Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Con gli allenamenti a casa che stanno diventando la nuova norma per molti, aggiungere varietà al tuo arsenale di attrezzature potrebbe essere la priorità.
Anche se non hai bisogno di tonnellate di attrezzature per ottenere risultati, alcuni pezzi chiave possono fornire proprio ciò di cui hai bisogno per dare una svolta alle cose.
Che tu sia nuovo per loro o che li abbia usati molto, i kettlebell sono ottimi per l'allenamento della forza per tutto il corpo a qualsiasi livello di forma fisica.
Possono essere utilizzati in molti degli stessi modi dei manubri, consentendo anche la facilità nei movimenti dinamici come swing, clean e snatch.
Quindi, se stai cercando di acquistare uno o due kettlebell per la tua palestra di casa, continua a leggere per i nostri suggerimenti su come trovare quello giusto per te.
Come abbiamo selezionato questi prodotti
Abbiamo contattato Nicole Davis, un personal trainer certificato ACE, per identificare 12 dei migliori kettlebell a tutti i livelli di fitness e budget.
Ha preso in considerazione quanto segue quando ha selezionato le sue scelte:
- consigli aneddotici da veri personal trainer
- recensioni degli utenti
- maniglia, dimensioni e qualità complessiva
- reputazione del marchio
- costo
Se vedi qualcosa che attira la tua attenzione, fai clic sul nome del prodotto per acquistarlo online.
Guida ai prezzi
- $ = $25–$70
- $$ = $71–$150
- $$$ = oltre $ 150
Non abbiamo preso in considerazione i costi di spedizione, quindi tienilo a mente quando esamini le tue opzioni.
La scala di cui sopra è accurata al momento della pubblicazione, ma il prezzo dei singoli prodotti può variare nel tempo.
Cose da considerare prima di acquistare
Ci sono molte opzioni di kettlebell oggi sul mercato e scegliere quello giusto può essere un po 'scoraggiante.
Ci sono diverse cose che dovresti considerare prima di effettuare l'acquisto.
Come è costruito il kettlebell
Composizione
I kettlebell di alta qualità sono fusi da un unico pezzo di ferro, mentre altri hanno maniglie saldate al corpo.
Se le maniglie sono saldate, è più probabile che il kettlebell si rompa se lasciato cadere - altrimenti, però, dovrebbe funzionare allo stesso modo.
Considera fortemente un singolo casting se stai acquistando un kettlebell che pesa più di 20 libbre.
finire
Una vernice durevole che fornisca una certa consistenza all'impugnatura è importante quando si sceglie un kettlebell. Se la vernice si scheggia o si arrugginisce, potrebbe diventare scomodo per le tue mani.
Maniglia
Avrai bisogno di una maniglia che non sia troppo spessa e che sia abbastanza larga da contenere facilmente due mani su di essa in modo da poter ottenere il massimo dai tuoi allenamenti.
Fai anche attenzione a eventuali cuciture o spigoli vivi sul manico stesso, poiché potrebbero irritare la presa.
Taglia
I kettlebell standard, come quelli che troverai nella maggior parte delle palestre commerciali, aumenteranno di dimensioni con l'aumentare del peso. Un kettlebell da 20 libbre, ad esempio, sarà più grande di un kettlebell da 10 libbre.
Tuttavia, i kettlebell da competizione hanno le stesse dimensioni, non importa quanto pesino. Questo può rendere più facile la transizione verso l'alto di peso.
I kettlebell da competizione sono più costosi dei kettlebell standard, ma se vedete un serio allenamento con i kettlebell nel vostro futuro, potrebbe valere la pena investire.
Come il kettlebell si allinea alle tue esigenze
Il tuo budget
Puoi spendere da $ 20 a oltre $ 300 su un singolo kettlebell a seconda del suo peso, costruzione e qualità.
I tuoi obiettivi
Se stai cercando un kettlebell per mescolare i tuoi allenamenti e lo utilizzerai in modo più ricreativo, non c'è bisogno di perdere grossi soldi.
D'altra parte, se hai intenzione di immergerti in profondità nell'allenamento con kettlebell e getti un po 'di peso più pesante, vale la pena esaminare più opzioni in stile competizione.
La forma e la funzione del prodotto
Tutti i kettlebell avranno un fondo piatto per appoggiare sul pavimento, ma molti hanno anche i lati piatti per rendere più facili certi movimenti, come un overhead press o un getup turco, sugli avambracci.
Pensa a per cosa utilizzerai il tuo kettlebell e se una forma più ergonomica sarebbe utile mentre lo usi.
Nella fascia $ 25- $ 70
Kettlebell da 10 libbre
Prezzo: $
Spri ha un'intera gamma di kettlebell, che vanno da 5 libbre a 50 libbre, ma l'opzione da 10 libbre è buona per i principianti.
La faccia piatta del kettlebell è comoda quando entra in contatto con il tuo braccio. Il rivestimento in vinile lo rende più facile da tenere proteggendo il pavimento.
Acquista online Kettlebell da 10 libbre Spri.
Kettlebell in ghisa AmazonBasics
Prezzo: $
Disponibile in 10, 15, 20, 35, 40 o 60 libbre, questo kettlebell di base ha un ottimo rapporto qualità-prezzo.
Con una valutazione media di cinque stelle e oltre 2.000 recensioni dei clienti su Amazon, questo kettlebell è realizzato in ghisa solida con una finitura verniciata per una presa migliore.
Potresti aver bisogno di più di un set per promuovere la flessibilità nei tuoi allenamenti, ma a questo prezzo non andrà in bancarotta.
Acquista online Kettlebell in ghisa di AmazonBasics.
Kettlebell AmazonBasics in ghisa rivestito in vinile
Prezzo: $
Un'altra serie di kettlebell rivestiti in vinile, ideali per mantenere i tuoi pavimenti in perfetta forma, questa linea AmazonBasics è senza fronzoli.
Disponibile in pesi da 10 a 60 libbre, ha un prezzo ragionevole e fornirebbe un divertente tocco di colore, coordinato alla sua resistenza, nella tua palestra di casa.
Potresti aver bisogno di più di uno per ottenere un allenamento completo, ma al suo prezzo accessibile, espandere la tua collezione dovrebbe essere un gioco da ragazzi.
Alcuni revisori hanno segnalato problemi di controllo della qualità, ma tali revisioni risalgono a più di un anno fa, quindi si spera che siano stati risolti.
Acquista online Kettlebell in ghisa rivestito in vinile di AmazonBasics.
Kettlebell da 10 libbre del ginnico
Prezzo: $
Rivestito di neoprene, che tende ad essere più morbido e sottile di un rivestimento in vinile, questo kettlebell da 10 libbre è un'altra opzione economica.
I revisori hanno commentato che la maniglia è piuttosto piccola, quindi se le tue mani sono più grandi, questa potrebbe non essere l'opzione migliore per te. Nel complesso, tuttavia, se sei nuovo ai kettlebell, questo prodotto potrebbe essere un buon punto di partenza.
Acquista online il Kettlebell da 10 libbre del Gymenist.
Kettle Gryp Portable Weight Grip
Prezzo: $
Questa è un'opzione più unica: trasformerà la maggior parte dei manubri da 55 libbre e sotto in un kettlebell semplicemente facendo scattare e agganciando la presa attorno all'impugnatura del manubrio.
Con un peso di circa 1 libbra, questa impugnatura è una soluzione compatta per le persone che desiderano la flessibilità di alcuni esercizi con kettlebell senza investire in essi.
Un altro vantaggio? Quando saremo di nuovo in grado di viaggiare, questa è un'ottima opzione da portare con noi nelle palestre degli hotel per una maggiore varietà nei tuoi allenamenti.
La maniglia ti limita a determinati esercizi, quindi tienilo a mente se stai considerando questa opzione.
Acquista Kettle Gryp Portable Weight Grip online.
Ludus Imperium Kettlebell Sandbag regolabile
Prezzo: $
Questa è una borsa con kettlebell regolabile che puoi riempire di sabbia, svuotarla e riempirla per un'opzione portatile.
Sostiene - e molti revisori sostengono - nessuna perdita con il materiale di riempimento. Il consenso generale è che puoi contenere fino a 55 libbre di sabbia all'interno.
Il manico del sandbag è più lungo di un kettlebell tradizionale, il che consente anche un po 'più di movimento.
Sebbene tu possa completare la maggior parte degli esercizi con questo pezzo di equipaggiamento, i revisori hanno messo in guardia contro i lanci, poiché la borsa potrebbe non essere abbastanza resistente.
Acquista online il sacchetto di sabbia con kettlebell regolabile Ludus Imperium.
Nella fascia $ 71– $ 150
Kettlebell da 40 libbre corpo bionico con manico
Prezzo: $$
Realizzato in pelle invece che in ghisa, questo morbido kettlebell sarà sicuramente più facile sul tuo pavimento - un vantaggio, specialmente quando ti alleni da casa.
Qualcos'altro da tenere a mente: è un po 'più grande di un kettlebell più tradizionale, quindi non risparmia spazio. Potrebbe essere un po 'più goffo durante l'allenamento.
Acquista Bionic Body Kettlebell da 40 libbre con manico online.
Kettlebell da 45 libbre RitFit
Prezzo: $$
Il colorato rivestimento in neoprene della serie RitFit rende questo solido kettlebell in ghisa un'altra buona opzione per allenarsi a casa.
I revisori pubblicizzano una larghezza del manico perfetta e un corpo non ingombrante come professionisti. Mentre alcuni si sono lamentati della confezione, i vantaggi del prodotto sembrano superarli.
Acquista online Kettlebell RitFit da 45 libbre.
Kettlebell TRX 36 kg
Prezzo: $$
Dall'azienda meglio conosciuta per le sue cinghie TRX, anche la sua gamma di kettlebell è qualcosa di cui prendere nota.
Con ciò che l'azienda chiama impugnatura ergonomica e finitura di qualità, questo kettlebell da 36 chilogrammi (circa 80 libbre) sarebbe perfetto per un atleta esperto che cerca di ampliare il proprio arsenale di palestra di casa.
Acquista online Kettlebell TRX 36 kg.
Oltre $ 151
Bowflex SelectTech 840 Kettlebell
Prezzo: $$$
Questo kettlebell regolabile offre sei pesi in uno, consentendo all'utente di scegliere tra 8, 12, 20, 25, 35 e 40 libbre con la rotazione di un quadrante.
Elimina il disordine con questo unico attrezzo poco ingombrante. Approfitta dei video didattici di Bowflex per idee su come utilizzare in modo efficiente il tuo kettlebell.
Con un massimo di 40 libbre, questo prodotto andrebbe bene per i principianti, ma gli utenti avanzati potrebbero aver bisogno di un'opzione più pesante.
Acquista Bowflex SelectTech 840 Kettlebell online.
Kettlebell mostro canaglia
Prezzo: $$$
Questi pesanti manubri - con un peso che varia da 97 libbre a 203 libbre - sono un'opzione letterale "mostro" per coloro che cercano molto peso da lanciare in giro.
Realizzato in un unico pezzo di minerale di ferro di alta qualità, ogni kettlebell ha una finitura con rivestimento in polvere nera opaca ed è contrassegnato da una striscia colorata per una facile identificazione del peso.
Occuperanno un bel po 'di spazio nella tua palestra di casa, ma chi ha bisogno di questo prodotto sarà in grado di trascurarlo.
Acquista Rogue Monster Kettlebell online.
Kettlebell da 44 libbre Reebok
Prezzo: $$$
Il kettlebell da 44 libbre di Reebok è realizzato al 100% in ghisa con un design a impugnatura ampia che è ideale sia per impugnature a una mano che a due mani. È un prodotto solido di un marchio affidabile.
Un buon peso per coloro che sanno come aggirare un kettlebell, questo prodotto è disponibile anche in un'opzione da 53 libbre.
Acquista online Kettlebell Reebok da 44 libbre.
La linea di fondo
Considera il tuo budget, gli obiettivi e gli attributi del prodotto quando scegli il kettlebell giusto per te. Ci sono opzioni appropriate per tutti i livelli di fitness e anche un solo kettlebell può ampliare le tue possibilità di allenamento.
Nicole Davis è una scrittrice con sede a Madison, WI, personal trainer e istruttrice di fitness di gruppo il cui obiettivo è aiutare le donne a vivere una vita più forte, più sana e più felice. Quando non si allena con il marito o insegue la sua giovane figlia, guarda programmi televisivi gialli o prepara il pane a lievitazione naturale da zero. Trovala su Instagram per bocconcini di fitness, #momlife e altro ancora.
