Sapere esattamente cosa dovresti - e non dovresti - fare per la tua salute non è sempre facile. Ci sono troppe informazioni, poco tempo durante la giornata e molti consigli che potrebbero non essere adatti al tuo stile di vita.
Trovare ciò che funziona meglio per te - quando si tratta di fitness, cibo, nutrizione, gestione dello stress, sesso, invecchiamento, salute intestinale e salute del cervello - è molto più facile quando sai dove guardare.
Ecco perché abbiamo raccolto i migliori blog orientati alla salute degli uomini. Con informazioni chiare, suggerimenti pratici e consigli che incoraggiano i lettori a diventare i propri sostenitori della salute, queste sono le migliori risorse per informare e ispirare.
Mark’s Daily Apple
Numerosi post di blog approfonditi incentrati su nutrizione, perdita di peso, allenamenti e stile di vita generale per gli uomini, in particolare gli uomini più anziani, che cercano di mettere a punto la loro salute e il loro benessere per mantenere e migliorare la loro salute. Il blog è il bambino di Mark Sisson, un sostenitore parlante e ambulante di uno stile di vita paleo / primordiale. C'è un'enfasi sulla scelta degli alimenti giusti, dei tipi di movimento e dei cambiamenti nello stile di vita per incoraggiare impatti positivi significativi su salute e benessere.
MenAlive
Insight, esercizi e consigli degli esperti per gestire rabbia, stress e problemi di salute, inclusa la "menopausa maschile", in modo produttivo e non tossico. Il sito è particolarmente utile per aiutare gli uomini ad affrontare lo stress e altre sfide emotive e ad abbandonare approcci meno salutari al benessere. Fa un buon lavoro nel filtrare l'acqua sporca del bagno senza gettare via la mascolinità del bambino.
Parlare della salute degli uomini
Questo blog fornisce informazioni generali sulla salute e il benessere degli uomini attraverso l'obiettivo di insegnare ai nostri figli approcci funzionali al benessere fisico, mentale ed emotivo. È una grande risorsa per gli uomini, indipendentemente dall'età dei loro figli, che lavorano per bilanciare la salute personale e la cura di sé con le esigenze di un'attenta paternità.
The Good Men Project
Questo è un sito per uomini pronti ad andare oltre la "mascolinità tossica" e ad abbracciare un approccio più olistico e aperto al benessere e alle relazioni. È pieno di un'ampia varietà di articoli su come gli uomini possono migliorare la loro salute e connessione, inclusi argomenti come questioni di genere, genitorialità, benessere generale e persino politica. Non lasciare che l'ultimo ti infastidisca, però: sono la salute prima di tutto, la politica un secondo lontano.
La clinica Turek
Gli uomini preoccupati per la loro salute sessuale, che vanno dalla fertilità alla disfunzione erettile all'invecchiamento, troveranno articoli basati sulla ricerca su questioni specifiche della salute e delle prestazioni sessuali degli uomini, compreso ciò che puoi fare per migliorare la situazione. Questo è un eccellente esempio di come gli uomini possono imparare a sintonizzare tutto il rumore sulla sessualità e le aspettative - e acquisire il potere di imparare di più sul proprio corpo.
Salute dell'uomo
Questo è il componente online dell'onnipresente rivista Men’s Health. Affronta questioni come lo sport, la sessualità, gli integratori e il cancro ai testicoli. Troverai articoli informativi con una forte introduzione a questi e molti altri argomenti. È un ottimo punto di partenza per qualsiasi cosa ti stavi chiedendo o di cui ti preoccupi.
Istituto Gapin
La dott.ssa Tracy Gapin adotta un approccio al benessere orientato alla famiglia, sottolineando che la buona salute riguarda i tuoi cari quanto te. I post del blog coprono argomenti che vanno dalle diete alla moda al cancro alla prostata.Se non hai tempo per leggere, puoi ascoltare la sua libreria di podcast che adotta un approccio a tutto tondo agli argomenti relativi alla salute.
L'uomo quotidiano
Piuttosto che concentrarsi esclusivamente sulla salute, questa rivista online per l'uomo giovane, cool e alla moda offre un mix di tutto ciò che riguarda la moda, il fitness e lo stile di vita. Il sito ha un'atmosfera alla moda che ha attirato un vasto pubblico sin dal suo lancio nel 2012. La sezione Salute e fitness è ricca di suggerimenti per l'allenamento in palestra, recensioni di prodotti e informazioni sugli ultimi gadget per il fitness.
Maze Men’s Health
Gli uomini che hanno dubbi sulla loro salute sessuale e riproduttiva troveranno informazioni mediche da un team di esperti guidato dal Dr. Michael A. Werner, FACS, un urologo certificato dal consiglio di amministrazione. Infermiere, personal trainer ed educatori di salute sessuale completano il team e offrono informazioni su tutto, dalla disfunzione del pavimento pelvico al possibile collegamento tra la produzione di zinco e testosterone.
A Ballsy Sense of Tumor
Il blog personale di Justin Birckbichler sulla sua storia di cancro ai testicoli è perspicace, ma spesso divertente. Questo blog è stato creato per promuovere una maggiore consapevolezza sulla salute degli uomini, in particolare sul cancro ai testicoli. Troverai link alle risorse per la salute degli uomini, oltre a un fantastico merchandising sulla consapevolezza del cancro!
L'Homme Noir
L'Homme Noir si descrive come una guida per l'uomo nero del 21 ° secolo. Offre commenti su eventi attuali, relazioni, moda, articoli tecnologici e finanza, rivolti specificamente agli uomini di colore millenari. Non aspettarti il luogo comune qui. Troverai pezzi unici e ponderati su cosa significhi essere virile o su come gli stereotipi interpretano male i punti di forza e le caratteristiche degli uomini di colore. Il blog mira a rendere i lettori "uomini migliori e più intelligenti".
The Black Men’s Health Project
Esistono relativamente pochi dati e ricerche sulla salute degli uomini di colore negli Stati Uniti. Il Black Men’s Health Project mira a cambiare la situazione attraverso il Black Men’s Health Survey. Il progetto cerca 10.000 partecipanti maschi neri per discutere le loro esperienze di salute e sociali nel sondaggio. I risultati aiuteranno a identificare quali strategie possono affrontare le disparità razziali nella salute che colpiscono gli uomini di colore in tutto il paese.
Henry Health
Henry Health è una startup tecnologica per la salute mentale lanciata nel 2018 per rendere l'assistenza sanitaria mentale accessibile e conveniente per le minoranze negli Stati Uniti. Fondato da Oliver Sims e Kevin Dedner, offre teleterapia culturalmente sensibile, che è una terapia condotta virtualmente utilizzando varie tecnologie. Henry Health prevede di sviluppare una rete di comunità online in cui è possibile riunirsi tramite la tecnologia con persone che hanno esperienze simili. Puoi incontrarti online, comunicare, utilizzare le risorse e avere accesso alla terapia.
Se hai un blog preferito che desideri nominare, inviaci un'e-mail a [email protected].
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