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Con l'avanzare dell'età, seguire una dieta nutriente è essenziale per ridurre il rischio di malattie croniche e mantenere una buona salute.
Tuttavia, molti anziani possono avere difficoltà a preparare da soli pasti ricchi di nutrienti, il che può portare a fragilità nutrizionale, una condizione caratterizzata dalla perdita di massa muscolare e forza. Ciò potrebbe renderli più suscettibili a lesioni e malattie.
Inoltre, gli anziani che non hanno l'energia o la capacità di fare acquisti o cucinare possono mangiare più cibi pronti come fast food e cene surgelate. Un'elevata assunzione di questi alimenti trasformati può danneggiare la salute e ridurre la durata della vita.
Ecco perché i servizi di consegna di pasti sani sono una buona opzione per alcuni adulti più anziani. Consegnano pasti e ingredienti direttamente a casa tua e sono facili da preparare.
I servizi di consegna pasti in questo elenco offrono pasti nutrienti e completamente preparati o kit di pasti ricchi di sostanze nutritive che richiedono poco o nessun tempo di preparazione.
Ecco 7 dei migliori servizi di consegna di pasti sani per gli anziani.
1–5. I migliori servizi di consegna di pasti premade
Alcuni adulti più anziani potrebbero preferire pasti convenienti e preconfezionati che richiedono solo il riscaldamento prima di essere pronti da mangiare.
Le seguenti aziende offrono piatti gustosi pronti in pochi minuti.
1. Cucina a scatto
Snap Kitchen offre pasti completamente preparati perfetti per gli anziani. I pasti dell'azienda sono creati da dietisti registrati, assicurando che ogni pasto offra le sostanze nutritive necessarie per una salute ottimale.
A differenza di molti altri servizi di consegna pasti, Snap Kitchen offre una varietà di opzioni per colazione, pranzo e cena, quindi è facile creare un menu nutrizionalmente completo. Puoi anche aggiungere extra come uova sode, farina d'avena, zuppe, snack, contorni e fonti proteiche extra.
I pasti possono essere refrigerati per 4-6 giorni o congelati e conservati per un uso futuro. Basta scaldarli nel microonde o nel forno dopo averli trasferiti su una pirofila.
Tutti i pasti di Snap Kitchen sono privi di glutine. Inoltre, l'azienda offre pasti a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico, rendendoli adatti agli anziani con diabete o a coloro che hanno bisogno di più proteine. Il suo piano alimentare Total Custom ti consente di scegliere dal loro intero menu.
È facile modificare il tuo ordine e puoi annullare l'abbonamento in qualsiasi momento. Inoltre, puoi scegliere un giorno di consegna che funzioni meglio per te.
Attualmente, Snap Kitchen consegna solo in alcuni stati degli Stati Uniti. Ulteriori informazioni possono essere trovate sul sito web.
Per i clienti che vivono entro un raggio di 10 miglia da un negozio al dettaglio Snap Kitchen, l'azienda offre un piano locale in cui puoi scegliere piani pasto di 3, 5 o 7 giorni e ritirarli presso il tuo negozio Snap Kitchen locale.
- Pasti settimanali: 6 o 12
- Prezzo: il piano da 6 pasti parte da $ 11,67 a pasto e il piano da 12 pasti parte da $ 9,58 a pasto
Inizia con Snap Kitchen qui.
2. Appena
Per gli anziani che vivono da soli, Freshly offre pasti completamente preparati che sfamano una persona.
I suoi pasti non richiedono alcun lavoro di preparazione o cottura e sono pronti da mangiare dopo il riscaldamento. I pasti in genere durano circa 5 giorni in frigorifero e possono anche essere congelati.
Poiché non è necessario ordinare molti pasti contemporaneamente, è una scelta perfetta per gli anziani che desiderano una cena completamente preparata solo poche sere a settimana.
Tutti i pasti Freshly sono certificati senza glutine. L'azienda offre anche menu a basso contenuto di carboidrati e senza latticini e arachidi. I clienti scelgono da un menu settimanale di oltre 30 pasti e selezionano una data e un'ora di consegna adatte a loro.
Puoi facilmente modificare o annullare il tuo ordine online.
- Pasti settimanali: 4, 6, 10 o 12
- Prezzo: i piani pasto partono da $ 8,49 per pasto
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3. Magic Kitchen
Magic Kitchen si rivolge agli anziani ed è un'ottima scelta per coloro che desiderano una varietà di opzioni per i pasti. L'azienda fornisce pasti surgelati completamente preparati e offre due menu: a la carte e pasti completi.
Il menu A La Carte consente di abbinare zuppe, primi piatti, contorni e dessert, mentre il menu Complete Meals prevede pasti completi con antipasti e contorni confezionati insieme. Puoi scegliere tutti i pasti che desideri.
Cucinare può essere difficile per gli anziani con condizioni mediche come la malattia renale cronica e l'insufficienza cardiaca, così come quelli in dialisi, a causa delle restrizioni dietetiche coinvolte.
In particolare, il menu Magic Kitchen si adatta a diete specifiche, tra cui diete a basso contenuto di sodio, a basso contenuto di carboidrati, diete adatte al diabete e alla dialisi, vegetariane e renali (per chi ha problemi ai reni). Tutti i pasti vengono esaminati dai dietisti per garantire che siano nutrizionalmente completi.
L'azienda offre una varietà di pasti, contorni e dessert, oltre a opzioni che servono solo una persona.
La maggior parte dei pasti deve semplicemente essere riscaldata nel microonde, ma alcuni, incluso il pasticcio di pollo, devono essere cotti in un forno.
I pasti di Magic Kitchen vengono consegnati in un frigorifero con ghiaccio secco tramite FedEx o UPS. Tieni presente che i tempi di consegna variano a seconda di dove vivi.
- Pasti settimanali: 7, 14 o 21
- Prezzo: $ 11,70-14,00 a pasto
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4. Mangia reale
Real Eats offre pasti completamente preparati in sacchetti sottovuoto. Fai bollire il sacchetto in acqua calda o rimuovi il cibo dal sacchetto e mettilo nel microonde.
L'azienda fornisce ingredienti di alta qualità, locali e biologici quando possibile.
Tutti i pasti sono progettati per servire una persona, così come creati dallo chef e approvati da un dietologo. L'azienda offre opzioni per la colazione e la cena con zuppe, contorni, snack e proteine opzionali.
I clienti possono saltare, annullare o sospendere l'abbonamento in qualsiasi momento. Tuttavia, Real Eats non offre date di consegna personalizzate e consegna solo in determinati stati. Richiede un ordine minimo di 4 pasti a settimana.
- Pasti a settimana: 4, 6, 8 o 12 cene o 4, 6, 8 o 12 colazioni e cene
- Prezzo: $ 7,99–13,99 a pasto
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5. Pasti della mamma
Mom’s Meals si rivolge agli anziani ed è specializzato in pasti preparati da un dietologo.
I suoi programmi alimentari sono adatti per gli anziani con condizioni mediche come diabete, malattie renali croniche, cancro e difficoltà a deglutire (disfagia).
A differenza di molti servizi di consegna pasti, i pasti della mamma sono refrigerati, non congelati, il che li rende più facili da preparare. I piatti sono progettati per durare fino a 2 settimane in frigorifero.
Un vantaggio significativo è che i programmi di assicurazione sanitaria come Medicare e Medicaid possono coprire tutto o parte del costo dei pasti della mamma con un vantaggio "pasti consegnati a casa". Contatta la tua compagnia di assicurazioni per saperne di più.
Mom’s Meals offre anche un'opzione conveniente per il pagamento autonomo. L'azienda effettua consegne a qualsiasi indirizzo negli Stati Uniti, comprese le aree rurali.
- Pasti settimanali: flessibili
- Prezzo: per l'auto-pagamento, inizia da $ 6,99 a pasto, con pasti purè, senza glutine e adatti ai reni a partire da $ 7,99 a pasto
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6–7. I migliori servizi di consegna di kit pasto per gli anziani
Sebbene molti anziani preferiscano pasti completamente preparati, i servizi di consegna di kit per pasti sono un'opzione eccellente per coloro che amano cucinare.
Le seguenti aziende forniscono kit per pasti che realizzano piatti deliziosi e sani senza il fastidio di fare la spesa o di prepararsi.
6. Chef casalingo
Home Chef fornisce ingredienti preparati e preconfezionati, molti dei quali rendono i pasti pronti da mangiare in meno di 30 minuti. Preparano anche insalate complete, piatti pronti alla griglia e piatti pronti per il forno che vengono forniti in una teglia adatta al forno e non richiedono alcun lavoro di preparazione.
Home Chef offre oltre 15 ricette a settimana e fornisce opzioni a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto calorico e vegetariane. Le ricette variano in base al livello di abilità, ma la maggior parte sono adatte ai principianti.
I clienti possono scegliere pasti che forniscono 2, 4, 6 o 8 porzioni per pasto.
- Pasti settimanali: flessibili
- Prezzo: parte da $ 6,99 per porzione
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7. Sunbasket
I kit per pasti biologici certificati di Sunbasket rappresentano una scelta intelligente per gli anziani attenti alla salute.
Puoi scegliere tra una varietà di ricette progettate dallo chef ogni settimana che richiedono circa 30 minuti per essere preparate. Tutti gli ingredienti sono preordinati in confezioni eco-compatibili.
Sunbasket offre diversi programmi alimentari, inclusi pasti vegetariani, mediterranei, adatti al diabete, senza glutine e magri e puliti, che forniscono circa 550 calorie per porzione. I kit pasti sono disponibili in porzioni da 2 o 4 porzioni.
L'azienda fornisce anche una varietà di snack e prodotti per la colazione come farina d'avena preconfezionata, barrette proteiche, noci, jerky, burro di noci, focacce, zuppe, proteine extra, verdure e salsa.
Puoi scegliere un piano alimentare o scegliere le ricette che ti piacciono ogni settimana. Tutti i kit per pasti sono confezionati a freddo.
Puoi saltare o annullare il tuo ordine in qualsiasi momento. È possibile programmare la consegna dei pasti lunedì, martedì, mercoledì o giovedì dalle 8:00 alle 21:00.
Al momento, Sunbasket non è disponibile in Alaska, Hawaii e parti del Montana, New Mexico e North Dakota.
- Pasti settimanali: flessibili
- Prezzo: parte da $ 10,99 per porzione
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Come scegliere il miglior servizio di consegna pasti per gli anziani
Quando si sceglie un servizio di consegna pasti, è importante che gli anziani considerino il tipo di servizio che funziona meglio per loro.
Se non hai molte energie o vivi con una disabilità che rende difficile cucinare, potresti preferire servizi che offrono pasti completamente preparati.
Se ti piace cucinare, un servizio di consegna di kit per pasti fornisce ingredienti per preparare pasti nutrienti senza la necessità di fare la spesa.
Gli anziani con restrizioni dietetiche dovrebbero trovare un'azienda di consegna di pasti che soddisfi le loro diete. Ad esempio, Magic Kitchen offre pasti a basso contenuto di sodio, nonché pasti adatti alla dialisi e ai reni.
Inoltre, coloro che vivono da soli potrebbero preferire un servizio pasti che offra pasti preparati per una sola persona che possono essere congelati per un uso futuro.
Si noti che alcuni adulti più anziani possono beneficiare di un vantaggio per i pasti consegnati a casa attraverso i loro piani di assicurazione sanitaria. Contatta la tua compagnia di assicurazione sanitaria per ulteriori informazioni.
SommarioQuando scegli un programma alimentare, considera le tue restrizioni dietetiche e la capacità di cucinare. Molti servizi di consegna pasti offrono kit di ricette o pasti completamente preparati.
La linea di fondo
Per gli anziani, un servizio di consegna pasti è un ottimo modo per garantire che siano sempre disponibili pasti sani e gustosi.
Numerosi servizi di consegna pasti offrono pasti completamente preparati o kit di pasti, e alcuni forniscono piani dietetici specializzati.
Se hai domande sui servizi di consegna dei pasti o hai bisogno di aiuto per scegliere il miglior servizio di consegna dei pasti per le tue esigenze, contatta il tuo medico o un dietista locale registrato per un consiglio.
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