EMOM: EVERY MINUTE ON THE MINUTE ALLENAMENTI ED ESEMPI - SALUTE
Principale / Salute / 2021

I vantaggi di un allenamento EMOM e come eseguirlo



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Gli allenamenti EMOM sono l'acronimo di Every Minute on the Minute. L'obiettivo è completare un numero di ripetizioni di esercizio entro 60 secondi e quindi riposare per il resto del minuto.