Panoramica
I nostri corpi contengono sostanze chimiche chiamate ormoni. Queste sostanze chimiche sono il sistema di messaggistica del corpo per vari sistemi e processi, incluso il ciclo mestruale.
Può verificarsi uno squilibrio se si dispone di uno o più ormoni in quantità eccessiva o insufficiente. Il corpo richiede livelli precisi di ormoni per funzionare correttamente. Anche un piccolo squilibrio può causare effetti significativi, soprattutto con il ciclo mestruale.
Quali sono i sintomi di uno squilibrio ormonale?
Gli ormoni possono fluttuare in momenti diversi nella vita di una persona, specialmente durante:
- pubertà
- gravidanza
- dopo il parto
- l'allattamento al seno
- menopausa
A seconda di quali ormoni sono squilibrati, nonché della causa sottostante dello squilibrio ormonale, i sintomi possono variare. Possono includere:
- periodi irregolari, leggeri o molto pesanti
- la perdita di capelli
- secchezza vaginale o dolore durante il rapporto
- acne
- aumento di peso
- vampate di calore o sudorazioni notturne
- crescita dei peli sul viso
- etichette della pelle
Le condizioni e i fattori che possono causare squilibri ormonali che possono influenzare il ciclo mestruale includono:
- diabete
- problemi alla tiroide
- problemi alimentari
- fatica
- tumori
- sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
- insufficienza ovarica primaria
- farmaci
Quando un periodo è considerato irregolare?
I periodi irregolari sono quelli che si verificano a meno di 24 giorni di distanza o più di 38 giorni di distanza. In altre parole, il periodo di tempo dal primo giorno dell'ultima mestruazione al primo giorno della successiva è inferiore a 24 giorni o superiore a 38 giorni.
Se la durata del tuo ciclo cambia di più di 20 giorni ogni mese, anche questo è considerato irregolare. Tuttavia, i periodi irregolari sono "normali" durante i primi anni delle mestruazioni e durante la perimenopausa, il periodo che precede la menopausa.
Come bilanciare gli ormoni che causano periodi irregolari
Sebbene ci siano cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare che possono aiutare a regolare i tuoi ormoni, è meglio consultare un medico se hai sintomi di squilibrio ormonale o se i tuoi periodi sono irregolari.
Saranno in grado di monitorare i livelli ormonali e assicurarsi che siano dove devono essere. Possono anche determinare se i trattamenti stanno funzionando o meno.
A seconda della causa alla base dello squilibrio ormonale o di quali ormoni sono irregolari, potrebbero essere utilizzati anche altri trattamenti.
Terapia ormonale
La terapia ormonale viene spesso utilizzata per regolare i periodi mestruali. Questo può essere fatto con:
- contraccettivi orali
- cerotto anticoncezionale
- colpo di controllo delle nascite
- anello vaginale
- dispositivo intrauterino ormonale (IUD)
Il medico dovrà prescriverle e potrà collaborare con lei per trovare il trattamento più appropriato per la sua situazione.
Gli anti-androgeni sono farmaci che bloccano gli effetti degli ormoni sessuali maschili come il testosterone. Se il tuo corpo produce troppo di questi ormoni, come fa con la PCOS, questi farmaci possono essere usati.
A volte viene utilizzato anche un farmaco per il diabete chiamato metformina, poiché questo aiuta ad abbassare i livelli di androgeni e aiuta a riavviare l'ovulazione.
Se il tuo squilibrio ormonale è causato da una condizione della tiroide come l'ipotiroidismo, i farmaci per l'ormone tiroideo possono aiutare il tuo corpo a ricalibrare i suoi livelli ormonali e riequilibrarli.
Cambiamenti nello stile di vita
In alcune persone, specialmente quelle che hanno la PCOS, perdere peso può aiutare. Le cellule adipose producono estrogeni ed è stato scoperto che una diminuzione del 10% del peso per coloro che sono in sovrappeso con PCOS può aiutare a regolare il ciclo mestruale.
Può anche influenzare il modo in cui il corpo usa l'insulina e aiutare a regolare i livelli ormonali. Mangiare una dieta sana ed equilibrata e fare esercizio fisico regolare può anche migliorare la salute generale e aiutare a mantenere un peso sano.
Se stai assumendo integratori o farmaci, informi il medico. A volte i farmaci possono interferire con gli ormoni. Anche gli integratori naturali possono influenzare l'equilibrio ormonale.
Quali sono le prospettive per uno squilibrio ormonale?
Se hai uno squilibrio ormonale, ci sono vari trattamenti per aiutarti a riportare i tuoi ormoni a livelli appropriati e ripristinare l'equilibrio.
A seconda della causa alla base dello squilibrio, nonché degli specifici ormoni in questione, i trattamenti possono variare, ma ci sono modi per gestire i sintomi e riportare i livelli ormonali alla normalità.
Se c'è una condizione sottostante che causa lo squilibrio ormonale, la gestione a lungo termine della condizione aiuterà a garantire l'equilibrio ormonale.
I livelli ormonali cambiano e fluttuano nel tempo; non rimangono statici. È importante essere consapevoli dei sintomi del tuo corpo.
Parla con il tuo medico di eventuali cambiamenti che potresti notare, specialmente dopo il parto o durante la perimenopausa.
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