Panoramica
Le insuline dei pasti sono insuline ad azione rapida. Vengono presi immediatamente prima o dopo i pasti per aiutare a controllare i picchi di zucchero nel sangue che si verificano quando mangi. Molto probabilmente il medico prescriverà un'insulina durante i pasti da assumere in aggiunta a un'insulina ad azione prolungata.
Il compito principale dell'insulina è mantenere il livello di glucosio nel sangue entro un intervallo normale. La quantità e il tipo di insulina varia da persona a persona. Questo dipende dalla dieta, dallo stile di vita e dal tuo particolare caso di diabete.
Continua a leggere per saperne di più sull'insulina durante i pasti, compreso come si differenzia da altri tipi di insulina e il modo migliore per prenderla.
Insulina durante i pasti rispetto ad altri tipi di insulina
L'insulina durante i pasti funziona in modo diverso rispetto ad altri tipi di insulina. La principale differenza tra i diversi tipi di insulina è la velocità con cui iniziano ad agire nel sangue e per quanto tempo sono efficaci. Ecco una ripartizione:
- L'insulina ad azione rapida (durante i pasti), a volte chiamata insulina bolo, è progettata per agire rapidamente sullo zucchero nel sangue durante un pasto. Gli effetti di questo tipo di insulina possono iniziare in appena cinque minuti e raggiungere il picco dopo circa un'ora. Funziona per circa tre ore.
- L'insulina regolare (a breve durata d'azione) inizia a funzionare 30 minuti dopo l'iniezione, raggiunge il picco circa due ore dopo l'iniezione e funziona da cinque a otto ore.
- L'insulina ad azione prolungata, chiamata anche insulina basale o di fondo, lavora nel tuo corpo per tutto il giorno per controllare la glicemia, anche quando non stai mangiando. Gli effetti di solito iniziano da due a quattro ore dopo l'iniezione e durano tra le 18 e le 42 ore, a seconda della marca esatta di insulina basale.
- L'insulina ad azione intermedia è simile a un'insulina ad azione prolungata, tranne per il fatto che non funziona per così tanto tempo. Raggiunge il flusso sanguigno circa due ore dopo l'iniezione ed è efficace per circa 12-16 ore. Dovrai assumere più dosi di un'insulina ad azione intermedia durante il giorno.
- L'insulina combinata o mista, nota anche come terapia basale-bolo, include sia un'insulina ad azione prolungata che un'insulina ad azione rapida nella stessa fiala. Un'iniezione imita più da vicino il modo in cui l'insulina del corpo funzionerebbe naturalmente durante una giornata tipo.
Benefici dell'insulina durante i pasti
Il più grande vantaggio di assumere un'insulina durante i pasti in aggiunta a un regime a lunga durata d'azione o intermedio è che ti consente di abbinare strettamente il modo in cui il tuo corpo rilascerebbe naturalmente l'insulina se fosse in grado di farlo.
Un altro vantaggio è che consente ai tuoi pasti di essere flessibili. Finché ti ricordi di assumere l'insulina durante i pasti da 15 a 20 minuti prima del pasto o dello spuntino, puoi consumare i pasti quando vuoi.
Come sapere se l'insulina prima dei pasti è giusta per te
La maggior parte dei medici inizierà inizialmente con un'insulina ad azione prolungata. Ma a volte l'insulina ad azione prolungata non è sufficiente per mantenere il livello di zucchero nel sangue al livello target per tutto il giorno.
Quando mangi un pasto, i livelli di zucchero nel sangue possono aumentare rapidamente. Questo "picco" di zucchero nel sangue potrebbe essere troppo alto per il controllo dell'insulina ad azione prolungata. Questo è il momento in cui il medico potrebbe voler aggiungere un'insulina prima dei pasti alla terapia a lunga durata d'azione o prescrivere un'insulina combinata.
Il tuo medico lavorerà con te per capire se hai bisogno di un'insulina durante i pasti. Ti faranno prendere nota di quanto fluttua il tuo zucchero nel sangue durante il giorno. Chiederanno anche informazioni sul tuo stile di vita e sulle tue abitudini alimentari.
Il medico probabilmente consiglierà di aggiungere un'insulina durante i pasti alla tua insulina ad azione prolungata se i tuoi livelli di glucosio sono ancora troppo alti dopo aver mangiato un pasto.
Continuerai a prendere la tua insulina ad azione prolungata come prescritto dal medico. Ma prenderai anche l'insulina durante i pasti subito prima di mangiare i tuoi pasti (ad esempio subito prima di colazione, pranzo, cena e prima di uno spuntino abbondante).
Come prendere l'insulina durante i pasti
Come suggerisce il nome, l'insulina durante i pasti viene assunta durante i pasti, di solito subito prima di un pasto.
Prima di iniettare un'insulina durante i pasti, dovrai determinare la dose di cui hai bisogno, che dipende da quanti carboidrati intendi assumere nel tuo pasto.
Maggiore è la quantità di carboidrati, più quel cibo aumenterà il livello di zucchero nel sangue. Ciò significa che avrai bisogno di più insulina. Dovrai anche fare attenzione a ciò che mangi ed evitare cibi ricchi di zuccheri trasformati e carboidrati.
Se non sei sicuro di come calcolare la dose in base al tuo pasto, chiedi al tuo medico. Sono disponibili anche diverse app per smartphone per aiutarti a capire la tua dose.
Oltre alla dieta, l'esercizio ha anche un effetto sulla quantità di insulina da iniettare durante i pasti. L'esercizio fisico può aumentare la sensibilità all'insulina fino a 48 ore e può richiedere una riduzione delle dosi di insulina.
I colpi di insulina funzionano più velocemente se somministrati nell'addome. Ogni iniezione di insulina durante i pasti deve essere somministrata nella stessa parte generale del corpo (ma non nello stesso punto esatto) per ottenere i migliori risultati.
I periodi migliori per assumere l'insulina durante i pasti
Quando inizi a prendere l'insulina, il medico potrebbe controllarti spesso. Potrebbero farti modificare la quantità che prendi o il tempo che prendi in base ai risultati dei test di zucchero nel sangue. Avrai bisogno di mettere a punto la tua dose e il programma fino a trovare quello che funziona meglio.
La ricerca mostra che il momento migliore per assumere un'insulina durante i pasti è da 15 a 20 minuti prima di mangiare un pasto. Puoi anche prenderlo dopo il pasto, ma questo potrebbe aumentare il rischio di un episodio di ipoglicemia.
Non farti prendere dal panico se dimentichi di prendere l'insulina prima dei pasti. Invece, prendilo a fine pasto e tieni d'occhio la tua glicemia.
Se dimentichi di prendere la tua insulina ed è già ora di un altro pasto, il tuo livello di glucosio nel sangue sarà probabilmente più alto di quello che è normalmente prima di un pasto. In tal caso, misurare la glicemia e quindi dosare per il pasto, più una dose di correzione per coprire il livello di glucosio più alto.
Se dimentica di prendere spesso l'insulina durante i pasti, parli con il medico e potrebbe prescriverle un tipo diverso di insulina.
Svantaggi dell'insulina durante i pasti
Uno svantaggio dell'insulina durante i pasti è la necessità di iniettarsi l'insulina più volte al giorno. Dovrai metterti a tuo agio con le iniezioni al lavoro e quando sei fuori con gli amici.
L'insulina durante i pasti richiede anche di contare i carboidrati e di regolare il dosaggio di conseguenza. Questo può richiedere una buona dose di pazienza e pratica. Il tuo medico e il tuo team di assistenza per il diabete possono darti indicazioni su quanta insulina assumere.
Il test della glicemia sarà utile per aiutarti a capire quanta insulina devi assumere.
Un effetto collaterale dell'insulina durante i pasti è l'aumento di peso. L'aumento di peso durante l'assunzione di insulina può essere difficile da gestire, ma ci sono modi per tenerlo sotto controllo.
L'insulina durante i pasti comporta anche altri rischi. Se prendi l'insulina durante i pasti, ma non riesci a mangiare, potresti diventare ipoglicemico. L'ipoglicemia si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo bassi. Questo può essere molto pericoloso.
Per fermare gli effetti dell'ipoglicemia, dovrai avere a portata di mano pastiglie di glucosio o un'altra fonte di carboidrati. Ecco alcuni esempi:
- 1/2 tazza di succo di frutta
- 5 piccole caramelle, come LifeSavers
- 2 cucchiai di uvetta
Il cibo da asporto
Quando viene utilizzata insieme a un'insulina ad azione lunga o intermedia, l'insulina durante i pasti è un ottimo modo per imitare il programma naturale di insulina del tuo corpo. Potrebbe essere necessario un po 'di pratica per capire quanta insulina durante i pasti è necessario iniettare prima di mangiare un pasto o uno spuntino, ma alla fine imparerai cosa è meglio per il tuo corpo.
Se non sei sicuro di quanto spesso iniettare un'insulina durante i pasti, quanto iniettare o come misurare la glicemia, chiedi al tuo medico o educatore del diabete.
