La tua moka mattutina o il tuo piatto di spaghetti preferito potrebbe fare di più che fornire carburante, nutrizione e calorie alla tua dieta quotidiana. Nel tempo, cibi e bevande con un pigmento scuro e un alto contenuto di acidità possono anche portare a macchie sui denti.
Quindi quali tipi di cibi e bevande sono i principali responsabili delle macchie sui denti? In questo articolo, daremo uno sguardo più da vicino ai principali autori di reato che possono far perdere il loro splendore ai tuoi bianchi perlati e scolorirsi.
Quali cibi e bevande possono macchiare i denti?
vino rosso
Secondo Joseph Salim, DMD, cibi e bevande acidi come il vino rosso possono irruvidire e aprire i pori all'interno dello smalto dei denti.
"Man mano che lo smalto diventa più ruvido e la sua superficie complessiva aumenta, questo può spianare la strada ai colori che si trovano negli alimenti e nelle bevande che consumiamo per rimanere incisi sulla superficie dei denti", dice Salim.
Spiega che questo fenomeno può verificarsi quando si beve vino rosso. La natura acida di questa bevanda può “incidere” lo smalto e permettere alle particelle rosso scuro del vino di aderire alle sue superfici.
Caffè
La tua birra mattutina potrebbe essere uno dei principali responsabili dei tuoi denti macchiati.
Il caffè contiene tannini, un tipo di composto chimico chiamato polifenolo, che può far aderire i composti del colore ai denti.
Tè
Come il caffè, il tè contiene tannini che possono macchiare i denti. La buona notizia è che esiste un modo semplice per ridurre le capacità di macchiare i denti del tè.
Uno studio del 2014 ha rilevato che l'aggiunta del 2% di latte al tè può ridurre significativamente la capacità del tè di macchiare i denti. Più specificamente, i ricercatori hanno determinato che la caseina, una proteina del latte, era responsabile della prevenzione delle macchie indotte dal tè.
Bacche e succhi di frutta
More, mirtilli, melograni e altri frutti di bosco scuri contengono una pigmentazione scura che può causare macchie sui denti.
Salim dice che minuscole particelle organiche possono penetrare nei pori dello smalto dei denti e rimanere attaccate.Se i tuoi denti hanno una porosità maggiore, questo porterà a macchie più persistenti. Ecco perché i tuoi denti possono diventare viola e possono continuare ad avere una tonalità violacea dopo aver mangiato i mirtilli.
Come i frutti di colore intenso, anche i succhi pigmentati scuri, come il mirtillo rosso, l'uva, la barbabietola, il melograno e il mirtillo, possono scolorire i denti.
Cola scura
Sorseggiare regolarmente una lattina di cola ricca di zucchero può anche far scolorire i denti. Questo perché le bevande acide come la soda possono causare l'erosione dello smalto.
"Quando lo smalto viene eroso, non solo il dente sarà più suscettibile alle macchie. Permetterà anche alla dentina del dente, che è naturalmente più scura e gialla dello smalto, di trasparire ", spiega Salim.
Bevande energetiche e sportive
Secondo uno studio del 2012, sia le bevande energetiche che le bevande sportive sono associate alla rottura dello smalto, che contribuisce alle macchie.
Questo studio ha anche indicato che le bevande energetiche sembrano avere un'acidità e una dissoluzione dello smalto più elevate rispetto alle bevande sportive.
Salse a base di pomodoro
Se vuoi mantenere i tuoi bianchi perlati al meglio, potresti prendere delle precauzioni quando mangi salse a base di pomodoro come quelle che di solito hai sulla pizza o sugli spaghetti.
Non solo le salse a base di pomodoro sono di colore brillante, ma sono anche acide. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato questo tipo di salsa può aiutare a evitare che i denti si macchino.
Salsa di soia e aceto balsamico
Anche le salse pigmentate scure come la salsa di soia e l'aceto balsamico sono note per macchiare i denti.
Secondo Rene Y. Dell’Acqua, DDS, l'alto contenuto di acido in alimenti come l'aceto può causare la rottura dello smalto, consentendo la formazione di una macchia.
"Fondamentalmente tutto ciò che metti in bocca che può macchiare un tovagliolo di lino ha la capacità di causare macchie sui denti", dice.
Dolci e caramelle
Dolci e caramelle, in particolare varietà scure come il cioccolato, possono causare lievi macchie ai denti, dice Salim.
Inoltre, molte caramelle dure e gommose contengono coloranti colorati che possono depositarsi sullo smalto.
Cos'altro può macchiare i tuoi denti?
I tuoi cibi e bevande preferiti potrebbero non essere l'unica cosa da incolpare per le macchie dei denti. Se hai notato uno scolorimento sui tuoi denti, anche i seguenti autori di reato potrebbero essere responsabili.
Prodotti del tabacco
Le macchie di tabacco possono essere causate dal fumo di sigarette, pipe, sigari o tabacco da masticare.
Salim spiega che i prodotti del tabacco possono influenzare il colore dei tuoi denti a causa della presenza dei seguenti due composti chimici:
- nicotina, che è incolore ma conferisce ai denti un colore giallastro in presenza di ossigeno
- catrame, che è naturalmente scuro
Alcuni farmaci
"È possibile ottenere macchie intrinseche da antibiotici come la tetraciclina se presi prima dei 7 anni", afferma Jennifer Jablow, DDS.
“La tetraciclina chela la deposizione di calcio durante la formazione dei denti adulti. Ciò può causare lo scolorimento scuro di bande o strisce che può essere molto difficile da eliminare ", spiega.
Usura
Anche l'usura dei denti nel tempo può far apparire i denti scoloriti. Dopo anni passati a lavarsi i denti, lo smalto si consuma gradualmente e si assottiglia. Ciò consente alla dentina di colore giallastro sottostante di essere visibile, il che può far sembrare i denti più scuri e macchiati.
Infezione
Un'infezione nella polpa del dente, il nucleo molle o il tessuto sotto gli strati di smalto e dentina del dente, può far scolorire il dente.
La carie avanzata può causare una rottura della polpa che, a sua volta, può danneggiare la radice del dente e conferirgli un aspetto grigio-nero. Potrebbe essere necessario un canale radicolare per pulire la carie e l'infezione.
Trauma a un dente
Il trauma a un dente da latte può influire sulla crescita del dente adulto, che a volte può far sembrare il dente adulto giallo se lo smalto non si forma correttamente.
Il trauma può anche far sembrare più scuro un dente adulto se lo smalto si scheggia, esponendo lo strato di dentina naturalmente più giallo sottostante.
Cosa puoi fare per prevenire le macchie?
Prevenire le macchie, o almeno ridurle al minimo, è possibile con alcuni trucchi e suggerimenti a casa. Se hai a che fare con macchie ostinate e scolorimento, potresti dover consultare il tuo dentista per una procedura in ufficio.
Suggerimenti per prevenire le macchie
- Riduci o evita i responsabili delle macchie. Sebbene non sia l'opzione più popolare, ridurre il cibo e le bevande che causano macchie può aiutare a prevenire lo scolorimento dei denti.
- Lavati i denti dopo aver consumato cibi o bevande che macchiano i denti. Impegnati a spazzolare e usare il filo interdentale subito dopo aver consumato cibo o bevande che possono scolorire i denti.
- Sciacquare con acqua dopo aver consumato cibi o bevande che macchiano i denti. Se non riesci ad accedere subito a uno spazzolino da denti, sciacquare la bocca con acqua può aiutare a lavare via parte della sostanza. Assicurati solo che l'acqua scorra sui tuoi denti.
- Bere con una cannuccia. Quando bevi succhi di colore scuro, caffè, tè, bibite o bevande energetiche, considera l'uso di una cannuccia. Ciò può impedire al liquido di entrare in contatto con i denti.
- Evita i prodotti del tabacco. Parla con il tuo medico se hai bisogno di aiuto per ridurre o eliminare i prodotti del tabacco.
- Prova una procedura di sbiancamento in ufficio. Il tuo dentista può sbiancare i denti con una procedura di sbiancamento in studio che utilizza alte concentrazioni di perossido di idrogeno. Il tuo dentista può anche creare vassoi personalizzati che forniscono gel sbiancante prescrizione ai tuoi denti. Con questo trattamento a domicilio, indosserai i vassoi per un massimo di 1 ora al giorno per alcune settimane per sbiancare i denti.
- Prova un kit sbiancante da banco. Un kit sbiancante da banco può aiutare a rimuovere alcune macchie, ma questi prodotti non funzionano come gli sbiancanti prescritti dal dentista.
La linea di fondo
Cibo e bevande con pigmenti più scuri, tannini o un alto contenuto di acido possono causare macchie o scolorimento dei denti nel tempo.
La buona notizia è che non devi rinunciare ai tuoi cibi e bevande preferiti per mantenere i tuoi denti belli.
Lavandoti i denti dopo aver mangiato e bevuto, lavando con acqua, praticando una buona igiene dentale e optando per procedure o kit di sbiancamento dei denti, puoi contribuire a garantire che il tuo sorriso rimanga bianco e luminoso.
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