I 10 MIGLIORI MECCANISMI DI DIFESA E PERCHé LI USIAMO - SALUTE
Principale / Salute / 2021

10 meccanismi di difesa: cosa sono e come ci aiutano a far fronte



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I meccanismi di difesa sono modi inconsci con cui affrontiamo emozioni forti o spiacevoli. Alcuni meccanismi di difesa sono modi maturi con cui gestiamo le emozioni e altri sono immaturi, impedendoci di affrontare efficacemente lo stress emotivo.