Uno sballo di cannabis può durare da 2 a 10 ore, a seconda di una serie di fattori.
Questi includono:
- quanto consumi
- quanto tetraidrocannabinolo (THC) contiene
- il tuo peso corporeo e la percentuale di grasso corporeo
- il tuo metabolismo
- che tu abbia mangiato o meno
- la tua tolleranza
La cannabis contiene più di 113 composti chimici chiamati cannabinoidi. Il tetraidrocannabinolo Delta-9 (THC) è uno di quei cannabinoidi ed è l'ingrediente responsabile per farti sentire su di giri.
Ecco uno sguardo più da vicino alla sequenza temporale di un delta-9 di THC e suggerimenti per accorciare le cose.
Quanto tempo ci vuole per entrare?
La velocità con cui senti gli effetti dipende principalmente dal tuo metodo di utilizzo:
- Fumare o svapare. Puoi iniziare a sentire gli effetti della cannabis entro 2-10 minuti. Entra rapidamente in azione perché entra nel flusso sanguigno attraverso i polmoni entro pochi minuti dall'inalazione.
- Mangiare. Il tuo sistema digestivo metabolizza l'erba quando la mangi, il che può richiedere del tempo. Gli edibili di solito si attivano entro 30-60 minuti, ma a volte possono richiedere fino a 2 ore.
- Tamponare. Con questo metodo, una forma di marijuana altamente concentrata viene fumata attraverso una pipa speciale. I dab hanno un contenuto di THC più elevato rispetto ad altre forme di cannabis, quindi l'effetto è quasi istantaneo.
Quanto durano gli effetti?
La durata degli effetti può variare notevolmente a seconda della dose e della potenza. Più usi e più alto è il contenuto di THC, più a lungo gli effetti rimarranno.
Il modo in cui si consuma cannabis influisce anche sul momento in cui gli effetti raggiungono il picco e sulla durata.
Ecco una ripartizione, secondo Drugs and Me, un sito della Mental Health Education Foundation:
- Fumare o svapare. Gli effetti raggiungono il picco circa 10 minuti dopo il consumo e in genere durano da 1 a 3 ore, sebbene possano persistere fino a 8 ore.
- Mangiare. Gli effetti degli edibili di solito raggiungono il picco circa 2 ore dopo il consumo e possono durare fino a 24 ore.
- Tamponare. Simile al fumo, gli effetti del dabbing durano solitamente da 1 a 3 ore. Se usi un concentrato di THC alto, potresti sentire gli effetti per un'intera giornata.
La cannabis colpisce tutti in modo diverso, quindi mentre il tuo sballo può durare solo un paio d'ore, potresti potenzialmente sentire il calo o gli effetti collaterali per diverse ore o per il giorno successivo. È meglio andare piano e lento se sei nuovo alla cannabis.
C'è un modo per terminare un high più velocemente?
Se hai bisogno di accorciare le cose, ci sono alcune cose che puoi provare.
Tieni presente che questi suggerimenti sono progettati per ridurre gli effetti, non per eliminarli del tutto. Ciò significa che probabilmente sperimenterai ancora effetti persistenti, incluso un tempo di reazione ridotto, quindi vorrai comunque evitare di guidare.
Ecco alcuni suggerimenti basati su prove aneddotiche e alcune ricerche:
- Fare un pisolino. Dormire può aiutarti a rilassarti se il tuo sballo ti fa sentire ansioso o paranoico. Dà anche al tuo corpo il tempo di elaborare ed eliminare la cannabis. Probabilmente ti sveglierai sentendoti riposato e più vigile dopo qualche ammiccamento.
- Prova un po 'di pepe nero. Ci sono alcune prove che il cariofillene, un composto del pepe in grani, aumenta gli effetti sedativi del THC, che potrebbe calmarti. Basta prendere un contenitore di pepe nero e annusarlo senza inalarlo. Funziona anche masticare un paio di grani di pepe interi.
- Mangia dei pinoli. Alcune ricerche dimostrano che il pinene, un composto dei pinoli, ha un effetto calmante e migliora la limpidezza. Salta questo metodo se hai un'allergia alle noci degli alberi, però.
- Prova un po 'di CBD. Sì, può sembrare controintuitivo, ma il CBD può contrastare gli effetti del THC. Come il THC, il cannabidiolo (CBD) è un cannabinoide. La differenza sono i recettori nel tuo cervello con cui interagiscono. Il THC provoca lo sballo che ottieni dalla cannabis, ma il CBD ha un effetto calmante che può aiutarti a smorzare il tuo sballo.
- Prendi un po 'di scorza di limone. I limoni, in particolare la buccia, contengono composti che hanno un effetto calmante. In teoria, ingerire un po 'di scorza di limone potrebbe contrastare alcuni degli effetti psicoattivi del THC e aiutarti a scendere. Prova a immergerli in acqua calda per qualche minuto, quindi rimuovili e bevi qualche sorso.
Che ne dici di estenderlo?
Se stai cercando uno sballo più duraturo, considera di attaccare con edibili. Richiedono più tempo per entrare in azione, ma gli effetti dureranno più a lungo, il che può essere di grande aiuto se stai usando la cannabis per scopi medici.
Potresti anche re-dosare o provare una varietà di THC più alta per uno sballo più lungo, ma sappi che dovrai anche affrontare effetti più intensi. Per un consumatore esperto, questo probabilmente non è un grosso problema, ma un principiante potrebbe ritenere che gli effetti di una dose maggiore siano un po 'eccessivi.
Ci sono alcuni metodi aneddotici per estendere il tuo sballo su Internet, come mangiare il mango, ma non ci sono prove a sostegno di nessuno di questi.
Alcuni siti web consigliano di bere alcolici con la cannabis per prolungare il tuo sballo, ma non è l'idea migliore.
Bere prima di usare la cannabis, anche solo un drink, può aumentare gli effetti del THC. Questa combinazione può far sì che alcune persone diventino verdi e sperimentino alcuni sintomi piuttosto spiacevoli, tra cui:
- nausea
- vomito
- vertigini
- sudorazione
- aumento del danno
Anche questa combinazione non funziona alla grande nell'altra direzione. Usare la cannabis prima di bere può ridurre al minimo gli effetti dell'alcol, il che significa che ti sentirai meno ubriaco di quanto sei. Questo rende facile ubriacarsi eccessivamente.
Inoltre, l'uso di cannabis e alcol insieme può aumentare il rischio di dipendenza da una o entrambe le sostanze.
Suggerimenti per i principianti
Se sei nuovo alla cannabis, tieni a mente questi suggerimenti:
- Inizia con una varietà a basso contenuto di THC.
- Mantieni la dose bassa e attendi almeno 2 ore prima di ridosare, soprattutto se usi i commestibili.
- Provalo quando hai un po 'di tempo libero per cavalcare la cima, come nel tuo giorno libero.
- Tieni a portata di mano dell'acqua per evitare la secchezza delle fauci e i postumi della cannabis.
- Mangia qualcosa prima di sballarti e assicurati di avere degli spuntini a portata di mano perché la fame chimica è reale. Avere del cibo in anticipo può anche ridurre i potenziali effetti collaterali.
- Evita di mescolare la cannabis con alcol o altre sostanze.
- Avere un amico con te nel caso in cui diventi ansioso o hai una brutta reazione.
La linea di fondo
La cannabis colpisce tutti in modo diverso, quindi è difficile prevedere esattamente per quanto tempo ne sentirai gli effetti. Iniziare con una dose bassa e una varietà meno potente può aiutarti a impedirti di prendere pure alto, mentre optare per i commestibili aiuterà ad estendere un po 'le cose.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand-up paddle board.
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