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L'estratto di timo viene talvolta pubblicizzato come un'erba che può rafforzare il sistema immunitario e combattere i sintomi di allergie, asma e disturbi autoimmuni. C'è qualche verità in queste affermazioni?
Continua a leggere per scoprire cos'è l'estratto di timo e quali affermazioni sono supportate dalla ricerca.
Il tuo timo è una parte importante del tuo sistema immunitario
La tua ghiandola del timo si trova sotto la ghiandola tiroidea e sopra il tuo cuore. È di colore grigio-rosato e ha la forma di due ovali.
Il timo è una ghiandola unica in quanto funziona prima della nascita e durante la pubertà. Quando si raggiunge la pubertà, la ghiandola inizia a ridursi e il tessuto adiposo la sostituisce.
Quando raggiungi i 75 anni, il tuo timo di solito non è altro che tessuto adiposo. Con l'avanzare dell'età, la ghiandola del timo si rimpicciolisce e può diventare meno efficace.
Sebbene la ghiandola del timo smetta di funzionare abbastanza presto nella vita, soddisfa ancora diversi scopi chiave. Il timo è responsabile della produzione e del rilascio dell'ormone timosina. Questo ormone è responsabile della stimolazione della produzione di linfociti T, o cellule T in breve.
Queste cellule del sistema immunitario aiutano a scongiurare le infezioni nel corpo. Una volta prodotte nel timo, le cellule T viaggiano verso i linfonodi, dove combattono le infezioni.
Gli scienziati studiano anche le cellule T per le loro potenziali capacità di combattere il cancro.
L'estratto di timo è prodotto dalla ghiandola del timo delle mucche
L'estratto di timo è prodotto dalle ghiandole del timo delle mucche, tipicamente vitelli. Può anche essere prodotto sinteticamente.
Nota che c'è una differenza tra l'estratto di timo e l'estratto da Thymus serpyllum. Quest'ultimo proviene dalla pianta del timo e non dalle mucche.
Poiché la ghiandola del timo è una parte importante del sistema immunitario sia negli animali che nelle persone, alcune persone pensano che l'estratto di timo abbia benefici medicinali. Credono che consumarlo possa rafforzare il tuo sistema immunitario, aiutandoti a combattere varie malattie.
La terapia ghiandolare divenne popolare nel 1900
L'idea di utilizzare ghiandole o organi animali per scopi medicinali è vecchia di centinaia di anni. Conosciuto anche come terapia ghiandolare, questo concetto si basa sulla convinzione che "il simile guarisce il simile".
Ad esempio, i terapisti ghiandolari ritengono che il consumo di sostanze nutritive dal fegato sano di un animale possa aiutare a riparare il fegato se è danneggiato.
Nel 1900, gli scienziati iniziarono a cercare sostanze chimiche attive negli alimenti per organi che presentassero benefici per la salute. Da allora scienziati e produttori hanno isolato molte sostanze chimiche, come estratti tiroidei, estrogeni e cortisolo. L'estratto di timo è una delle sostanze chimiche che hanno estratto.
Puoi trovare l'estratto di timo nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali
L'estratto di timo è ora venduto come integratore alimentare. Viene anche venduto in una forma più purificata, chiamata timomodulina. Entrambe le varietà sono disponibili in capsule, pillole o liquidi in molti negozi di prodotti naturali e online.
L'estratto di timo potrebbe aiutare a scongiurare le infezioni respiratorie
Alcune prove suggeriscono che l'estratto di timo potrebbe aiutare a scongiurare le infezioni respiratorie, come la bronchite. Questa ricerca si è concentrata su persone soggette a infezioni respiratorie.
Altri motivi per cui una persona può assumere l'estratto di timo includono la lotta contro la febbre da fieno (rinite allergica) e la sinusite, che possono influenzare il sistema respiratorio.
L'estratto di timo viene talvolta assunto anche per curare l'eczema (dermatite atopica), una condizione infiammatoria della pelle che può svilupparsi insieme alla febbre da fieno e all'asma allergico.
Alcuni attacchi di asma sono innescati da un sistema immunitario iperattivo. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di timomodulina aiuta a ridurre la gravità dei sintomi degli attacchi d'asma. Può anche aiutare a ridurre la frequenza degli attacchi di asma.
Il timo può aiutare a curare le infezioni virali
Alcune persone hanno usato l'estratto di timo per trattare condizioni come l'epatite B, l'epatite C e l'HIV. Si pensa che gli integratori possano rafforzare il tuo sistema immunitario e aiutare il tuo corpo a combattere queste infezioni virali.
Tuttavia, dovresti prestare estrema attenzione quando prendi qualsiasi integratore per un'infezione virale attiva, soprattutto se il tuo sistema immunitario è compromesso a causa dell'HIV.Alcuni integratori di origine animale possono essere contaminati.
A volte è usato per trattare le malattie autoimmuni
L'estratto di timo è talvolta commercializzato come trattamento alternativo per malattie autoimmuni, come artrite reumatoide, lupus, diabete di tipo 1, sclerosi multipla (SM), morbo di Graves e celiachia.
Le malattie autoimmuni si sviluppano quando il tuo corpo attacca erroneamente cellule e tessuti sani trattandoli come invasori. Una ricerca più antica del 1976 ha esplorato la possibilità che l'estratto di timo possa aiutare a invertire gli squilibri della timosina che possono contribuire a tali malattie.
Tuttavia, non è chiaro se l'estratto di timo possa aiutare a invertire gli effetti o prevenire la progressione di qualsiasi malattia autoimmune.
Potrebbe aiutare a trattare le allergie alimentari
Le reazioni allergiche si verificano quando il tuo sistema immunitario tratta una sostanza altrimenti innocua come una minaccia. Di conseguenza, entra in modalità di attacco.
Alcune persone credono che l'estratto di timo possa aiutare a calmare piuttosto che rafforzare il tuo sistema immunitario se hai allergie alimentari. La timomodulina può aiutare a prevenire le reazioni allergiche, come riportato in uno studio del 2015.
L'estratto di timo può essere aggiunto ai prodotti per la cura della pelle
L'estratto di timo viene talvolta aggiunto a cosmetici e prodotti per la cura dei capelli come ingrediente antietà. L'estratto contiene aminoacidi e peptidi, che si ritiene aiutino a mantenere la pelle elastica e liscia.
Gli elenchi degli ingredienti sui prodotti per la cura della pelle possono chiamare il timo bovino "collagene bovino". L'estratto viene aggiunto a creme idratanti, maschere facciali e altro.
Gli integratori non sono regolamentati
Non sono stati segnalati effetti collaterali dall'estratto di timo. Ma è importante notare che gli integratori alimentari non sono ben regolati dalla Food and Drug Administration (FDA).
Ad esempio, non sono coperti da regolamenti che vietano la vendita di prodotti alimentari da mucche affette da mucca pazza.
Inoltre, la FDA non elenca attualmente i prodotti per la cura della pelle registrati a cui è stato aggiunto l'estratto di timo, ma ne esistono molti sul mercato. Per questo motivo, dovresti sempre usare cautela quando acquisti l'estratto di timo.
Alcuni studi hanno utilizzato una forma iniettabile di estratto di timo. Tuttavia, molti di questi studi condotti tra la metà e la fine degli anni '90 hanno utilizzato campioni di piccole dimensioni.
Altri studi si sono concentrati sugli integratori orali. Nel complesso, sono necessarie ulteriori ricerche per supportare gli usi proposti dell'estratto di timo nella lotta alle malattie.
Parla con il tuo medico prima di provare l'estratto di timo o altri integratori alimentari. Possono aiutarti a valutare i potenziali benefici e rischi.
Il cibo da asporto
Sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare i potenziali benefici e rischi dell'assunzione dell'estratto di timo. Alcuni studi suggeriscono che possa aiutare a prevenire o trattare determinate condizioni, come le infezioni respiratorie e l'asma.
Verificare sempre con il proprio medico prima di provare un nuovo integratore alimentare o un trattamento alternativo. È possibile che l'estratto di bovino possa reagire negativamente con un farmaco che potresti assumere.
Non interrompere l'assunzione di altri farmaci a favore dell'estratto di timo se non indicato da un medico.
Lo sapevate?
Sebbene non ci siano ancora ricerche sufficienti per determinare le dosi raccomandate, una dose giornaliera tipica è di 750 milligrammi (mg) di timo puro o 120 mg di timomodulina.
