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Ci sono milioni di paia di scarpe là fuori. Ma hai solo due piedi e sono unici per te. Prenditi il tempo per assicurarti che le scarpe che acquisti siano adatte ai tuoi piedi.
Ecco i modi per cambiare le scarpe che hai già se sono troppo strette, oltre a suggerimenti su come evitare le scarpe strette e i problemi che possono dare ai tuoi piedi.
7 modi per allungare le scarpe
1. Indossali la sera
Se le tue scarpe sono solo un po 'scomode, prova a indossarle in casa. A volte, poche notti in questo modo possono ammorbidirli fino al punto in cui si sentono bene.
Lascia riposare i piedi prima di provare questo metodo, soprattutto se fuori fa caldo o hai camminato molto quel giorno.
Scarpe nuove? Cerca di camminare solo su tappeti o superfici in moquette, in modo da poter comunque restituire le scarpe come nuove, se necessario.
2. Calzini spessi e asciugacapelli
Se il primo metodo non funziona, questo aggiungerà un po 'di elasticità extra e aiuterà le scarpe a conformarsi ai tuoi piedi.
- Indossa un paio di calzini spessi e allaccia le scarpe comodamente.
- Ora prova ad applicare un asciugacapelli per 20-30 secondi alla volta sulle aree strette.
- Usa solo calore medio e mantieni il phon in movimento in modo da non seccare eccessivamente o bruciare la pelle.
È una buona idea applicare un balsamo o una crema idratante per la pelle sulle scarpe dopo aver utilizzato questo metodo.
3. Borsa con chiusura lampo congelata
Questo metodo funziona meglio su scarpe non di pelle.
- Riempi una parte del sacchetto con la chiusura lampo con acqua.
- Posiziona la borsa parzialmente riempita all'interno della scarpa. Prova a sistemarlo in modo che sia vicino ai punti stretti.
- Ora metti la scarpa e la borsa nel congelatore per una notte.
L'acqua si trasformerà in ghiaccio e si espanderà, dandoti un allungamento personalizzato per le tue scarpe.
4. Il trucco delle patate sbucciate
Pelare una patata e modellarla nella forma della punta della scarpa (parte anteriore della scarpa). Asciugare la patata con un tovagliolo di carta e infilarla nella scarpa durante la notte. Questo metodo può fornire una modesta quantità di allungamento.
5. Tendiscarpe regolabili
Una volta un articolo speciale nei negozi di riparazione di scarpe, i tendiscarpe regolabili in quattro direzioni sono ora disponibili per l'uso domestico per meno di $ 25. Sono disponibili versioni per scarpe da uomo e da donna.
Per un po 'più di denaro, si possono trovare versioni deluxe in cedro o altri tipi di legno e acciaio inossidabile.
Questi dispositivi possono aiutarti ad espandere la lunghezza e la larghezza di una scarpa. I tappi appositamente progettati (tappi per alluce valgo) possono anche indirizzare le aree problematiche nella parte superiore della casella delle dita.
Ruota la maniglia di regolazione del tendiscarpe ogni 8-12 ore per continuare ad allungare fino a ottenere la lunghezza e la larghezza desiderate.
Questo metodo può essere combinato con spray e liquidi per allungare le scarpe. È l'ideale per scarpe e scarpe da ginnastica in pelle.
6. Spray e liquidi elasticizzati per scarpe
È disponibile una varietà di liquidi e spray per allungare pelle, tessuto e persino vinile. Spruzzali sulle zone strette e poi mettiti le scarpe.
Questi prodotti possono anche essere utilizzati insieme a tendiscarpe regolabili per aiutare a dare alle tue scarpe un allungamento personalizzato.
7. Trova un professionista della riparazione di scarpe
La maggior parte delle officine o calzolai professionali fornisce servizi di stretching. Hanno macchine e addestramento per modificare le scarpe. Un calzolaio non solo può allungare le tue scarpe, può riparare e rinfrescare quelle che hai per farle durare più a lungo.
Ma questi negozi stanno diventando sempre più difficili da trovare nella maggior parte delle aree a causa della mancanza di interesse.
Come capire se le scarpe non sono della misura giusta
Gli studi hanno dimostrato che due terzi delle persone indossano scarpe troppo strette per i loro piedi.
La tenuta può derivare da una varietà di problemi di adattamento, tra cui:
- punta troppo stretta, non abbastanza alta o entrambe le cose
- la lunghezza complessiva della scarpa è troppo corta
- la forma della scarpa non si adatta al tuo piede
- l'altezza dei talloni mette sotto stress le dita dei piedi o altre parti del piede
Se hai dei dubbi sul comfort e sulla vestibilità delle tue scarpe, è sempre meglio trasmetterli. Un paio di scarpe inadatte possono finire per danneggiare i piedi e le articolazioni nel tempo. Puoi sempre trovare un paio più adatto da qualche altra parte.
Segni che le tue scarpe non si adattano
Se le dita dei piedi non sono rivolte in avanti, sembrano stipate insieme o si sovrappongono, è probabile che le tue scarpe siano troppo strette. Quando le scarpe si adattano correttamente, c'è spazio tra ciascuna punta e le dita dei piedi sono rivolte in avanti, non rivolte verso i lati.
Anche le dita dei piedi devono essere allungate
Se le dita dei piedi sono raggruppate nelle scarpe, le scarpe sono troppo strette. Oltre ad allungare le scarpe, devi aiutare le dita dei piedi a tornare al loro naturale stato di separazione. Ecco alcune cose che puoi fare:
- Prendi le dita dei piedi tra le mani e separale delicatamente.
- Separare le dita dei piedi e muoverle.
- Muovi le dita dei piedi ogni giorno
- Togliti le scarpe, i calzini o le calze e lascia che le dita dei piedi prendano la luce del sole e l'aria.
Ecco 19 allungamenti e movimenti per cercare di aiutare i tuoi piedi a sentirsi bene.
Suggerimenti per l'acquisto di scarpe
- Prenditi il tuo tempo. Non affrettare mai un acquisto di scarpe. Fai del tuo meglio per vedere se le scarpe ti stanno bene mentre sei in negozio. Assicurati di conoscere la politica di restituzione prima dell'acquisto.
- Trova la politica di restituzione. Se acquisti online, controlla la politica di restituzione. Alcuni venditori forniscono la spedizione di reso gratuita su tutte le loro scarpe.
- Parla con qualcuno con esperienza. Alcuni negozi di scarpe hanno venditori esperti. Conosceranno le scarpe nel negozio o sul mercato, potranno misurare i tuoi piedi e suggeriranno scarpe adatte a te.
- Dai un'occhiata ai negozi specializzati. Se hai problemi ai piedi, come l'alluce valgo, cerca negozi specializzati di scarpe che vendano stili ortopedici e speciali.
- Cerca scatole per le dita che abbiano la forma del tuo piede. Per una vestibilità ottimale, evita scarpe appuntite, curve e di forma irregolare. Cerca una punta capiente.
- Identifica i marchi che funzionano per te. Poiché diversi marchi sono noti per gli stili, la larghezza e le forme delle loro scarpe, potresti essere in grado di fare affidamento su marchi specifici.
- Acquista scarpe da uomo. Se hai i piedi larghi, considera l'acquisto di scarpe da ginnastica da uomo. Questi sono tagliati più ampiamente e hanno una punta più grande.
- Acquista le scarpe nel corso della giornata. I tuoi piedi potrebbero gonfiarsi ed essere leggermente più grandi nel pomeriggio e la sera rispetto all'inizio della giornata.
Problemi ai piedi da scarpe strette
Cerca di limitare il tempo e la distanza in cui indossi i tacchi alti. Anche se potresti pensare che ti stanno benissimo, i tuoi piedi pagheranno per questo a lungo termine. Quindi sii gentile con te stesso e limita il loro uso.
Le tue scarpe possono essere troppo larghe o troppo strette. Se sono troppo larghe, potresti ottenere vesciche dove le scarpe sfregano contro la tua pelle.
Le scarpe strette possono causare ancora più problemi. Loro possono:
- ti rendono instabile in piedi
- deformare le dita dei piedi, produrre vesciche tra le dita dei piedi e aggravare problemi strutturali come punta a martello, punta a martello e speroni ossei
- aggravare le condizioni del piede come borsiti, piedi piatti, intorpidimento, infiammazione e dolore al tallone o alla pianta del piede (metatarsalgia)
- portare alla perdita di cartilagine a lungo termine nelle articolazioni delle dita dei piedi e dei piedi
Il cibo da asporto
Le scarpe che indossano correttamente sono importanti per la tua salute e il tuo benessere. Non affrettare mai un acquisto di scarpe. Prenditi sempre il tempo per assicurarti che le scarpe che acquisti siano adatte a te.
Se ti ritrovi con scarpe un po 'troppo aderenti, ci sono cose che puoi fare a casa o con l'aiuto di un calzolaio per aggiustare le scarpe in modo che ti stiano bene.
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