Panoramica
Devi essere vigile in molte aree della tua salute se hai il diabete. Ciò include l'abitudine di esami giornalieri del piede oltre a monitorare i livelli di glucosio nel sangue, seguire una dieta sana ed equilibrata, assumere farmaci prescritti e rimanere attivi.
Un corretto monitoraggio del piede può ridurre le possibilità di sviluppare condizioni del piede che possono causare gravi complicazioni. Ciò comporta autoesami quotidiani e valutazioni professionali annuali.
Perché è importante un esame del piede?
Una corretta cura del piede per le persone con diabete è vitale per la salute generale. Secondo il Joslin Diabetes Center, 1 persona su 4 con diabete svilupperà una condizione del piede che richiede un intervento.
Una condizione che può portare a ulteriori complicazioni ai piedi è la neuropatia. Questo è il risultato di un danno ai nervi che causa difficoltà o incapacità di sentire i piedi o altre estremità.
La neuropatia è comune nelle persone con diabete perché la glicemia alta danneggia le fibre nervose del corpo.
I problemi ai piedi legati alla neuropatia possono provocare lesioni ai piedi che non ti renderai conto di avere. Uno studio sul Journal of Family Practice riporta che fino alla metà delle persone che hanno una perdita sensoriale dalla neuropatia potrebbe non avere alcun sintomo. Ciò può causare ulteriori danni ai piedi.
Altre gravi condizioni del piede che possono svilupparsi in quelli con diabete includono:
- calli
- ulcere
- infezioni
- dolore alle ossa e alle articolazioni
- deformità
- malattia vascolare
- rottura della pelle
- cambiamenti nella temperatura della pelle
Trascurare di prendersi cura dei propri piedi o cercare un intervento per una condizione in via di sviluppo può portare a un peggioramento dei sintomi e a trattamenti più seri.
Come farti un esame del piede
Quelli con diabete devono monitorare i loro piedi quotidianamente per mantenerne la salute. Gli aspetti di base di un autoesame del piede includono la ricerca di modifiche ai piedi, come ad esempio:
- tagli, crepe, vesciche o piaghe
- infezione
- calli
- dita a martello o borsiti
- cambiamenti nel colore del piede
- cambiamenti nella temperatura del piede
- arrossamento, tenerezza o gonfiore
- unghie incarnite
- modifiche alla dimensione o alla forma del piede
Se hai difficoltà a vedere i tuoi piedi, prova a usare uno specchio per esaminarli o chiedi a un amico o a una persona cara di aiutarti. Il monitoraggio quotidiano del piede può aiutare a ridurre condizioni più complicate che possono svilupparsi a causa del diabete.
Quando dovresti vedere un dottore?
Rivolgiti al tuo medico o podologo se noti dei cambiamenti ai tuoi piedi. Non dovresti trattare le anomalie ai tuoi piedi a casa. Il medico valuterà la condizione e condurrà i test necessari per determinare la diagnosi. La diagnosi precoce ridurrà il rischio di ulteriori complicazioni.
Quelli con diabete dovrebbero anche vedere il loro medico ogni anno per un esame preventivo del piede. Durante un esame annuale, il medico eseguirà le seguenti operazioni:
Prendi la tua storia
Ciò includerà informazioni sulla tua salute generale. Il medico ti chiederà anche del tuo diabete, incluso come lo gestisci e se hai avuto complicazioni da esso.
Il medico potrebbe informarsi sulle tue abitudini al fumo perché il fumo può portare a ulteriori complicazioni ai piedi, come problemi di circolazione e danni ai nervi.
Esegui un esame fisico
Ciò può includere una revisione generale dei tuoi piedi, nonché revisioni specifiche di questi aspetti dei tuoi piedi:
- pelle
- componenti muscolo-scheletriche
- sistema vascolare
- nervi
I risultati di questi test aiuteranno il medico a determinare il rischio di complicazioni ai piedi e sviluppare una linea di condotta.
Educare
Comprendere i rischi e i possibili risultati dell'esame del piede può portare a una diminuzione di ulteriori complicazioni. Uno studio nel Journal of Family Practice ha rilevato che un fattore in circa il 90% dei casi di ulcere ricorrenti del piede era che le persone non avevano una comprensione del loro diabete.
Trattamento
Le condizioni del piede causate dal diabete possono variare in gravità. La prevenzione è la migliore difesa per il trattamento delle malattie del piede, ma potrebbe non essere sempre possibile.
La diagnosi precoce delle condizioni del piede può significare avere meno opzioni di trattamento invasivo. Il tuo medico potrebbe indirizzarti a uno specialista per determinare il tuo miglior piano di trattamento.
Se riscontrate precocemente, gravi condizioni del piede che comportano deformità ossee o ulcere possono essere trattate con un gesso che aiuta a proteggere il piede in modo che possa guarire. I calchi possono aiutare a guarire le ulcere del piede distribuendo la pressione sul piede. Questi calchi ti permetteranno di continuare a camminare mentre sei trattato.
Il medico può anche consigliarti un tutore o scarpe speciali per aiutarti nel trattamento delle ulcere.
Ulcere più gravi possono richiedere un intervento chirurgico. Queste ulcere vengono trattate attraverso la rimozione e la pulizia della zona interessata. Il recupero può richiedere diverse settimane o mesi.
Complicazioni
Gravi complicazioni dovute a condizioni del piede causate dal diabete, come le ulcere, possono includere l'amputazione. Ciò comporta la rimozione dell'alluce, del piede o anche della gamba se la condizione non può essere trattata in altro modo.
prospettiva
Gestire il diabete ridurrà le possibilità di sviluppare gravi malattie del piede. L'autogestione include:
- monitoraggio della glicemia
- gestire la tua dieta
- prendendo i farmaci necessari
- impegnarsi in esercizio quotidiano
- condurre esami giornalieri del piede
Le amputazioni sono diminuite di oltre il 50 percento dagli anni '90 a causa di una migliore gestione del diabete e della cura dei piedi, secondo la Mayo Clinic.
Suggerimenti per la prevenzione
Ci sono molti modi per prevenire le malattie del piede se hai il diabete. Ecco alcuni suggerimenti per la prevenzione:
- Conduci un autoesame quotidiano del piede per monitorare eventuali cambiamenti ai tuoi piedi.
- Consulta il tuo medico ogni anno per una valutazione professionale del piede.
- Gestisci il tuo diabete attraverso test della glicemia, farmaci, dieta ed esercizio fisico.
- Indossa scarpe della misura adeguata o chiedi al tuo medico di richiedere scarpe personalizzate o plantari per te.
- Indossa calzini che mantengano l'umidità lontana dalla pelle.
- Pulisci i piedi ogni giorno e applica una crema idratante leggera e senza profumo sui piedi ma non tra le dita.
- Evita di camminare a piedi nudi.
- Taglia le unghie dei piedi regolarmente.
- Stai lontano da prodotti abrasivi sui piedi.
- Mantieni il sangue in movimento nei tuoi piedi con esercizi quotidiani.
- Non fumare.
È importante monitorare i tuoi piedi ogni giorno. Segnala immediatamente qualsiasi cambiamento ai tuoi piedi al tuo medico per ridurre la potenziale gravità della condizione.
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