Quali sono i veri orgasmi e come rivendicarli

Per le persone con un clitoride o una vagina, ecco come raggiungere un orgasmo alle tue condizioni.

Se ascoltiamo solo film, canzoni e stereotipi sui libri, c'è solo un modo per avere un orgasmo. Di solito comporta strilli, urla ed esplosioni "sconvolgenti", drammatiche e rumorose.

Il descrittore più popolare? "Come i fuochi d'artificio."

Ma dimentichiamo che sugli schermi, soprattutto quelli piccoli (pornografia), l'orgasmo è spesso performativo.

La pressione per esibirsi può essere radicata in un'idea tossica che le donne e le persone con clitoridi e vagine devono "dimostrare" ai nostri partner che siamo venuti. Indica la storia del "fingere" per compiacere i nostri partner.

Per molte persone, gli orgasmi sono piuttosto sfuggenti. Non tutti li sperimentano, ma vale la pena sperimentare da soli e scoprire cosa funziona per il tuo corpo.

Dopotutto, è facile capire quando qualcuno con un pene ha un orgasmo. Possono eiaculare visibilmente. Ma le persone con un clitoride hanno una reazione più sottile che non è sempre fluida (a meno che tu non sia uno squirter) e, di conseguenza, molti si sentono sotto pressione per esaltare i loro sentimenti durante il sesso.

Ma questo non significa che tutti debbano seguire questa formula o reagire in alcun modo.

L'esperta di sesso e relazioni, la dott.ssa Jess O'Reilly, spiega: "Anche una definizione universale di orgasmo non può essere concordata, poiché le nostre esperienze soggettive non sono sempre in linea con le conclusioni scientifiche. Quando viene chiesto di descrivere l'orgasmo, le risposte variano enormemente. "

La risposta del corpo di ognuno è diversa. Siamo unici, le nostre reazioni variano e, cosa più importante, non tutti gridano.

O'Reilly descrive ulteriormente le sfumature di un orgasmo, dicendo: "Per alcune persone, un orgasmo è l'ultima esperienza di piacere. Per altri, è semplicemente una liberatoria. Alcune persone perdono il controllo e altre semplicemente espirano profondamente. Quello che vedi nel porno non riflette necessariamente gli orgasmi della vita reale. Alcune persone urlano, urlano e convulgono, ma molte no. "

Diamo un'occhiata a cos'è un orgasmo per qualcuno con un clitoride

Durante un orgasmo, i muscoli genitali si contraggono, la frequenza cardiaca aumenta ei genitali si riempiono di sangue. Mentre il tuo corpo lavora duramente per farti sentire bene, il tuo cervello rilascia anche un'enorme dose di ossitocina e dopamina che contribuiscono a sentimenti di vicinanza, empatia e felicità.

Quando ho iniziato a scrivere questo pezzo per la prima volta, ho contattato persone che conoscevo personalmente per descrivere il loro orgasmo. Ho subito scoperto che le parole non rendono giustizia all'esperienza.

“Anche le mie gambe si intorpidiscono per un secondo caldo. Non è mai stato su tutto il corpo, ma ne ho avuti alcuni che mi hanno fatto tremare la parte inferiore del corpo. " - MaryEllen

È difficile descrivere i formicolii, i diversi effetti, il torpore, l'euforia. Per quanto mi riguarda, sono un banditore. Quando penso di avere un orgasmo, penso di piangere - noto come crymaxing, qualcosa di cui ho parlato una volta.

Nella mia esperienza personale, il mio corpo risponde con un'euforia così forte che mi vengono le lacrime agli occhi e affondo la testa nel petto del mio partner. A volte sono poche lacrime, altre volte singhiozza. Di sicuro non lo mostrano nei film, vero?

Alcuni orgasmi fanno tremare il tuo corpo

MaryEllen spiega che ha avuto il suo primo orgasmo dopo il college. "Pensavo di averli, ma non fino a quando non l'ho capito da solo e sapevo come si sentiva, ha fatto clic quello era come doveva essere ", dice.

Ora attribuisce al suo successo il rafforzamento dei muscoli pelvici con l'orgasmo. “Una volta che ho avuto il punto di partenza, sono stato in grado di capire le posizioni che lo hanno reso più veloce o per niente. Il processo di apprendimento è iniziato in età avanzata, ma finalmente l'ho capito ", mi dice.

Durante il suo orgasmo, dice che all'inizio sente un formicolio e poi i suoi muscoli iniziano a contrarsi. “Anche le mie gambe si intorpidiscono per un secondo caldo. Non è mai stato su tutto il corpo, ma ne ho avuti alcuni che mi hanno fatto tremare la parte inferiore del corpo. "

Quando la tua frequenza cardiaca aumenta, non è raro che gli arti, in particolare le gambe, tremino durante un orgasmo, forse a causa della tua risposta di lotta o fuga dal tuo sistema nervoso simpatico che entra in azione.

“Ero così arrossato dopo. Non sapevo cosa mi fosse successo. Ero sudato e le mie gambe non smettevano di tremare, anche dopo che l'orgasmo era finito. " - Rae

Gli orgasmi per la prima volta possono essere scomodi finché non ne abbiamo di più

Tara * mi spiega che non sapeva di avere un orgasmo quando ne ha avuto uno per la prima volta. “Il mio partner mi stava toccando e ho iniziato a sentire un profondo dolore allo stomaco. Poi, all'improvviso, fu come una liberazione. Questo è l'unico modo in cui posso descriverlo. Come se tutti i miei muscoli contratti stessero iniziando a rilasciare. "

All'inizio, si sentiva a disagio con la sensazione e quella reazione è comune.

O'Reilly dice che a volte "ci sentiamo a disagio o non abbiamo familiarità con le nostre parti più sessuali e reattive. Il clitoride è molto più complesso di quanto la maggior parte di noi si renda conto e la vulva è spesso parte integrante dell'orgasmo, ma non sempre gli prestiamo abbastanza attenzione. "

“Afterglow è così incredibilmente importante per me, così come lo è afterplay. Adoro quando il mio partner continua ad accarezzarmi o stringermi dopo che ho avuto un orgasmo. Mi sento così euforico ea volte ancora un po 'tremante. " - Charlene

Quando ho chiesto a Tara informazioni specifiche sul suo orgasmo, mi ha detto che la stimolazione del clitoride si sente molto a disagio. "Mi piace la penetrazione profonda, immagino che si chiami orgasmo cervicale.Mi sento come se il mio clitoride fosse troppo sensibile per avere un orgasmo solo dopo quell'unica stimolazione. "

Raggiungere gli orgasmi può essere esaltante ed estenuante

Gli orgasmi non devono essere limitati a qualcosa che solo un partner può darti. Secondo O'Reilly, le persone con clitoride riferiscono "livelli più elevati di desiderio, eccitazione e orgasmo" quando usano un vibratore.

Quando si tratta di scoprire e migliorare ciò che ti piace, la masturbazione è un'opzione sicura e produttiva.

Rae * si considerava asessuale per un bel po 'a causa della mancanza di stimoli quando era in coppia con un'altra persona.

Alcuni anni fa, hanno scoperto il loro primo orgasmo dopo essersi masturbati di più. “Ero così arrossato dopo. Non sapevo cosa mi fosse successo. Ero sudato e le mie gambe non smettevano di tremare, anche dopo che l'orgasmo era finito ", mi spiegano.

Per molte persone, gli orgasmi sono piuttosto sfuggenti. Non tutti li sperimentano, ma vale la pena sperimentare da soli e trovare ciò che funziona per il tuo corpo.

Quando si tratta di sperimentare, O'Reilly suggerisce di iniziare con il We-Vibe Wish che "coppa intorno alla vulva per fornire vibrazioni e attrito contro il cappuccio, la testa, l'asta e le parti interne del clitoride, indipendentemente dalla tua forma o dimensione".

Personalmente non ho mai sperimentato il mio clitoride fino a quando non ho iniziato a masturbarmi, che è stato più tardi nella mia vita adulta. Ho anche iniziato a utilizzare più spesso la lubrificazione che, secondo O'Reilly, è "associata a livelli significativamente più alti di piacere e soddisfazione".

Anche la pratica rende perfetti, ed esplorare da soli attraverso la masturbazione è il modo migliore per capire cosa funziona per te e perché. Rae dice che una volta che hanno iniziato a masturbarsi, includono la lubrificazione ed esplorano il loro corpo, sono anche diventati più a loro agio con i partner.

“Il mio partner mi stava toccando e ho iniziato a sentire un profondo dolore allo stomaco. Poi, all'improvviso, fu come una liberazione. Questo è l'unico modo in cui posso descriverlo. Come se tutti i miei muscoli contratti iniziassero a rilasciare. " - Tara

“Ho iniziato a scoprire di essere sincero con i miei gemiti. Non stavo più fingendo ", spiegano. “I miei orgasmi sono ancora i più forti con il mio vibratore. Sento un formicolio, le mie gambe diventano insensibili e il mio viso è arrossato. A volte perdo persino i sentimenti nelle mie mani. "

Quando chiedo a Rae come facevano a sapere che si trattava di un orgasmo e in che modo differiva dal piacere prima, dicono che un orgasmo è 'ovvio'. "Il mio corpo era completamente e completamente esausto dopo il mio primo orgasmo", dicono. “Ho usato un vibratore sul mio clitoride. Ricordo di essermi sdraiato lì, incredulo. "

Gli orgasmi raggiunti dalla stimolazione multisensoriale possono essere esilaranti

Per persone come Charlene *, il sesso anale è un fattore importante per avere un orgasmo. "Non posso avere un orgasmo senza la penetrazione anale. Preferisco la penetrazione vaginale e anale allo stesso tempo, ma non è sempre facile da ottenere per i miei partner. Quando ho un orgasmo in questo modo, lo sento dalla testa ai piedi. È una sensazione molto calda. "

Dice: “Mi considero una persona molto sessuale. Ho iniziato a masturbarmi in giovane età e mi sento molto in sintonia con il mio corpo. Il sesso anale funziona solo per me. " Ciò che a Charlene piace davvero sono i sentimenti dopo il sesso.

“Afterglow è così incredibilmente importante per me, così come lo è afterplay. Adoro quando il mio partner continua ad accarezzarmi o stringermi dopo che ho avuto un orgasmo. Mi sento così euforico ea volte ancora un po 'tremante. "

La percentuale di persone con clitoride che fanno sesso anale è aumentata e molti hanno riferito un tasso di orgasmo più elevato durante il rapporto anale.

"È una cosa così specifica da avere", dice Charlene. “Per avere essenzialmente bisogno di una doppia penetrazione. Se non fossi stato così sperimentale, non avrei saputo che questo è ciò che volevo, o di cui avevo bisogno, nella mia vita sessuale ".

Se vuoi essere sperimentale in qualsiasi parte della vita, dovresti almeno esplorare sessualmente in camera da letto. Che sia anale, una posizione diversa, compresi i giocattoli, utilizzando più lubrificante o esplorando con BDSM. Non sai mai quale atto graffierà il tuo prurito.

I benefici di un orgasmo

Sebbene gli orgasmi non siano la fine di ogni sfogo che hai con un partner, sono comunque importanti per il tuo sostentamento e il piacere personale. Gli orgasmi rilasciano ormoni nel tuo corpo e questi ormoni hanno molti benefici come:

• ridurre l'infiammazione, lo stress, il dolore
• fornire circolazione e rilassamento
• abbassando il rischio cardiovascolare

"Molti di noi temono di non avere orgasmi", dice O'Reilly, indicando come le nostre aspettative sul sesso derivano dal porno. "Confrontiamo i nostri orgasmi con i pornogasmi che tendono ad essere più grandi, più rumorosi e più esagerati. Ma nella vita reale, gli orgasmi si presentano in molte forme. "

Come gli orgasmi mantengono la pelle sana e luminosa

Molti di noi potrebbero arrivare, ma potremmo anche non rendercene conto perché non ci viene mostrato quanto possano essere diversi e complessi gli orgasmi clitoridi, vaginali e anali. Sfatare il mito secondo cui gli orgasmi devono essere accompagnati da urla o sentimenti di fuochi d'artificio non è importante solo per le relazioni. Si tratta anche di rieducare te stesso per aumentare la consapevolezza del corpo e incoraggiare la ricerca del piacere per te stesso, non solo per il tuo partner.

Concentrandoti sulle tue esigenze e comunicandole a un partner, puoi scoprire tutti i vari modi per raggiungere un climax allettante.

Che ne dici di questo: tratta gli orgasmi come il cioccolato

Il cioccolato è disponibile in una varietà di pacchetti. Può anche far emergere una varietà di risultati. Può essere una singola barra di gioia che si scioglie dolcemente, calorosamente e deliziosamente sulla tua lingua. Oppure può essere una patatina dolce in un biscotto, solo un qualcosa in più che ti eccita.

Gli orgasmi funzionano allo stesso modo. Per una persona, un orgasmo può manifestarsi in molti diversi formicolii, sospiri e gemiti. Un orgasmo può portarne altri quattro.

Sono straordinariamente soddisfacenti, che si tratti di una sessione da solista o in coppia. Non esiste un solo modo giusto per mangiare il cioccolato, proprio come non esiste un modo giusto per raggiungere l'orgasmo.

Se hai difficoltà ad avere un orgasmo o scopri se ne hai mai avuto uno, assicurati di rilassarti, respirare profondamente e concentrarti sul piacere personale.

Avere un orgasmo non dovrebbe essere un concorso, non si tratta di chi viene prima. Si tratta di soddisfazione e amor proprio.

* Alcuni nomi sono stati cambiati su richiesta degli intervistati.

S. Nicole Lane è una giornalista di sesso e salute femminile con sede a Chicago. I suoi scritti sono apparsi su Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK e altri angoli di Internet. È anche una praticante artista visuale che lavora con nuovi media, assemblaggio e lattice. Seguila su Twitter.