latte materno viene digerito più facilmente, quindi a volte i bambini allattati al seno vogliono essere nutriti più frequentemente.
Inoltre, se il tuo neonato beve più di 1-2 once di cibo alla volta, potrebbe non voler mangiare così spesso.
Un neonato di solito si sveglia automaticamente ogni 1 o 3 ore per una poppata. Questo perché hanno lo stomaco piccolo e hanno fame rapidamente.
Un neonato sta ancora imparando a succhiare e deglutire il latte. In effetti, la maggior parte dei neonati perde peso nella prima settimana circa dopo la nascita.
Se il tuo neonato non pesa ancora più di quanto pesasse alla nascita e dorme per più di 3 ore consecutive, dovrai svegliarlo delicatamente per una poppata.
Parla con il tuo medico di quando va bene lasciare che il tuo bambino dorma senza svegliarlo per una poppata.
Suggerimenti
Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di aiuto per addormentarsi anche quando hanno molto sonno! Il tuo bambino potrebbe anche avere difficoltà a riprendersi a dormire quando si sveglia nel bel mezzo di un pisolino.
Guarda il bambino per i loro segnali rivelatori che sono pronti per un sonnellino, così puoi aiutarli ad addormentarsi più velocemente e meglio.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutare il bambino a dormire in modo sicuro e confortevole:
- Cullare delicatamente o dondolare il bambino fino a farlo dormire.
- Fascia il tuo bambino (solo fino a quando non iniziano a mostrare segni di imparare a rotolare).
- Dai al bambino un succhietto o un ciuccio.
- Metti il tuo bambino sulla schiena.
- Assicurati che il viso del tuo bambino non venga coperto dai vestiti o da una coperta.
- Rimuovi eventuali cuscini, coperte e giocattoli extra dalla culla.
- Assicurati che il bambino non sia vestito in modo troppo caldo.
- Assicurati che la stanza del bambino non sia troppo fredda o piena di spifferi.
- Dai al tuo bambino una stanza tranquilla in cui dormire.
- Assicurati che la stanza sia sufficientemente buia ed evita di accendere una luce intensa.
- Metti la culla o la culla del tuo bambino accanto al letto.
- Non mettere il bambino a dormire nel tuo letto.
- Assicurati che altri bambini non dormano nella stessa stanza.
Porta via
I neonati hanno bisogno di molto sonno, giorno e notte. Spesso si svegliano per la poppata o per un cambio di pannolino e si riaddormentano.
Dopo alcuni mesi, man mano che il tuo bambino diventa sempre più grande, rimarrà sveglio più a lungo ma avrà comunque bisogno di dormire molto.
Fai sapere al tuo pediatra se il tuo bambino dorme meno di 11 ore o più di 19 ore. Se il tuo bambino non si nutre bene o ha problemi ad aumentare di peso, potresti doverlo svegliare per ulteriori poppate.
Chiedi al tuo medico se devi svegliare il tuo bambino o aspettare che si svegli per dargli da mangiare.
Finché il tuo bambino appena nato si nutre bene e aumenta di peso, lascialo dormire a suo piacimento! Assicurati solo di prendere un po 'di Zzz finché puoi!
