Quali sono i tratti della personalità dei Big Five?
La tua personalità è unica per te e una parte importante di ciò che sei. Include le tue preferenze, manierismi e comportamenti. Insieme, questi possono svolgere un ruolo nelle tue amicizie, relazioni, carriera e hobby.
Esistono innumerevoli test della personalità progettati per aiutarti a comprendere meglio la tua personalità. Sono disponibili in molti formati e si basano su diversi modelli. Il modello di personalità Big Five, chiamato anche Five-Factor Model (FFM), è un modello popolare.
Il modello Big Five rappresenta cinque principali tratti della personalità, che puoi ricordare usando l'acronimo CANOE:
- Coscienziosità
- Piacevolezza
- Nevrosi
- Apertura
- Estroversione / estroversione
Continua a leggere per saperne di più sui tratti della personalità dei Big Five, incluso come scoprire i tuoi risultati.
Come posso ottenere i miei risultati?
Esistono diversi siti Web che offrono le proprie versioni del test dei tratti di personalità dei Big Five. Un'opzione popolare è chiamata inventario Big Five. Questo metodo utilizza la tua risposta a circa 50 brevi affermazioni o frasi.
Ti verrà chiesto di essere d'accordo o in disaccordo, su una scala da 1 a 5, per ogni frase. In base alle tue risposte, i risultati ti mostreranno dove rientri in uno spettro per ogni tratto. Ad esempio, potresti ottenere un punteggio alto in coscienziosità e basso in estroversione.
Puoi prendere l'inventario dei Big Five qui.
TIENI A MENTEQuando guardi i tuoi risultati, ricorda che la personalità è incredibilmente complessa. Non ci sono tratti giusti o sbagliati e ogni tratto è collegato a punti di forza unici. Questi risultati, inoltre, non rappresentano alcun tipo di dichiarazione definitiva sulla tua personalità. Possono persino cambiare in base a una serie di fattori, dal tuo stato d'animo quel giorno al fatto che hai un evento importante e snervante in arrivo nel prossimo futuro.
Cosa significa coscienziosità?
La coscienziosità descrive una natura attenta e orientata ai dettagli.
Punteggio alto
Se ottieni un punteggio alto in coscienziosità, probabilmente:
- mantenere le cose in ordine
- vieni preparato a scuola o al lavoro
- sono guidati da obiettivi
- sono persistenti
Se sei una persona coscienziosa, potresti seguire un programma regolare e avere un talento per tenere traccia dei dettagli. Probabilmente rifletti sulle opzioni e lavori duramente per raggiungere i tuoi obiettivi. I colleghi e gli amici potrebbero considerarti una persona affidabile e leale.
Potresti tendere a microgestire situazioni o compiti. Potresti anche essere cauto o difficile da accontentare.
Punteggio basso
Un punteggio basso sulla coscienziosità potrebbe significare che:
- sono meno organizzati
- completare le attività in modo meno strutturato
- prendere le cose come vengono
- finire le cose all'ultimo minuto
- sono impulsivi
Un punteggio di coscienziosità basso potrebbe significare che preferisci un ambiente senza struttura. Potresti preferire fare le cose al tuo ritmo piuttosto che lavorare su una scadenza. Questo potrebbe farti sembrare inaffidabile agli altri.
Cosa significa gradevolezza?
La piacevolezza si riferisce al desiderio di mantenere le cose senza intoppi.
Punteggio alto
Un punteggio elevato in gradevolezza potrebbe significare che:
- sono sempre pronti ad aiutare
- sono premurosi e onesti
- sono interessati alle persone intorno a te
- credere il meglio degli altri
Se ottieni un punteggio elevato in termini di gradevolezza, sei disponibile e collaborativo. I tuoi cari spesso si rivolgono a te per chiedere aiuto. Le persone potrebbero considerarti degno di fiducia. Potresti essere la persona che gli altri cercano quando stanno cercando di risolvere un disaccordo.
In alcune situazioni potresti essere un po 'troppo fiducioso o disposto a scendere a compromessi. Cerca di bilanciare la tua abilità nel compiacere gli altri con l'auto-difesa.
Punteggio basso
Un punteggio di gradevolezza basso potrebbe significare che:
- sono testardi
- trovo difficile perdonare gli errori
- sono egocentrici
- avere meno compassione per gli altri
Un punteggio di gradevolezza basso può significare che tendi a nutrire rancore. Potresti anche essere meno simpatico con gli altri. Ma probabilmente eviti anche le trappole di confrontarti con gli altri o di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te.
Cosa significa nevroticismo?
Il nevroticismo descrive una tendenza ad avere pensieri e sentimenti inquietanti.
Punteggio alto
Un punteggio alto nel nevroticismo può significare che:
- spesso si sentono vulnerabili o insicuri
- stressarsi facilmente
- lotta con situazioni difficili
- avere sbalzi d'umore
Se ottieni un punteggio alto per il nevroticismo, potresti incolpare te stesso quando le cose vanno male. Potresti anche sentirti facilmente frustrato con te stesso, soprattutto se commetti un errore. È probabile che tu sia anche incline a preoccuparti.
Ma probabilmente sei anche più introspettivo di altri, il che ti aiuta a esaminare e comprendere i tuoi sentimenti.
Punteggio basso
Se ottieni un punteggio basso nel nevroticismo, probabilmente:
- mantieni la calma in situazioni stressanti
- sono più ottimisti
- preoccupati meno
- avere uno stato d'animo più stabile
Un punteggio basso di nevroticismo può significare che sei fiducioso. Potresti avere più resilienza e trovare facile mantenere la calma sotto stress. Il rilassamento potrebbe anche venire più facilmente per te. Cerca di tenere a mente che questo potrebbe non essere così facile per chi ti circonda, quindi sii paziente.
Cosa significa apertura?
L'apertura, o apertura all'esperienza, si riferisce a un senso di curiosità per gli altri e per il mondo.
Punteggio alto
Se hai ottenuto un punteggio alto sull'apertura, potresti:
- divertiti a provare cose nuove
- sii più creativo
- avere una buona immaginazione
- essere disposti a considerare nuove idee
Un punteggio alto sull'apertura può significare che hai ampi interessi. Potresti divertirti a risolvere i problemi con nuovi metodi e trovare facile pensare alle cose in modi diversi. Essere aperti a nuove idee può aiutarti ad adattarti facilmente al cambiamento.
Assicurati solo di tenere d'occhio tutte le situazioni in cui potresti aver bisogno di stabilire dei limiti, sia con i membri della famiglia che con il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata.
Punteggio basso
Un punteggio di apertura basso potrebbe significare che:
- preferisco fare le cose in modo familiare
- evitare il cambiamento
- sono più tradizionali nel tuo modo di pensare
Un punteggio di apertura basso può significare che consideri i concetti in modo semplice. Altri probabilmente ti vedono con i piedi per terra e con i piedi per terra.
Cosa significa estroversione?
L'estroversione si riferisce all'energia che attingi dalle interazioni sociali.
Punteggio alto:
Un punteggio di estroversione alto potrebbe significare che:
- cerca l'eccitazione o l'avventura
- fare amicizia facilmente
- parlare senza pensare
- godere di essere attivi con gli altri
Se ottieni un punteggio alto in estroversione, potresti considerarti un estroverso. Potresti apprezzare l'attenzione e sentirti ricaricato dopo aver passato del tempo con gli amici. Probabilmente ti senti al meglio quando sei in un grande gruppo di persone.
D'altra parte, potresti avere problemi a trascorrere lunghi periodi di tempo da solo.
Punteggio basso:
Un punteggio di estroversione basso può significare che:
- avere difficoltà a fare chiacchiere o a presentarti
- sentirsi esausto dopo aver socializzato
- evitare gruppi numerosi
- sono più riservati
Un punteggio di estroversione basso può significare che preferisci trascorrere del tempo da solo o con un piccolo gruppo di amici intimi. Potresti anche essere una persona più riservata quando si tratta di condividere dettagli sulla tua vita. Questo potrebbe sembrare scostante per gli altri.
Il modello Big Five è affidabile?
Sin dal suo sviluppo all'inizio degli anni '90, il modello Big Five è stato ampiamente utilizzato da ricercatori, professionisti aziendali e altri. Ciò è in parte dovuto al fatto che si tratta di un modello efficace.
Sebbene la personalità possa continuare a svilupparsi nel corso della tua vita, uno studio del 2011 suggerisce che i tratti della personalità dei Big Five sono, in generale, per lo più stabili per un periodo di quattro anni una volta raggiunta l'età adulta. Tutti i cambiamenti che avvengono sono normalmente piccoli e graduali.
Inoltre, una revisione del 2006 di studi interculturali che esaminano i tratti della personalità dei Big Five suggerisce che questi tratti tendono a essere trovati in tutto il mondo.
Alcuni tratti possono essere visti come meno importanti in alcune culture rispetto ad altre, e alcune culture possono valutare altri tratti che questo modello non misura. Ma in generale, questo modello è considerato universale.
La linea di fondo
I test di personalità a volte possono aiutarti a capire meglio te stesso. Ma non possono definire completamente chi sei come persona. Un test non ti descriverà completamente, anche se alcune cose vanno bene.
Se desideri lavorare su un sentimento o un comportamento specifico, o se pensi che uno dei tuoi tratti possa avere un effetto negativo sulle tue relazioni, puoi sempre chiedere aiuto a un consulente o terapista.
Un consulente può aiutarti a scoprire di più sulla tua personalità ed esplorare modi per ottenere i cambiamenti che desideri apportare.
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