Se hai avuto un attacco di tosse dopo aver fumato cannabis, non sei il solo. È una risposta comune e naturale all'inalazione di fumo.
A volte, però, la tosse può verificarsi anche quando non si fuma. È più probabile che accada se fumi regolarmente cannabis.
Per scoprire perché fumare cannabis può farti tossire, continua a leggere. Esploreremo anche come il fumo di cannabis potrebbe influire sulla salute dei polmoni, insieme al rischio di cancro ai polmoni.
Perché succede?
La tua gola e i tuoi polmoni sono rivestiti di nervi sensoriali. Funzionano per rilevare sostanze irritanti, come il fumo, nelle vie respiratorie.
Se inalate una sostanza irritante, i nervi inviano segnali a tutto il tratto respiratorio. Questo produce un riflesso della tosse, che ti aiuta a sbarazzarti della sostanza irritante. L'obiettivo è proteggere le vie respiratorie e, in definitiva, i polmoni.
Questo è ciò che accade quando fumi cannabis. Il fumo irrita le vie respiratorie, provocando il riflesso della tosse nei nervi. È una reazione normale all'inalazione di qualsiasi tipo di fumo.
La cannabis danneggia i tuoi polmoni?
La ricerca suggerisce che la tosse correlata al fumo di cannabis è solitamente dovuta a effetti a breve termine, piuttosto che a danni a lungo termine. Diamo un'occhiata alla ricerca.
Bronchite
Secondo una revisione del 2013, fumare cannabis provoca piccole ferite alle grandi vie aeree, o bronchi. I tuoi bronchi sono i passaggi che collegano la tua trachea (trachea) ai polmoni.
Ciò aumenta il rischio di bronchite cronica o bronchi infiammati, che causa frequenti tosse. La bronchite cronica in genere scompare quando si smette di fumare regolarmente.
Difesa contro le infezioni
Il fumo abituale riduce anche le ciglia nelle vie aeree. Le ciglia sono piccoli peli che filtrano particelle e germi. E sebbene il fumo abituale riduca la difesa dei polmoni contro le infezioni, non è associato a danni a lungo termine, secondo la revisione del 2013.
Funzione polmonare a lungo termine
Uno studio del 2012 ha esaminato specificamente il legame tra il fumo di cannabis e la funzione polmonare a lungo termine per un periodo di 20 anni. I ricercatori hanno scoperto che il fumo occasionale non era collegato a una funzione polmonare avversa.
Anche se hanno ipotizzato che il fumo pesante può causare danni permanenti, non sono stati in grado di trarre una conclusione solida. Allo studio mancavano abbastanza partecipanti che fumavano pesantemente cannabis.
Vale la pena notare che fumare cannabis è associato a danni polmonari duraturi se si fuma anche tabacco. In uno studio del 2016, le persone che fumavano cannabis e tabacco avevano maggiori probabilità di avere una funzione polmonare compromessa rispetto a quelle che fumavano solo tabacco.
Nonostante questi risultati, gli scienziati stanno ancora imparando come il fumo di cannabis influisce sulla salute dei polmoni nel tempo. Sono necessari più studi a lungo termine.
Fumare cannabis provoca il cancro ai polmoni?
Secondo uno studio del 2020, il fumo di cannabis contiene 110 composti con proprietà potenzialmente tossiche. Sessantanove di questi composti si trovano anche nel fumo di tabacco. Di conseguenza, molte persone si chiedono se fumare cannabis possa causare il cancro ai polmoni.
La ricerca è mista. Una meta-analisi del 2015 ha rilevato un legame debole tra il fumo di cannabis a lungo termine e il rischio di cancro ai polmoni. Anche un vecchio studio del 2006 non ha trovato alcuna associazione tra il fumo a lungo termine e il cancro ai polmoni.
Tuttavia, uno studio del 2013, durato oltre 40 anni, ha scoperto che fumare frequentemente cannabis raddoppia il rischio di cancro ai polmoni. L'associazione è continuata dopo che i ricercatori hanno adeguato i loro dati per l'uso di tabacco, il consumo di alcol e le malattie respiratorie.
Allo stesso modo, un vecchio studio del 2008 ha trovato una connessione tra il fumo di cannabis e il cancro ai polmoni dopo l'adeguamento al fumo di sigaretta.
Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) osserva che è difficile confermare un collegamento solido. Questo perché l'uso di cannabis si verifica spesso insieme ad altri comportamenti che aumentano il rischio di cancro ai polmoni, incluso il fumo di sigaretta.
Pertanto, sono necessari ulteriori studi che coinvolgono persone che fumano cannabis e non sigarette.
È anche possibile che il cancro ai polmoni causi la tosse. In questo caso, la tosse sarà persistente o peggiorerà nel tempo. Altri sintomi comuni di cancro ai polmoni includono:
- tosse con sangue
- dolore al petto
- raucedine
- scarso appetito
- perdita di peso inspiegabile
- fatica
- nuovo respiro sibilante
- fiato corto
Tieni presente che la tosse ha molte potenziali cause. Se sei preoccupato per la tua tosse, visita il tuo medico.
Tosse cronica
Come accennato in precedenza, fumare regolarmente cannabis può portare a bronchite cronica.La bronchite è considerata cronica se hai tosse e muco da almeno 3 mesi per 2 anni consecutivi.
Poiché la bronchite cronica causa tosse persistente, probabilmente tossirai anche quando non fumi. La tosse potrebbe andare e venire e in alcuni giorni potrebbe peggiorare. Potresti anche avere respiro sibilante.
Se soffri di bronchite cronica dovuta al fumo di cannabis, smettere di fumare ridurrà i sintomi.
Come prevenire la tosse
Secondo le persone che fumano cannabis, ci sono diversi modi per ridurre al minimo la tosse dopo aver fumato. Puoi:
- Prendi piccole dosi. Piccoli "colpi", o respiri, di cannabis ridurranno la quantità di fumo che entra immediatamente nelle vie respiratorie.
- Inspira profondamente. In questo modo eviterai che il fumo si blocchi in gola, provocando la tosse.
- Inspirate ed espirate dolcemente. Evita di inspirare ed espirare con forza. Anche se inspiri profondamente, fallo delicatamente.
- Bere acqua. Si consiglia di bere acqua prima, durante e dopo aver fumato. Questo può aiutare a ridurre al minimo la tosse alleviando l'irritazione alla gola.
Vuoi evitare qualsiasi colpo di tosse? Considera l'idea di mangiare cannabis ed evitare del tutto di fumare.
Come lenire la gola
Se hai già tossito e hai mal di gola, ecco cosa puoi fare per alleviarlo:
- Fai i gargarismi con l'acqua salata. Un gargarismo di acqua salata è l'ideale per il disagio e il dolore alla gola. Per farlo, mescola da 1/4 a 1/2 cucchiaino di sale con 4-8 once di acqua tiepida.
- Sorseggia dell'acqua fredda. Bere liquidi riduce la secchezza della gola. L'acqua fredda è particolarmente lenitiva.
- Bevi liquidi caldi. Puoi anche bere liquidi caldi, come brodo o tè senza caffeina, per alleviare il dolore alla gola.
- Mangia caramelle dure. Succhiare caramelle dure può aumentare la produzione di saliva e alleviare la tosse.
- Mangia cibi freddi. Il consumo di ghiaccioli o gelato può aiutare.
- Usa un umidificatore. Gli umidificatori sono ideali per ridurre l'aria secca, che potrebbe peggiorare i sintomi.
- Fare una pausa. Limita il fumo di cannabis finché la tua gola non si sente meglio.
Porta via
Quando inalate il fumo di cannabis, i nervi sensoriali delle vie respiratorie producono un riflesso della tosse. Questo è il modo in cui il tuo corpo protegge dalle sostanze irritanti. È una risposta normale che si verifica quando si inala qualsiasi tipo di fumo.
Gli scienziati stanno ancora imparando come il fumo di cannabis influisce sui polmoni. Attualmente, la ricerca non è riuscita a trovare un solido legame tra il fumo di cannabis e il danno polmonare a lungo termine. Non è chiaro se aumenti il rischio di cancro ai polmoni.
Tuttavia, è possibile sviluppare la bronchite cronica dovuta al fumo di cannabis. Ciò causa tosse cronica, catarro e respiro sibilante. Nella maggior parte dei casi, questi sintomi scompaiono se smetti di fumare cannabis.
