Il cancro ai polmoni è uno dei tumori più comuni al mondo. L'American Cancer Society stima che ci saranno più di 228.000 nuovi casi di cancro ai polmoni negli Stati Uniti nel 2020.
Il dolore è il sintomo più comune del cancro ai polmoni. Una revisione del 2016 suggerisce che oltre il 50% delle persone che convivono con il cancro avverte dolore durante il trattamento.
I motivi per cui potresti provare dolore quando hai un carcinoma polmonare avanzato includono:
- Dolore dal tumore. Potresti provare dolore nella posizione del tumore, in particolare nel petto.
- Il cancro si sta diffondendo. Poiché il cancro del polmone avanzato si diffonde ad altre parti del corpo e distrugge i tessuti, può causare dolore. Questo può accadere nelle ossa, nell'addome e in altre aree. Se il cancro si è diffuso al cervello, potresti anche avere mal di testa.
- Dolore causato dal trattamento del cancro. Il dolore può anche essere causato da comuni trattamenti contro il cancro. La chemioterapia, ad esempio, può causare mal di testa, mal di stomaco, dolori muscolari e dolore da danni ai nervi.
Mentre i farmaci antidolorifici sono spesso usati per aiutare le persone con carcinoma polmonare avanzato più a loro agio, le terapie complementari possono fornire ulteriore sollievo.
Se hai dolore a causa del cancro del polmone avanzato, parla con il tuo medico. Esistono molti trattamenti che possono fornire sollievo e possono consigliare quale potrebbe essere il migliore per te.
Continua a leggere per saperne di più sulle tecniche alternative per aiutare a gestire il dolore causato dal cancro del polmone avanzato.
Meditazione
La meditazione è una tecnica mente-corpo che consiste nel focalizzare la tua attenzione su qualcosa di specifico, come una parola o il tuo respiro, in uno spazio tranquillo con distrazioni minime.
Sebbene i suoi benefici più noti siano la calma e il rilassamento, la meditazione può anche aiutare le persone ad affrontare una malattia e trovare sollievo dal dolore.
Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center offre una meditazione guidata di 32 minuti incentrata sulla gestione del dolore da cancro che puoi provare da casa. Potresti anche essere in grado di seguire un corso di meditazione in uno studio locale o in un centro di cura del cancro.
Yoga
Spesso descritto come una meditazione in movimento, lo yoga è un'antica pratica indiana che in genere comporta la sincronizzazione del respiro con pose fisiche per promuovere il benessere fisico e psicologico.
La Mayo Clinic suggerisce che lo yoga può aiutare a promuovere un sonno migliore tra le persone con cancro, il che potrebbe aiutare con la gestione del dolore. Un piccolo studio del 2014 su sette adulti sottoposti a trattamento per il cancro del polmone non a piccole cellule suggerisce anche che lo yoga può aiutare a migliorare il sonno, l'umore e la qualità della vita.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici dello yoga sul dolore avanzato da cancro ai polmoni.
Agopuntura
L'agopuntura è una tecnica della medicina tradizionale cinese in cui un professionista inserisce aghi sottili in aree specifiche del tuo corpo.
Si basa sulla teoria che le energie disallineate nel corpo causano malattie. L'obiettivo del trattamento è ripristinare il movimento dell'energia nel corpo.
Una revisione sistematica che ha incluso più di 1.200 partecipanti, ha scoperto che l'agopuntura e la terapia farmacologica possono aiutare ad alleviare alcuni effetti collaterali dei trattamenti contro il cancro e contribuire a migliorare la qualità della vita.
Ulteriori ricerche, come una recensione del 2019, suggeriscono che l'agopuntura può aiutare a migliorare anche il dolore cronico.
Riflessologia
Se non ti piacciono gli aghi, potresti prendere in considerazione la riflessologia. È come l'agopuntura senza gli aghi.
Durante una sessione di riflessologia, un praticante eserciterà una pressione con le mani sui punti chiave delle mani, delle orecchie o dei piedi. L'idea è che questi punti si allineino con altre parti del corpo, come i polmoni, e toccarli può ripristinare il flusso di energia per promuovere il benessere.
Come riportato in una revisione del 2018, la ricerca suggerisce che la riflessologia può aiutare le persone con cancro a sperimentare una diminuzione del dolore e dell'ansia. Tuttavia, a causa delle limitazioni nella ricerca precedente, sono necessari ulteriori studi per mostrare i benefici clinici della riflessologia per le persone con cancro.
Distrazione
Distogliere semplicemente la tua attenzione dal dolore verso un'attività molto interessante può aiutarti a mantenerti più a tuo agio.
Questa è una tecnica nota come distrazione. È stato trovato particolarmente utile per le persone con dolore, ansia e nausea, secondo il Centro medico dell'Università di Rochester.
Esistono diversi modi per distrarti dal dolore, tra cui:
- lettura
- ascoltare la musica
- guardare la TV o i film
- chiamare una persona cara
- Fare puzzles
- lavorando su artigianato
- pittura
- modelli di costruzione
Prova diversi hobby o altre attività piacevoli per distogliere la mente dal dolore.
Ipnosi
Quando sei ipnotizzato, sei messo in uno stato profondamente rilassato e ti vengono dati suggerimenti terapeutici che possono offrire sollievo da alcuni sintomi come il dolore.
E c'è documentazione del suo utilizzo nelle persone affette da cancro per quasi 200 anni, secondo una ricerca del 2012.
Una vecchia revisione della ricerca del 2000 ha esaminato 18 studi e ha concluso che l'ipnosi ha un effetto da moderato a ampio sul dolore. Secondo una revisione del 2001, studi randomizzati hanno anche dimostrato che l'ipnosi può essere un modo efficace per gestire il cancro:
- dolore
- nausea
- ansia
- vomito
Altre tecniche di assistenza complementare
Molte altre tecniche di cura complementare possono fornire sollievo dal dolore e da altri sintomi avanzati del cancro del polmone.
Alcune di queste pratiche potrebbero funzionare meglio per alcune persone rispetto ad altre, quindi è importante provare tecniche diverse per capire quali ti aiutano.
Ecco alcune tecniche da considerare:
- terapia di massaggio
- reiki
- Tai Chi
- biofeedback
- terapia artistica
- lavoro di respiro
Il cibo da asporto
Molte persone con carcinoma polmonare avanzato provano dolore - acuto, cronico o entrambi - a causa della loro malattia o come risultato del loro trattamento.
Il medico potrebbe consigliarti di trattare il dolore con alcuni farmaci. Puoi anche trovare ulteriore sollievo attraverso terapie complementari, come:
- yoga
- ipnosi
- distrazione
- agopuntura
È importante notare che le terapie complementari non sono un trattamento per il cancro in sé, ma piuttosto un modo per migliorare potenzialmente la qualità della vita.
Parla con il tuo medico di quali terapie complementari potrebbero essere adatte a te.
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