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Di solito consideravo le creme antidolorifiche troppo leggere per il mio dolore cronico. Mi sbagliavo.
Bentornato a "La vita è un dolore!" L'argomento di questo mese è delicato: gli argomenti.
Oggi ci sono molte più opzioni rispetto al Bengay e all'IcyHot della mia giovinezza. Non esco di casa senza almeno un trattamento topico nella borsa (e sulla pelle).
Molti prodotti topici agiscono utilizzando agenti anti-irritanti come il mentolo e la canfora, che stimolano i recettori sensoriali nella pelle e possono bloccare le sensazioni di dolore.
Fondamentalmente, senti la sensazione più neutra di freddo o caldo invece del dolore. Questi ingredienti, uniti all'atto fisico di sfregarli, aiutano anche a rilassare i muscoli e ad aumentare la circolazione nella zona interessata.
Di solito consideravo le creme antidolorifiche troppo leggere per il mio dolore cronico. Mi sbagliavo.
Sebbene non possano riparare il dolore, sono una parte vitale della sua gestione. Non c'è rischio di dipendenza, la maggior parte di loro sono convenienti e viaggiano bene.
Permettimi di presentarti alcuni dei miei preferiti:
Balsamo di tigre
In qualsiasi momento, ho da 2 a 5 barattoli di balsamo di tigre a portata di mano. Il balsamo di tigre è semplice, efficace ed economico.
È il mio gold standard per il sollievo dal dolore articolare topico. Il sollievo dura per ore. Lo uso soprattutto sulle ginocchia, sui polsi e sulla schiena.
Profumo: FORTE. Chiodi di garofano, menta piperita, canfora. Troppo intenso per alcuni.
Contro: il mentolo può far sentire freddo il tuo corpo, soprattutto se usato su una vasta area.
Suggerimento: la versione arancione originale si macchia. L'unguento bianco no. È più economico acquistarne 5 che acquistarne singolarmente.
Ted's Pain Cream
Questa crema antidolorifica sostiene di "superare in astuzia il dolore a livello molecolare" utilizzando il resveratrolo.
Si consiglia l'uso quotidiano per aumentare la massima efficacia. Quello di Ted è il mio punto di riferimento per il dolore ai nervi intenso e bruciante. Mi piace anche per i dolori ai piedi e ai bicipiti. Bonus: ha un profumo incredibile.
Profumo: Wintergreen. Rinfrescante, leggero e non stucchevole come alcuni mentoli.
Contro: disponibile solo online; un po 'caro.
Suggerimento da professionista: compro una confezione da 3 e risparmio $ 6.
Congelamento muscolare al CBD di Mary's Medicinals
Questo prodotto a base di CBD è un piacere di lusso. La sua consistenza gelatinosa si assorbe bene e il CBD può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Mi piace per gli strappi muscolari, soprattutto al collo e alle spalle.
Profumo: forte. Menta. Simile a VapoRub.
Contro: costoso. Il flacone da spremere a prova di bambino mi fa male ai polsi.
Suggerimento: se la cannabis è legale nel tuo stato, cerca Mary's qui. Altrimenti, ordina qui la versione con CBD legale derivato dalla canapa.
Patch Salonpas
Questo è un sollievo dal dolore economico e facile al volo.
Questi cerotti discreti possono essere facilmente riposti nella più piccola delle borse, durano per ore e non verranno rilevati da altri a meno che non stiano effettivamente annusando la tua pelle.
Profumo: minimo. Mentolo-y. Non ovvio per gli altri.
Contro: può cadere facilmente se non applicato strategicamente.
Suggerimento da professionista: non si attacca perfettamente alle articolazioni poiché può inibire il movimento e cadere facilmente. Attenersi alla schiena e ai dolori muscolari!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Un altro trattamento antidolorifico di Mary's è questo cerotto inodore che si attacca alla pelle per un massimo di 12 ore, rilasciando un flusso piccolo e costante di CBD e THC.
Aiuta a ridurre i miei giorni di dolore da moderato a intenso senza offuscare i miei pensieri.
Profumo: Nessuno!
Contro: disponibile solo dove la cannabis è legale. Trova un negozio qui.
Suggerimento: usa l'olio di cocco per rimuovere; si attacca come la colla!
Disponibile in negozi selezionati solo dove la cannabis è legale.
Voltaren Gel (solo Rx)
Questo è un FANS topico, simile all'ibuprofene. Riduce l'infiammazione e funziona meglio sulle piccole articolazioni.
Profumo: delicato. Ha un odore leggermente medicinale e dolciastro. Il profumo non indugia.
Contro: devi monitorare il tuo uso di FANS quando usi questo gel. Chiedi assistenza al tuo medico o al farmacista locale amichevole!
Suggerimento da professionista: funziona meglio su articolazioni con poca imbottitura, come i polsi.
Il costo varia in base all'assicurazione o al pagamento. Chiedete un generico più economico disponibile!
Lidoderm Lidocaine cerotti (solo Rx)
Ah, quanto amo i miei cerotti Lidoderm! Sfortunatamente, sono coperti solo per alcune diagnosi specifiche (l'EDS non è una di queste).
Per me costano 150 dollari a scatola, il che è oltraggioso, quindi li accumulo e li uso solo per dolori estremi e lesioni acute. Chiedi al tuo medico una prescrizione e chiedi al tuo farmacista o assicuratore il prezzo.
Profumo: Nessuno.
Contro: è necessaria la prescrizione ed è coperto da assicurazione solo per alcune diagnosi specifiche.
Suggerimento da professionista: funziona meglio su aree ampie, come la schiena o i fianchi. Non aderisce bene alle articolazioni come ginocchia e caviglie.
Il costo varia in base all'assicurazione o al pagamento.
Migliori pratiche topiche
Prima di affrettarti a dare loro un vortice, ci sono alcuni suggerimenti importanti da tenere a mente:
suggerimenti topici rapidi
- Non applicare nessuno di questi su pelle rotta, ustioni o eruzioni cutanee.
- Controlla gli ingredienti se hai allergie.
- Eseguire sempre un patch test quando si utilizza un prodotto per la prima volta.
- Molti di questi contengono mentolo, chiodi di garofano e altri potenziali irritanti. Lavarsi le mani dopo l'applicazione e fare attenzione quando si toccano gli occhi e le altre mucose.
- Usa una spatola per il trucco per rimuovere ogni goccia.
Il cibo da asporto
Ci sono così tante opzioni là fuori per la gestione del dolore. Questo elenco rappresenta solo un'istantanea di ciò che è disponibile!
Come sempre, parlare con il tuo team di assistenza può aiutarti a determinare quali strategie sono migliori per te.
Spero che proverai questi trattamenti topici la prossima volta che avrai una riacutizzazione. E ricorda: balsamo di tigre - non è più solo per le tigri.
Ash Fisher è uno scrittore e comico che vive con la sindrome di Ehlers-Danlos ipermobile. Quando non ha una giornata traballante da cervo, fa un'escursione con il suo corgi Vincent. Vive a Oakland. Scopri di più su di lei su ashfisherhaha.com.
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