Probabilmente ti aspettavi che la gravidanza avrebbe portato un sacco di strane voglie di cibo (sottaceti dolci e muesli chiunque?), Ma cosa succede se hai voglia di oggetti non alimentari come ghiaccio o sapone? Questo può accadere e non è raro tra le donne incinte.
Desiderare o mangiare cose che non sono cibo si chiama pica. Questa condizione può capitare a chiunque, che sia incinta o meno, ma è più comune durante la gravidanza.
Allora perché una donna incinta (o chiunque) dovrebbe voler mangiare qualcosa che non è cibo?
Ulteriori informazioni sulla pica e su cosa fare se ce l'hai.
Cos'è la pica in gravidanza?
La pica è un disturbo alimentare. Può essere diagnosticato se mangi costantemente prodotti non alimentari per almeno 1 mese.
Potrebbe anche essere un segno che qualcosa nel tuo corpo non è equilibrato. Alcune ricerche hanno scoperto che la pica può essere collegata all'anemia, inclusa l'anemia da carenza di ferro. Può verificarsi in qualsiasi fase della gravidanza, ma spesso compare nel primo trimestre.
Alcune delle cose che le persone con pica possono mangiare (o succhiare, in alcuni casi) includono:
- ghiaccio
- carta
- argilla
- sporco
- sapone
- gesso
- talco per bambini
- cenere
- amido di mais
- riso crudo - Riso non cotto
- cereali crudi
- capelli
- corda
- stoffa
- scheggiature di vernice
- colla
- metallo
- ciottoli
Se hai la pica, normalmente continuerai a mangiare cibo normale. Avrai anche voglia di uno o più prodotti non alimentari. La voglia di ghiaccio è nota come pagofagia. Nel frattempo, le voglie di terra, come sporcizia o ciottoli, sono note come geofagia, mentre le voglie di amidi crudi come il riso sono note come amilofagia.
Cosa causa la pica?
Puoi sviluppare la pica per molte ragioni. Alcune delle sue cause potrebbero spiegare perché è più comune nelle donne in gravidanza.
Uno dei motivi per cui il tuo corpo potrebbe desiderare prodotti non alimentari è che non stai ricevendo un'adeguata assunzione di nutrienti.
Durante la gravidanza, gli alimenti che mangi soddisfano i tuoi bisogni, così come quelli del tuo bambino in crescita. Il tuo corpo ha bisogno di una corretta alimentazione per sostenere la tua gravidanza.
A volte le maggiori richieste di gravidanza possono portare a una carenza di nutrienti. Questo problema può sorgere anche se la nausea e il vomito limitano la quantità di nutrienti che stai assumendo.
Una carenza di minerali importanti come ferro e zinco può scatenare la pica. Se sei incinta, sei a maggior rischio di anemia per non assumere abbastanza ferro o vitamine del gruppo B. Ciò può anche causare pica.
Uno studio su 286 donne incinte in Ghana ha rilevato che le donne incinte maggiormente a rischio di pica possono includere quelle che hanno:
- cattiva alimentazione o carenze nutrizionali
- una storia o un'esposizione culturale al consumo di oggetti non alimentari, come il consumo di argilla come medicina in alcune culture
Lo studio ha anche rilevato che il 47,5% delle donne aveva una qualche forma di pica durante la gravidanza. Gli oggetti consumati più comunemente erano argilla bianca e ghiaccio.
I ricercatori hanno notato che alcuni partecipanti credevano che l'argilla bianca e il ghiaccio avessero un valore nutritivo. Hanno anche osservato che molti partecipanti hanno cercato gli articoli non alimentari perché erano attraenti e sentivano che il profumo o il gusto aiutavano ad alleviare la loro nausea.
La pica in gravidanza è pericolosa?
La pica stessa non è sempre dannosa, ma affrontare le sue cause sottostanti può aiutare a prevenire i rischi associati.
Se hai solo voglia di ghiaccio e ti diverti a sgranocchiare scaglie di ghiaccio, questo non è particolarmente rischioso per te e il tuo bambino (a patto di non scheggiare un dente!). Tuttavia, la potenziale causa alla base della brama di ghiaccio nella pica, come l'anemia, potrebbe essere dannosa per te e il tuo bambino.
È importante notare che a volte le voglie di pica e non alimentari possono essere direttamente dannose per la salute se si mangiano altre cose non alimentari.
Ad esempio, mangiare cibi non alimentari come carta, argilla o sporcizia può farti ammalare. Potrebbero anche farti sentire pieno, portandoti a non mangiare abbastanza del cibo nutriente di cui tu e il tuo bambino avete bisogno.
In casi gravi, la pica può portare ad altre complicazioni di salute come infezioni, irritazione allo stomaco, blocco del tratto digerente, vomito e perdita di peso. Puoi anche mangiare cose tossiche.
Se pensi di avere la pica, fallo sapere subito al tuo ginecologo, anche se l'unica cosa non alimentare che desideri è il ghiaccio. Possono aiutare a garantire che tu e il tuo bambino riceviate i nutrienti giusti per una crescita e uno sviluppo sani.
Se desideri altre cose non alimentari, chiedi loro come trattare il problema.
Esistono trattamenti per la pica in gravidanza?
Nessun test può determinare se le tue voglie insolite siano dovute alla pica. Invece, il tuo ginecologo esaminerà la tua storia medica e potenzialmente ordinerà esami del sangue per determinare se hai bassi livelli di alcune vitamine e minerali.
Il tuo OB potrebbe anche consigliarti di assumere una diversa vitamina prenatale e seguire una dieta più equilibrata. Se soffri di nausea e vomito, le bevande sostitutive del cibo potrebbero essere una buona soluzione temporanea fino a quando non ritorna l'appetito.
Se hai ancora voglia di cose che non sono cibo, fallo sapere al tuo medico. Anche parlare con un nutrizionista del giusto programma di dieta per la gravidanza può essere d'aiuto.
Nella maggior parte dei casi, la pica della gravidanza scompare da sola una volta risolte le carenze o dopo il parto.
Porta via
La pica si verifica quando hai una voglia insolita di mangiare cose che non sono cibo, come ghiaccio o argilla. Può essere segno di un apporto nutritivo inadeguato.
La pica è più comune nelle donne in gravidanza perché il tuo corpo ha maggiori esigenze nutrizionali durante la gravidanza. È più facile avere una carenza se non stai mangiando il giusto tipo di cibo o se hai nausea e non puoi mangiare molto.
Questa condizione alimentare può danneggiare la tua salute a seconda di ciò che stai mangiando e di quanto. La causa alla base del tuo desiderio di prodotti non alimentari può anche danneggiare te e il tuo bambino.
Nella maggior parte dei casi, la pica nelle donne in gravidanza scompare da sola. Può essere utile migliorare l'apporto nutrizionale o assumere una vitamina prenatale. Fai sapere subito al tuo ginecologo se pensi di avere la pica.
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