Questa scottatura diventerà mai un'abbronzatura?

Se hai troppo sole e speri che la tua scottatura da aragosta si trasformi in un'abbronzatura, potresti essere sfortunato.

Se una scottatura solare svanisce in un'abbronzatura dipende dal tuo tipo di pelle, che non è qualcosa che puoi davvero controllare. Ecco uno sguardo ai dettagli di scottature solari, abbronzatura e tutto il resto.

L'abbronzatura è un processo in due parti

Potrebbe sembrare carino, ma l'abbronzatura è fondamentalmente solo un segno di danni alla pelle.

La tonalità dorata che ottieni dall'esposizione al sole è creata dalla risposta del tuo corpo alle lesioni, che in questo caso sono lesioni agli strati della pelle causate dalle radiazioni ultraviolette (UV).

Un'abbronzatura è in realtà il risultato di un processo in due parti:

Parte 1

I raggi UV del sole danneggiano le cellule dello strato superiore della pelle. Il tuo sistema immunitario risponde aumentando il flusso sanguigno alle aree colpite, motivo per cui le scottature sono rosse e si sentono calde al tatto.

Allo stesso tempo, le sostanze chimiche rilasciate dalle cellule della pelle danneggiate inviano messaggi al cervello, provocando dolore. Questo accade da 6 a 48 ore dopo l'esposizione al sole.

Parte 2

Il tuo corpo aumenta la produzione di melanina come un modo per cercare di proteggere la tua pelle da ulteriori danni. La melanina è il pigmento responsabile del colore della pelle, dei capelli e degli occhi.

Se hai un tipo di pelle che è in grado di abbronzarti, la melanina la scurirà entro 48 dall'esposizione al sole.

Se ti abbronzi davvero dipende dal tuo tipo di pelle

Gli esperti determinano il tipo di pelle di una persona utilizzando la scala Fitzpatrick skin type (FST).

La classificazione stima la quantità di melanina nella tua pelle in base a:

• colore della pelle
• colore dei capelli
• colore degli occhi

Non è un sistema perfetto, ma può darti un'idea generale di ciò che puoi aspettarti dalla tua pelle dopo l'esposizione al sole.

Usa la tabella qui sotto per capire il tuo FST:

FSTColore della pelleColore dei capelliColore degli occhiAbbronzaturaiobianco pallidorosso o biondoazzurro, grigio chiaro o verde chiaro
brucia sempre, si sbuccia sempre, non si abbronzaIIdal bianco al beige chiarobiondoblu, grigio o verdebrucia e si sbuccia spesso, si abbronza maleIIIda chiaro a beige con sfumature doratebiondo scuro o marrone chiaronocciola o marrone chiarosi abbronza dopo la combustioneIVoliva o marrone chiaroMarrone scuroMarrone scuroraramente si brucia, si abbronza facilmenteVMarrone scuroMarrone scuromarrone scuro o nerobrucia raramente, si abbronza facilmenteVImarrone molto scuroMarrone scuromarrone scuro o neronon si brucia mai, si abbronza sempre in modo oscuro

Indipendentemente dal tipo di pelle, è importante lenire un'ustione il prima possibile

Se senti l'ustione per troppo tempo al sole, il danno è fatto e il trattamento non lo guarirà. Ma questo non significa che non puoi ottenere sollievo.

In realtà ci sono alcune cose che puoi (e dovresti) fare per la tua scottatura solare che possono aiutarla a sentirsi meglio e ridurre le possibilità di complicazioni, come l'infezione.

A proposito di complicazioni ...

Gravi scottature solari possono richiedere cure mediche. La Skin Cancer Foundation consiglia di ottenere assistenza medica per una scottatura solare che causa vesciche su gran parte del corpo o che è accompagnata da:

• febbre
• brividi
• confusione

Per trattare una scottatura solare da lieve a moderata a casa, prova questi suggerimenti:

• Rilassarsi. Raffredda la pelle più volte al giorno facendo un bagno o una doccia fresca o applicando un asciugamano pulito inumidito con acqua fresca sulla zona.
• Medicare. Prendi un farmaco antinfiammatorio da banco (OTC) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve) per lenire il dolore e il gonfiore.
• Idratare. Usa un gel o una lozione di aloe vera per lenire il dolore e il prurito e prevenire la secchezza.
• Usa i corticosteroidi. Applicare una crema a base di corticosteroidi da banco su scottature da lievi a moderate per alleviare il dolore e il gonfiore.
• Non scegliere. Evita di far scoppiare le vesciche o di sbucciarti la pelle.
• Pulisci regolarmente. Usa acqua e sapone delicato per mantenere pulite le vesciche aperte, applica una pomata antibiotica e copri con una medicazione antiaderente.
• Idrato. Bere molta acqua per evitare di disidratarsi.

Abbronzatura sicura 101

Non esiste un modo totalmente sicuro per abbronzarsi, ma se trascorri molto tempo al sole (o sei semplicemente entusiasta di abbronzarti), ci sono alcune cose che possono rendere le cose un po 'più sicure.

• Indossa la protezione solare. La protezione solare previene l'abbronzatura in una certa misura, ma non completamente. Indossa almeno SPF 30 quando trascorri molto tempo all'aperto, che il tuo obiettivo sia quello di cuocere fino a ottenere un bagliore dorato o meno. La protezione solare può aiutare a prevenire le scottature e riduce il rischio di invecchiamento precoce e cancro della pelle.
• Dimentica l'idea dell'abbronzatura di base. Un'abbronzatura di base è non un sostituto per la protezione solare, non importa quello che ti dice l'addetto alle vendite presso il salone di abbronzatura. Ci sono poche prove che un'abbronzatura di base prevenga le scottature. E no, i lettini abbronzanti non sono più sicuri del sole. Infatti, anche una sola seduta abbronzante può aumentare notevolmente il rischio di tutti i tipi di cancro della pelle, compreso il melanoma.
• Evita il sole di mezzogiorno. I raggi UV sono più forti tra le 10:00 e le 16:00. Questo è quando il rischio di ottenere una scottatura solare nodosa molto velocemente è più alto. Cerca di mantenere la tua esposizione al sole al minimo durante questo periodo.

Anche meglio? Considera le alternative all'abbronzatura

Se vuoi ottenere quel bagliore baciato dal sole senza mettere a rischio la tua salute, prendi in considerazione alcune alternative prive di raggi UV. Hai un paio di opzioni.

Autoabbronzante

I prodotti abbronzanti senza sole contengono un additivo colorato chiamato diidrossiacetone (DHA). Quando applicato sulla pelle, il DHA reagisce con le cellule morte della pelle sullo strato superficiale, scurendo la pelle per alcuni giorni.

Le creme, lozioni e gli spray autoabbronzanti sono disponibili in varie tonalità in modo da poter scegliere l'abbronzatura chiara o scura che desideri.

Abbronzanti spray

Le abbronzanti spray utilizzano una macchina aerografo per applicare un sottile strato di autoabbronzante sulla pelle. Di solito è fatto da un professionista, ma se sei un conciatore hardcore, puoi acquistare una macchina domestica per poche centinaia di dollari.

A seconda di quanto scuri, un'abbronzatura spray dura in genere dai 5 ai 10 giorni.

La linea di fondo

Non c'è alcuna garanzia che la tua scottatura solare si trasformi in un'abbronzatura, soprattutto se hai la pelle chiara. La soluzione migliore per un'abbronzatura garantita (che è anche sicura) è farlo da soli (o farlo fare a qualcun altro per te) con un autoabbronzante o un'abbronzatura spray.

Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance canadese che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand-up paddle board.