L'anemia da carenza di ferro è un disturbo nutrizionale comune che si verifica quando il tuo corpo è a basso contenuto di ferro. Una diminuzione dei livelli di ferro provoca una carenza di globuli rossi, influenzando il flusso di ossigeno ai tessuti e agli organi.
Sebbene l'anemia da carenza di ferro sia generalmente facile da gestire, può portare a gravi problemi di salute se non trattata.
Se pensi di avere un'anemia da carenza di ferro, parlane immediatamente con il tuo medico. Usa questa guida alla discussione per avviare la conversazione.
Quali sono i fattori di rischio?
Sebbene chiunque possa sviluppare anemia da carenza di ferro, alcune persone hanno un rischio più elevato. Il medico può dirti se hai fattori di rischio che aumentano le tue possibilità di essere anemico. Alcune cose che aumentano il rischio di sviluppare anemia da carenza di ferro includono:
- essere femmina
- essere vegetariano
- donare il sangue frequentemente
- avere 65 anni o più
Quali sintomi dovrei cercare?
La gravità ei sintomi dell'anemia da carenza di ferro variano da persona a persona. La tua condizione potrebbe essere così lieve che i sintomi non sono evidenti. D'altra parte, potresti sperimentare un effetto significativo sulla tua vita quotidiana.
Alcuni sintomi dell'anemia da carenza di ferro includono:
- fatica
- debolezza
- vertigini
- mal di testa
- pelle pallida
- mani e piedi freddi
- lingua dolorante o gonfia
- unghie fragili
Se di recente hai riscontrato uno di questi sintomi, prova a dare al tuo medico una cronologia approssimativa di quando sono iniziati, per quanto tempo sono durati e se li stai ancora vivendo.
Quali tipi di complicazioni può causare?
È anche una buona idea parlare con il tuo medico di eventuali complicazioni della tua anemia per capire l'importanza di continuare il trattamento.
Alcuni esempi di complicazioni di avere l'anemia da carenza di ferro includono:
- problemi cardiaci come un battito cardiaco irregolare o un
cuore ingrossato - problemi di gravidanza come parto prematuro e basso
peso alla nascita - maggiore suscettibilità alle infezioni
Quali opzioni di trattamento potrebbero funzionare meglio per me?
Chiedi al tuo medico le diverse opzioni di trattamento disponibili e quali potrebbero funzionare meglio per te. Per la maggior parte delle persone con anemia da carenza di ferro, l'assunzione giornaliera di integratori di ferro è il modo più efficace per gestire la propria condizione.
Il medico può consigliare un dosaggio basato sui livelli di ferro.
Tradizionalmente, gli adulti con anemia da carenza di ferro di solito assumono da 150 a 200 mg al giorno, spesso distribuiti su tre dosi di circa 60 mg.
Ricerche più recenti suggeriscono che il dosaggio del ferro a giorni alterni è altrettanto efficace e viene assorbito meglio. Parla con il tuo medico di qual è il dosaggio migliore per te.
Se il medico ritiene che il tuo corpo non risponderà bene agli integratori orali, potrebbe consigliarti di assumere il ferro per via endovenosa.
Il medico probabilmente ti indirizzerà a un ematologo se hai bisogno di ferro per via endovenosa. L'ematologo determinerà il dosaggio corretto e fisserà un appuntamento per somministrare il ferro per via endovenosa.
Quali effetti collaterali posso aspettarmi dal trattamento?
Dovresti anche parlare con il tuo medico dei tipi di effetti collaterali che ti aspetti dal tuo trattamento per l'anemia.
Alte dosi di integratori di ferro per via orale a volte possono portare a sintomi gastrointestinali (GI) come costipazione, diarrea, nausea e vomito. Potresti anche notare che le tue feci sono più scure del solito, il che è normale.
Gli effetti collaterali del ferro per via endovenosa sono rari, ma a volte possono includere dolori articolari e muscolari, prurito e orticaria.
Se inizia a manifestare effetti collaterali gravi dopo l'inizio del trattamento, informi immediatamente il medico. Esempi di gravi effetti collaterali sono:
- dolore al petto
- Battito irregolare
- problema respiratorio
- un forte sapore metallico in bocca
Dopo quanto tempo inizierà a funzionare il mio trattamento?
Il periodo di recupero per l'anemia da carenza di ferro è diverso per tutti, ma il medico potrebbe essere in grado di darti una stima. In genere, le persone con anemia da carenza di ferro iniziano a notare una differenza dopo il primo mese di assunzione di integratori. È anche possibile che inizi a sentirti meglio entro poche settimane.
Se hai assunto lo stesso dosaggio di integratori di ferro per sei mesi o più e non hai notato una differenza nei sintomi, parla con il tuo medico del cambio di trattamento.
Posso apportare modifiche allo stile di vita che potrebbero aiutare?
Il medico potrebbe suggerirti alcuni cambiamenti nello stile di vita che potrebbero aiutarti ad accelerare il trattamento. Uno dei cambiamenti dello stile di vita più comuni raccomandati per le persone con anemia da carenza di ferro è l'adozione di una dieta sana ricca di ferro e vitamine.
Esempi di alimenti ricchi di ferro includono:
- carne rossa
- frutti di mare
- pollame
- fagioli
- verdure a foglia verde come gli spinaci
- cereali, pasta e pane arricchiti con ferro
La vitamina C aiuta con l'assorbimento del ferro. Prova a combinare cibi o bevande ad alto contenuto di vitamina C con il tuo ferro.
Il cibo da asporto
Nella maggior parte dei casi, l'anemia da carenza di ferro è facilmente curabile. Prima ne parlerai con il tuo medico, prima sarai in grado di gestire i tuoi livelli di ferro e ridurre il rischio di sviluppare eventuali complicazioni.
Queste domande sono solo un punto di partenza. Chiedi al tuo medico tutte le domande che potresti avere sull'anemia o sugli integratori di ferro.
Tutte le domande sono buone domande quando si tratta della tua salute.
