Mentre passi le mani tra i capelli, noti che tutti ti stanno fissando. Alcune persone sembrano inorridite - e quel tizio laggiù ti sta ridacchiando addosso? Abbassi lo sguardo sulle tue mani e ti rendi conto che stai stringendo ciuffi di capelli.
Sudori mentre esamini la parte superiore della testa e scopri la pelle liscia dove dovrebbero essere i tuoi capelli.
Non è così raro sognare di perdere i capelli. È il tipo di sogno che potresti avere se sei preoccupato per la caduta dei capelli. Tuttavia, molte persone senza tale preoccupazione hanno lo stesso tipo di sogno.
Continua a leggere per saperne di più su cosa potrebbero significare sogni di capelli che cadono e se c'è qualcosa che puoi fare per fermarli.
I capelli simboleggiano qualcosa nei tuoi sogni?
I capelli, come ogni altro oggetto in un sogno, significano cose diverse per persone diverse. Molto dipende da cosa significano i capelli nella tua cultura, così come dalle tue esperienze di vita.
Considera una chioma piena come un segno di virilità? Rappresenta salute e vitalità? Bellezza e sensualità?
Se, nella tua vita da sveglio, dai un valore elevato ai tuoi capelli, potrebbe simboleggiare qualcosa di prezioso per te. Se i tuoi capelli non sono altro che un fastidio fastidioso, potrebbe simboleggiare qualcosa da cui ti piacerebbe liberarti.
Cosa possono significare per te i sogni di perdere i capelli?
Secondo una revisione del 2020, alcuni ricercatori teorizzano che i dettagli di un sogno potrebbero essere meno importanti della tua risposta ad essi.
Quando i tuoi capelli sono caduti nel tuo sogno, ti sei sentito più leggero e più spensierato o completamente inorridito? Quella reazione potrebbe essere la chiave di ciò che i capelli rappresentano nel tuo sogno.
Un sogno di perdere i capelli potrebbe avere a che fare con:
- paura dell'invecchiamento o della morte
- perdita di controllo
- sentirsi meno attraenti o sensuali
- importante transizione di vita
- preoccupazioni per la salute
- fatica
Sogni di capelli che cadono a ciuffi
I sogni sono meno difficili da interpretare quando colpiscono il chiodo direttamente sulla testa. Se sei già preoccupato di perdere i capelli, ad esempio, questo può riflettersi nei tuoi sogni.
Un piccolo studio del 2013 ha rilevato che sopprimere i pensieri prima di andare a dormire ha portato a un aumento dei sogni su quei pensieri.
Questo può essere il caso in cui la perdita dei capelli è probabile o già in corso perché tu:
- assumere farmaci che possono causare la caduta dei capelli
- sono sottoposti a chemioterapia
- soffre di alopecia, cancro, calvizie femminile o calvizie maschile
E se sogni i capelli di qualcun altro che cadono?
Sognare la caduta dei capelli di qualcun altro potrebbe avere diversi significati.
Potresti essere in grado di scoprire il significato identificando prima cosa i capelli simboleggiano per te, poi cosa rappresenta quella persona.
Ad esempio, se la persona è il tuo altro significativo, sei preoccupato per la sua salute o attrattiva? Se la persona non è qualcuno vicino a te, pensa alle sue qualità più evidenti e a ciò che queste qualità rappresentano nella tua vita.
I sogni sulla caduta dei capelli sono collegati ai sogni sulla caduta dei denti?
La caduta dei denti è uno dei temi dei sogni più comuni.
Proprio come i sogni sui capelli possono essere correlati a preoccupazioni per la caduta dei capelli, i sogni che coinvolgono i tuoi denti possono essere innescati da problemi dentali reali.
Il tema è simile in quanto stai perdendo una parte fisica di te stesso. Ciò potrebbe rappresentare preoccupazioni su:
- Salute
- invecchiamento
- aspetto fisico
Potrebbe anche esserci un'interpretazione meno letterale che stai perdendo una parte emotiva o spirituale di te stesso.
Puoi evitare o prevenire i sogni di caduta dei capelli?
È difficile controllare il contenuto dei sogni, ma se i sogni inquietanti diventano frequenti, ecco alcune cose che possono aiutare:
- Identifica i fattori di stress che scatenano i brutti sogni e affrontali durante le ore di veglia.
- Gestisci lo stress con un regolare esercizio fisico, ma non troppo vicino al momento di coricarti.
- Prenditi qualche minuto per meditare prima di andare a letto.
- Evita grandi fluttuazioni nelle ore di sonno.
- Mantieni la tua camera da letto a una temperatura confortevole e cerca di bloccare il rumore e la luce in eccesso.
- Rimuovi tutti i componenti elettronici e allontana gli orologi luminosi dal tuo viso.
- Evita cibi pesanti, caffeina e bevande alcoliche per diverse ore prima di andare a dormire.
Quando ti svegli da un brutto sogno e non riesci a riaddormentarti, alzati dal letto. Leggi o fai qualcos'altro finché non ti senti più rilassato.
Come funzionano i sogni
Condurre ricerche sui sogni è incredibilmente difficile, quindi determinare esattamente perché sogniamo è un lavoro in corso. Alcune teorie sono che i sogni:
- aiutaci a elaborare le esperienze diurne e le esigenze psicologiche
- servire come addestramento al combattimento o al volo
- aiuta a ordinare e memorizzare i ricordi
- promuovere la creatività
- fornire informazioni sui nostri pensieri, emozioni e ansie più profondi
- sono un sottoprodotto del sonno e non hanno alcuna funzione reale
Esistono molti tipi di sogni. Se ti svegli terrorizzato, è sicuro che hai avuto un incubo, che a volte può essere il risultato di:
- una cattiva posizione per dormire
- malattia
- stress o ansia
- effetto collaterale dei farmaci
Porta via
I sogni di caduta dei capelli non sono insoliti.
Avere questo tipo di sogno potrebbe essere un'espressione della tua paura di perdere davvero i capelli. Ma a seconda di ciò che i capelli rappresentano per te personalmente, il sogno potrebbe non avere a che fare con i capelli.
Non c'è motivo di preoccuparsi se non riesci a capire cosa ha spinto un sogno in particolare. Ma se frequenti sogni vividi ti infastidiscono, un terapista o un altro professionista della salute mentale potrebbe essere in grado di aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti.