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Panoramica
Non è insolito sperimentare un po 'di sudorazione tra le gambe, specialmente durante l'esercizio e quando fa caldo. Abbiamo molte ghiandole sudoripare situate nelle nostre regioni inferiori. Le macchie di sudore sul cavallo dei pantaloni da yoga, tuttavia, possono essere potenzialmente imbarazzanti.
Sudare, o sudare, aiuta il nostro corpo a rinfrescarsi. Il processo di sudorazione coinvolge il nostro metabolismo, il sistema nervoso, gli ormoni, il flusso sanguigno e persino le nostre emozioni.
Il sudore che si accumula sulle cosce e le pozze tra le gambe potrebbe indicare un problema, soprattutto se interferisce con la tua vita quotidiana. Ecco alcuni possibili sintomi di sudorazione eccessiva:
- prurito
- sfregamento
- irritazione
- odore pungente
Il termine medico per la sudorazione eccessiva non causata dalla temperatura o dall'esercizio fisico è iperidrosi. Può essere difficile dire quella che è considerata una normale quantità di sudore e quella che è considerata eccessiva, soprattutto se non ti senti a tuo agio a parlarne.
Ci sono alcuni segni a cui prestare attenzione se pensi di sudare troppo tra le gambe. Puoi fissare un appuntamento con un medico per individuare la causa della sudorazione eccessiva e possibilmente anche curarla.
Sudorazione nella zona inguinale e all'interno delle cosce per le donne
L'area vaginale contiene le ghiandole apocrine. La maggior parte delle donne sperimenterà una certa sudorazione vaginale a causa della presenza di queste ghiandole. Per alcune donne, una sudorazione eccessiva può indicare un problema.
Le cause della sudorazione tra le gambe nelle donne sono molteplici. Potrebbe essere necessario fissare un appuntamento con un medico per un'ulteriore valutazione.
Alcuni motivi per cui una donna potrebbe avere un'eccessiva sudorazione nella zona inguinale e all'interno delle cosce includono:
- menopausa, a causa del cambiamento dei livelli ormonali
- basso livello di zucchero nel sangue
- diabete, che può includere sudorazione notturna o iperidrosi notturna, causata da un basso livello di zucchero nel sangue durante la notte
- gravidanza, a causa dello spostamento degli ormoni
- squilibrio ormonale
- ipertiroidismo, che può includere altri sintomi come rapida perdita di peso, nervosismo, affaticamento e battito cardiaco accelerato
- farmaci diaforetici o che provocano il sudore, inclusi alcuni farmaci per la pressione sanguigna, chemioterapia, trattamenti ormonali e alcuni antidepressivi
- disturbi d'ansia o stress
- una storia familiare di iperidrosi
- obesità
Sudore inguinale per i maschi
Gli uomini generalmente sudano più delle donne, quindi quella che è considerata una sudorazione eccessiva nelle donne potrebbe effettivamente essere normale per gli uomini.
Tuttavia, alcune condizioni possono provocare una sudorazione eccessiva che interferisce con la vita di tutti i giorni. Questi includono:
- basso livello di zucchero nel sangue
- diabete
- ipertiroidismo, che può includere altri sintomi come rapida perdita di peso, nervosismo, affaticamento e battito cardiaco accelerato
- farmaci diaforetici o che provocano il sudore, inclusi alcuni farmaci per la pressione sanguigna, chemioterapia, trattamenti ormonali e alcuni antidepressivi
- squilibrio ormonale
- disturbi d'ansia o stress
- obesità
- storia familiare di iperidrosi
Come controllare la sudorazione eccessiva nella zona inguinale
L'eccessiva sudorazione nella zona inguinale può essere gestita con una combinazione di cambiamenti dello stile di vita e trattamenti medici.
Per uomo
Cose che puoi provare a casa:
- Indossare biancheria intima fatta di materiali naturali, come cotone o tessuti traspiranti.
- Indossa boxer larghi.
- Fai la doccia due volte al giorno.
- Applica l'amido di mais per controllare l'umidità e l'odore.
- Evita cibi piccanti, caffeina e alcol.
- Prova strategie di rilassamento, come lo yoga o la meditazione, per ridurre i livelli di stress.
A seconda della causa, un medico può anche raccomandare trattamenti medici per il trattamento della sudorazione eccessiva, tra cui:
- antitraspirante su prescrizione con cloruro di alluminio
- Iniezioni di Botox per bloccare i nervi che stimolano le ghiandole sudoripare
- farmaci anticolinergici, come il glicopirrolato (Robinul)
- intervento chirurgico per bloccare i nervi che causano la sudorazione, che in genere viene suggerito solo dopo aver provato altri trattamenti
Poiché un inguine sudato è soggetto a infezioni fungine come il jock itch, chiedi al tuo medico una prescrizione di polvere antifungina per ridurre il rischio di infezioni.
Per donne
Le cose da provare a casa per ridurre il sudore nella zona inguinale includono:
- Evita biancheria intima sintetica aderente, collant, collant e pantaloni da yoga.
- Indossa biancheria intima realizzata con materiali traspiranti, come cotone o tessuti che assorbono l'umidità.
- Usa l'amido di mais per controllare l'umidità e l'odore.
- Fai il bagno due volte al giorno.
- Taglia i peli pubici.
- Usa un antitraspirante tra le gambe, ma evita la pelle sensibile sulla vulva e sulle mucose.
- Riduci lo stress con yoga, esercizi di respirazione o meditazione.
- Evita cibi piccanti, caffeina e alcol.
Un inguine sudato può anche portare a infezioni da lieviti. Chiedi al tuo medico o vai in farmacia per una crema, un unguento, una compressa o una supposta antimicotica se pensi di avere un'infezione da lievito.
Le opzioni mediche per la sudorazione eccessiva includono:
- terapia ormonale sostitutiva (HRT) per vampate di calore durante la menopausa
- antitraspirante su prescrizione con cloruro di alluminio
- Iniezioni di Botox per bloccare i nervi che stimolano le ghiandole sudoripare
- farmaci anticolinergici come il glicopirrolato (Robinul)
- controllo delle nascite ormonale per regolare i cicli mestruali
- intervento chirurgico per bloccare i nervi che causano la sudorazione, che in genere viene suggerito solo dopo aver provato altri trattamenti
Quando vedere un dottore
È importante consultare un operatore sanitario per escludere possibili condizioni.
Le donne potrebbero voler consultare un medico per la sudorazione nella zona inguinale e all'interno delle cosce se:
- contrarre infezioni da lieviti ripetute
- hanno ripetuti casi di vaginosi batterica
- nota un forte odore vaginale (odore di pesce, lievito o muffa) e secrezioni dense
- ha infiammazione, gonfiore e dolore alla vulva
- avere una sudorazione che aumenta improvvisamente
- notare un sudore eccessivo in altre parti del corpo
- vedere sudorazione insieme ad altri sintomi
- sperimentare complicazioni emotive, come l'ansia in contesti sociali, a causa della sudorazione
Gli uomini tendono naturalmente a sudare più delle donne, ma ci sono ancora alcuni segni che la sudorazione potrebbe essere motivo di preoccupazione. Gli uomini potrebbero voler vedere un medico per la sudorazione se:
- ha un'eruzione cutanea squamosa e squamosa sui genitali, sull'interno delle cosce e sui glutei
- sentire una sensazione di bruciore intorno allo scroto e al pene
- ha i testicoli che sono eccessivamente pruriginosi
- sudare eccessivamente in altre parti del corpo
- vedere sudorazione insieme ad altri sintomi
- avere sudorazione che aumenta improvvisamente
- notare un cambiamento nell'odore del corpo
- sperimentare complicazioni emotive, come l'ansia in contesti sociali, a causa della sudorazione
Porta via
La maggior parte delle persone suda tra le gambe durante l'allenamento o in una giornata calda. Per alcuni, la sensazione di umido e appiccicoso all'inguine persiste tutto il giorno. Docce extra, asciugatura accurata e indossare tessuti naturali sono solo alcuni dei modi per affrontare questo problema.
Se i trattamenti consigliati non funzionano, è tempo di chiedere aiuto, anche se potresti non sentirti a tuo agio a parlare della tua sudorazione.
Se la sudorazione interferisce con la tua vita quotidiana, incluso il lavoro o la tua relazione, consulta un medico. Fagli sapere se noti altri sintomi insieme alla sudorazione.
