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La vaginosi batterica è una comune infezione vaginale. Causato da una crescita eccessiva di alcuni tipi di batteri nella vagina, i sintomi possono includere odore, secrezione e disagio. Ma in molti casi non causa alcun sintomo.
Se sei stato trattato per la vaginosi batterica, ci sono dei passaggi che puoi adottare per evitare che si ripresenti. Questo articolo esaminerà più da vicino come ridurre il rischio di contrarre la vaginosi batterica o impedire che si ripresenti se ce l'hai.
Cos'è la vaginosi batterica (BV)?
La vaginosi batterica (BV) colpisce il mix di batteri nella vagina. Si verifica quando l'equilibrio di batteri sani nella vagina viene sconvolto da batteri più dannosi, come Gardnerella vaginalis.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la BV colpisce fino al 50% delle donne nei loro anni riproduttivi. Altre fonti suggeriscono che ben il 70% delle donne ne sia affetto.
Non è contagioso. Tuttavia, è più comune tra coloro che sono sessualmente attivi. Le persone che hanno la vagina e che non fanno sesso solo raramente sviluppano la BV.
Cause
Sebbene la causa esatta della BV non sia chiara, gli esperti ritengono che il sesso sia un fattore determinante.
Il sesso non protetto, il sesso con un nuovo partner e il sesso con più partner possono alterare l'equilibrio dei batteri nella vagina. Anche altre pratiche, come l'irrigazione, possono aumentare il rischio di BV.
La BV è comune anche tra le persone in gravidanza. In questo caso, la BV è probabilmente innescata da cambiamenti ormonali associati alla gravidanza.
BV non è la stessa cosa di un'infezione da lievito. Sebbene entrambe le infezioni possano causare sintomi simili, hanno cause diverse. Le infezioni da lieviti sono causate da una crescita eccessiva di funghi, mentre la BV è causata da una crescita eccessiva di batteri.
Quali sono i sintomi?
Puoi avere BV senza mostrare alcun sintomo. Infatti, secondo il Center for Young Women’s Health, tra il 50 e il 75 per cento delle donne con BV non mostra sintomi.
Se si verificano i sintomi, possono includere:
- bruciore durante la minzione
- prurito, irritazione o dolore intorno all'apertura vaginale
- perdite vaginali bianche o grigie, a volte con un odore di pesce
La BV può aumentare il rischio di contrarre malattie infiammatorie pelviche (PID) e infezioni a trasmissione sessuale (IST) come l'HIV. Se sei incinta, BV può innescare un travaglio pretermine, tra le altre complicazioni.
Fissa un appuntamento con il tuo medico se noti uno dei sintomi della BV. L'unico modo per diagnosticare questa condizione è con un esame fisico e un test del fluido vaginale.
Cosa può aiutare a impedire il ritorno di BV?
Se ti viene diagnosticata la BV, il tuo medico prescriverà antibiotici per curare l'infezione. Sfortunatamente, BV torna spesso dopo pochi mesi.
Tuttavia, l'adozione dei seguenti passaggi può aiutare a ridurre il rischio di infezioni ricorrenti da BV.
Presta attenzione all'igiene vaginale
Non devi fare molto per mantenere pulita la tua area vaginale. Di solito è sufficiente risciacquare l'area con acqua tiepida.
Inoltre, prova a:
- evitare le docce, che possono aumentare il rischio di sviluppare BV
- pulire dalla parte anteriore a quella posteriore dopo la pipì o un movimento intestinale
- cambiare spesso fodere, assorbenti o tamponi
- evitare prodotti vaginali profumati o deodoranti, inclusi spray e salviette
Indossa biancheria intima traspirante
La tua biancheria intima può influenzare la salute generale della tua vagina. In generale, è una buona idea scegliere biancheria intima che sia ampia, leggera, traspirante e realizzata con un tessuto naturale, come il cotone.
Il detersivo per bucato ipoallergenico può anche aiutare se la pelle intorno alla vagina è soggetta a irritazioni.
Di notte, vai senza biancheria intima per far respirare la tua zona vaginale. Se durante il giorno si accumula umidità o la biancheria intima si inumidisce, cambiala o usa salvaslip.
Informati sulle supposte di acido borico
L'acido borico è stato usato per mantenere la salute vaginale per secoli. È disponibile da banco (OTC) come supposta vaginale.
Alcune fonti consigliano di usarlo insieme al trattamento antibiotico. Uno studio retrospettivo sull'uso dell'acido borico mostra che si tratta di un trattamento efficace promettente.
È in corso anche uno studio clinico per determinare se le supposte di acido borico vaginale sono efficaci nel trattamento della BV quanto gli antibiotici. I risultati sono in sospeso.
L'acido borico pone alcuni seri rischi. Se assunto per via orale, può portare ad avvelenamento e persino alla morte. Le persone incinte non dovrebbero assumere acido borico, poiché può comportare rischi per un feto in via di sviluppo.
Parla con il tuo medico se stai prendendo in considerazione questa opzione per assicurarti che sia sicura per te.
Usa il preservativo
Se fai sesso con una persona che ha un pene, l'esposizione allo sperma può disturbare la tua flora vaginale. Secondo uno studio del 2011, l'esposizione allo sperma era associata a una maggiore incidenza di BV. Se sei stato trattato per BV, l'uso costante del preservativo può impedire la ricomparsa dell'infezione.
È importante notare che il sesso orale può anche aumentare il rischio di BV. Secondo la ricerca, la saliva può trasferire batteri nella vagina che potrebbero portare a una proliferazione batterica, creando un ambiente in cui la BV possa prosperare.
Mantieni un pH vaginale sano
Quando il pH vaginale è troppo alto, cioè troppo basico o alcalino, può favorire la crescita di batteri associati alla BV. Di conseguenza, mantenere un pH vaginale leggermente acido può aiutare a prevenire la reinfezione.
Un modo per evitare che il tuo pH vaginale diventi troppo alcalino è usare gel che contengono acido lattico. Alcune opzioni OTC includono prodotti come Canesbalance, Gynalac e Gynofit.
Prendi un probiotico
Salutare lattobacilli i batteri svolgono un ruolo nel mantenimento del pH vaginale e nella prevenzione di infezioni come la BV.
Uno studio clinico del 2020 ha rilevato che l'assunzione orale Lactobacillus dopo il trattamento antibiotico per BV può prevenire la reinfezione. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, i risultati mostrano risultati promettenti.
Lattobacilli può essere trovato in diversi integratori probiotici OTC. Può anche essere trovato in prodotti alimentari probiotici, come lo yogurt.
Trova modi sani per destreggiarti
Sebbene lo stress sia inevitabile, troppo può influire negativamente sulla tua salute in molti modi, inclusa la salute della tua vagina.
In effetti, uno studio del 2018 indica una connessione tra alti livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, e BV.
Esistono diversi modi sani per gestire lo stress e impedire che il cortisolo influenzi il pH vaginale, per non parlare della salute e del benessere generale. Alcune efficaci attività di gestione dello stress includono:
- Esercizio. Essere fisicamente attivi può aumentare la produzione del cervello di endorfine, note come neurotrasmettitori del "benessere". Queste sostanze chimiche del cervello possono aiutare a ridurre la sensazione di stress.
- Respiro profondo. Conosciuta anche come respirazione diaframmatica, questa tecnica di rilassamento ha dimostrato di essere efficace nell'abbassare i livelli di stress e migliorare la funzione mentale.
- Yoga. Molte forme di yoga e posizioni yoga possono aiutare a ridurre i sentimenti di stress e ansia.
La linea di fondo
La vaginosi batterica è un'infezione comune che colpisce più spesso le persone sessualmente attive che hanno la vagina. Non sempre causa sintomi.Quando causa sintomi, possono includere una secrezione dall'odore di pesce e prurito e irritazione vaginale.
Sebbene gli antibiotici possano aiutare a curare la BV, spesso si ripresenta. Puoi ridurre il rischio di infezioni ricorrenti affrontando l'igiene vaginale e il pH e usando il preservativo se fai sesso con una persona che ha un pene.
Anche l'uso di gel e integratori da banco e la riduzione dei livelli di stress possono aiutare a tenere a bada le infezioni ricorrenti.
Assicurati di contattare il tuo medico se hai sintomi di BV.
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