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Nutrition for Longevity è un servizio di consegna dalla fattoria alla tavola che rende facile gustare pasti freschi e biologici direttamente a casa.
Offre sia pasti completamente preparati che kit per preparare i propri piatti a casa, con programmi disponibili per 3 o 5 giorni alla settimana.
Con diversi abbonamenti e piani pasto tra cui scegliere, è anche facile trovare un'opzione che funzioni praticamente per chiunque.
Questo articolo esamina tutto ciò che devi sapere su Nutrition for Longevity, incluso come funziona e chi dovrebbe provarlo.
Pro
- Offre sia piani vegani che pescatari con piatti completamente preparati e kit di pasti
- Utilizza ingredienti di alta qualità, compresi i prodotti provenienti dalla fattoria dell'azienda
- Consulenza nutrizionale gratuita disponibile
Con
- Nessuna opzione per selezionare pasti specifici o effettuare sostituzioni
- Più costoso di altri servizi
- Potrebbe non essere adatto a persone esigenti o con determinate restrizioni dietetiche
Come funziona
Nutrition for Longevity è un programma di consegna dei pasti basato sui principi della dieta della longevità.
Sviluppato originariamente dal Dr. Valter Longo, la dieta della longevità è un programma inteso a rallentare l'invecchiamento, combattere le malattie e migliorare la salute generale apportando modifiche alla tua dieta.
Nutrition for Longevity è un servizio in abbonamento che ha diversi piani disponibili con una selezione di piatti e kit per pasti completamente preparati.
Entrambi i loro programmi vegani e pescatari includono piatti a base di piante, che includono prodotti coltivati direttamente nella fattoria dell'azienda.
Il loro menu è progettato per garantire che tu riceva almeno 10 porzioni di frutta e verdura e 25 grammi di fibre al giorno.
Hanno anche un team di dietisti registrati e offrono una sessione di consulenza nutrizionale gratuita per tutti i nuovi clienti.
Selezione di pasti
Nutrition for Longevity fornisce 3 o 5 giorni di pasti a settimana e offre un menù fisso rotante progettato con opzioni per adattarsi a diete vegane o pescatariane.
Ogni giorno include una colazione e un pranzo completamente preparati, che consiste in un frullato con avena di grano antico e un'insalata fresca e sana.
Il loro kit di base fornisce anche gli ingredienti per una cena facile da cucinare, che può essere preparata in 30 minuti o meno utilizzando una semplice ricetta che forniscono.
Lo starter kit comprende 3 giorni di pasti per 1 o 2 persone a settimana, con 1.600 o 2.000 calorie al giorno.
Offrono anche piani pasto Heat & Serve, che includono pasti completamente preparati che sono pronti per essere gustati in soli 5 minuti.
I kit per pasti Heat & Serve sono disponibili per 3 o 5 giorni alla settimana e contengono 1 o 2 porzioni ciascuno. Puoi anche selezionare 2 o 3 pasti al giorno e puoi scegliere kit che forniscono 1.200 o 1.600 calorie.
ingredienti
Tutta la frutta e la verdura utilizzate nei kit per pasti Nutrition for Longevity provengono direttamente dalla fattoria rigenerativa dell'azienda.
I prodotti vengono coltivati utilizzando semi biologici certificati non OGM da fornitori specializzati per fornire ingredienti della massima qualità possibile.
I kit di pasti pescatari contengono anche pesce pescato in natura, ricco di sostanze nutritive.
Un elenco completo degli ingredienti è disponibile online per ogni pasto.
Gusto e freschezza
Le ricette Nutrition for Longevity sono create da un team di chef e dietisti per fornire un equilibrio tra sapore e nutrizione.
Non solo tutti i piatti presentano una vasta gamma di frutta e verdura diversa, ma contengono anche una varietà di erbe e condimenti per aumentare il sapore.
Le scatole contengono anche impacchi di ghiaccio e isolamento per massimizzare la freschezza durante il trasporto.
Cordialità dietetica
Nutrition for Longevity offre kit di pasti per diete vegane e pescatarie.
I pasti sono tutti senza glutine, il che dovrebbe renderli adatti a chi soffre di celiachia o sensibilità al glutine.
Tuttavia, il sito web dell'azienda non specifica se possono garantire che non vi sia alcun rischio di contaminazione incrociata. Se hai una grave allergia al glutine, potresti contattare Nutrition for Longevity per saperne di più sulle loro pratiche.
Il servizio è anche un'ottima scelta per coloro che limitano l'assunzione di sodio, poiché i menu giornalieri contengono tutti meno di 2.300 mg di sodio.
Inoltre, tutti i pasti sono privi di latticini, uova e arachidi. I kit per pasti vegani sono privi di pesce e crostacei. Tutti i principali allergeni alimentari presenti nei pasti sono indicati nell'elenco degli ingredienti.
Tuttavia, molti pasti contengono cereali e legumi, che potrebbero non essere l'ideale per coloro che seguono diete paleo, chetogeniche o Whole30.
Funziona per la perdita di peso?
Nutrition for Longevity è progettato per promuovere in modo naturale una perdita di peso sostenibile a lungo termine.
Infatti, ogni kit pasto include almeno 10 porzioni di frutta e verdura al giorno, che possono essere utili sia per la perdita di peso che per la salute generale.
Secondo una revisione di 10 studi, una maggiore assunzione di verdure era collegata a una maggiore perdita di peso e a un ridotto rischio di aumento di peso nel tempo.
I piani nutrizionali di Nutrition for Longevity sono anche ricchi di fibre, che si muovono lentamente attraverso il tuo corpo per ridurre la fame e promuovere la sensazione di sazietà.
Uno studio ha scoperto che l'assunzione di fibre era associata a una maggiore perdita di peso e un maggiore successo nell'attenersi alle raccomandazioni dietetiche in 345 persone con sovrappeso o obesità con una dieta ipocalorica.
Inoltre, anche la riduzione del numero di calorie assunte ogni giorno può essere una strategia efficace per favorire la perdita di peso.
Nutrition for Longevity ti consente di scegliere tra piani alimentari con un numero variabile di calorie quando effettui l'ordine, il che semplifica la regolazione del tuo piano in base ai tuoi obiettivi.
Tieni presente che il fabbisogno calorico varia da persona a persona. Se il tuo obiettivo è la perdita di peso, parla con il tuo medico o un dietista registrato delle tue esigenze caloriche, oppure utilizza un calcolatore di calorie per ottenere una guida.
Prezzo
I prezzi per Nutrition for Longevity variano a seconda del piano specifico e del numero di pasti e porzioni selezionati.
Ad esempio, i kit per principianti di 3 giorni costano $ 113– $ 246 ogni settimana.
Nel frattempo, i pasti Heat & Serve vanno da $ 108 a $ 195 a settimana.
Eventuali costi di spedizione applicabili vengono calcolati al momento del pagamento.
Confronto con i concorrenti
Esistono diversi servizi di consegna pasti sul mercato simili a Nutrition for Longevity.
Sakara, ad esempio, è un servizio di consegna di pasti di fascia alta che offre pasti a base vegetale completamente preparati progettati per supportare la salute.
Come Nutrition for Longevity, Sakara offre un menu settimanale a rotazione e ti consente di selezionare il numero di giorni e pasti che desideri ricevere.
Tuttavia, Sakara è un po 'più costoso di Nutrition for Longevity e non offre alcuna opzione pescatarian.
Daily Harvest è un'altra opzione popolare che offre una varietà di cibi e bevande a base vegetale, che puoi ordinare individualmente per creare il tuo menu personalizzato.
Sebbene Daily Harvest non offra alcun piatto pescatarian, puoi selezionare i tuoi pasti e tutti i piatti richiedono poca o nessuna preparazione.
Chi dovrebbe provarlo?
Nutrition for Longevity è un'ottima scelta per le persone che desiderano includere più ingredienti di alta qualità nella loro dieta e risparmiare tempo nella preparazione dei pasti ogni settimana.
Può anche essere una buona opzione per le persone che sperano di migliorare la propria salute o perdere peso apportando modifiche alla propria dieta.
Tuttavia, potrebbe non essere adatto a chi ha un budget limitato, poiché è un po 'più costoso di molti altri servizi simili.
Poiché attualmente non è disponibile alcuna opzione per scegliere quali pasti specifici ricevere ogni settimana, potrebbe non essere l'ideale per i palati più esigenti o con determinate restrizioni dietetiche.
La linea di fondo
Nutrition for Longevity è un servizio di consegna pasti che offre piatti nutrienti e vegetali, con opzioni sia vegane che pescatarie disponibili.
Esistono diverse opzioni di abbonamento e i piani sono formulati specificamente per fornire un assortimento equilibrato di nutrienti importanti.
Anche se potrebbe non essere adatto a tutti, Nutrition for Longevity è un'ottima opzione per le persone che cercano un modo semplice e conveniente per aggiungere pasti più freschi, saporiti e sani nella loro routine quotidiana.
Inizia qui con Nutrition for Longevity.
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