Se puoi sognarlo, puoi farlo ... ma non devi
Prima di tutto: rilassati. Avere un sogno traditore non lo fa necessariamente significa che la tua relazione è in rovina.
Tuttavia, secondo l'analista dei sogni certificato Lauri Loewenberg, "È qualcosa di cui dovresti essere curioso perché ogni singola cosa nei nostri sogni significa qualcosa. Probabilmente, il tuo subconscio ti sta dicendo, o sta cercando di elaborare, qualcosa. "
Poiché i sogni traditori sono uno dei sogni più comuni che le persone hanno, secondo Loewenberg, abbiamo chiesto a lei e alla psicoterapeuta di Brooklyn Aimee Barr, LCSW, di portarti questo foglio della culla dei sogni traditori.
Di solito si ricollega a uno di questi problemi di fondo
Sebbene ogni sogno traditore sia unico come il sognatore stesso, Loewenberg afferma che la maggior parte può essere ricondotta a uno di questi tre problemi sottostanti.
Insoddisfazione emotiva
Si scopre che di solito non si tratta di sesso! "Riguarda meno l'unione fisica e più l'unione psicologica o emotiva, rappresentata dal sesso", dice Loewenberg.
"L'emozione che stai vivendo nel sogno è molto reale e proviene da un luogo molto reale", spiega. Il tuo piano d'azione è discernere cos'è esattamente quell'emozione.
Colpevoli comuni? Sentirsi in colpa, insicuro, geloso, annoiato, ansioso, arrabbiato o sopraffatto.
Insoddisfazione sessuale
Mentre la maggior parte dei sogni imbroglia non lo sono sul sesso reale, alcuni lo sono. I sogni sull'infedeltà possono aver luogo quando c'è un po 'di disagio sulla tua relazione sessuale.
Stai facendo sesso? Sei contento di quanto spesso hai fatto sesso? C'è qualcosa che avresti voluto provare a letto che il tuo partner ha spento? E viceversa?
Sentimenti irrisolti su un'infedeltà passata
Se sei stato tradito in passato, è molto comune avere sogni (incubi?) Sul fatto che accada di nuovo, secondo Barr.
Se il tuo attuale partner ha fatto l'atto, è un'indicazione che devi continuare a ricostruire quella fiducia. Se un partner del passato ti ha tradito, potresti aver paura che accada di nuovo. (Barr nota che un terapista può aiutarti a superare queste paure).
Esplorare sogni specifici
Non esiste un significato unico per il tuo sogno di tradimento, ma Loewenberg dice che ci sono alcuni temi comuni che emergono. Scorri verso il basso per saperne di più.
Quindi, il tuo partner ti ha tradito nel tuo sogno ...
Secondo Loewenberg, “Sognare che il tuo partner ti tradisca lo è lontano più comune che sognare di tradire il tuo partner. " Quindi iniziamo da lì.
Di seguito, alcuni scenari comuni di tradimento del tuo partner che potrebbero verificarsi nel tuo stato di sogno, oltre a ciò che potrebbero significare.
Se il tuo partner tradisce con uno sconosciuto. Probabilmente ti senti ingannato dal tempo e dall'attenzione di qualità, dice Loewenberg. “Hanno lavorato più del normale? Hanno passato troppo tempo online o giocando a World of Warcraft? Di recente si sono uniti a una band? "
Se il tuo partner tradisce con un ex. Puoi essere sicuro al 1000% che il tuo partner ti ama e non ti lascerà e ancora fai questo sogno, secondo Loewenberg. "Di solito è un segno che sei geloso di qualcosa che ha il tuo ex", dice. Forse è il loro senso dello stile o sicurezza. Forse è che l'ex conosceva il tuo amore al college, e tu no.
Se il tuo partner tradisce con qualcuno a cui sei vicino. Il tuo partner e questa persona vanno d'accordo? In caso contrario, il sogno potrebbe segnalare che andare d'accordo è importante per te. Altrimenti, dice Loewenberg, pensa a ciò che questa persona ha che rappresenta ciò che desideri. Stabilità finanziaria? Un buon senso dell'umorismo? Un bambino?
Se il tuo partner tradisce con qualcun altro, conosci IRL. Probabilmente, questo non ha nulla a che fare con il tuo partner. Invece, ha tutto a che fare con "l'altro". Di nuovo lei chiede: "Che cosa ha questa persona che ti manca?"
OK, e se tu fossi l'imbroglione ...
Non c'è ancora bisogno di impazzire! Spesso, "i sogni in cui sei l'imbroglione segnalano che ti senti in colpa o hai tradito te stesso o compromesso in qualche modo i tuoi valori o le tue convinzioni", dice Loewenberg. Pronto per saperne di più?
Se tradisci con uno sconosciuto. Qui, probabilmente sei tu quello che divide la tua attenzione in troppe direzioni. "Cosa sta succedendo che riduce la quantità di energia che hai per il tuo partner? Probabilmente ti senti in colpa per questo ”, dice Loewenberg.
Se tradisci con un ex. Comprensibilmente questo probabilmente ti fa sentire particolarmente in colpa. Buone notizie: a meno che tu non voglia attivamente tornare con il tuo ex nel tuo stato cosciente, questo non significa che in realtà vuoi / dovresti farlo con il tuo ex.
Invece, "pensa a cosa stai ancora guarendo da quella relazione passata che potresti portare in questa relazione", dice Loewenberg. Potrebbe essere un'infedeltà reale, un altro tradimento o un commento o una dinamica emotivamente offensivi.
Se tradisci con qualcuno a cui il tuo partner è vicino. Esamina come ti fa sentire il loro rapporto con il tuo partner. Probabilmente, il tuo sogno suggerisce il desiderio di avvicinarti a qualcuno a cui il tuo partner è vicino.
Se tradisci con qualcun altro, conosci IRL. Hai un'attrazione di fondo per questa persona? C'è un flirt o una relazione emotiva che si sta formando tra di voi? Se la risposta è sì a entrambe le domande, è tempo di spacchettare il motivo per cui ti stai allontanando.
Ma se non sei attratto da questa persona come quello, considera quale tratto della personalità o cosa hanno che il tuo partner non ha. Ad esempio, forse questa persona ha un lavoro retribuito più alto del tuo partner e sei stato stressato per i soldi. O forse questa persona è nota per essere divertente e tu e il tuo partner state attraversando un momento di tensione.
Se rimani colto in flagrante. Per cosa ti senti in colpa? Questo sogno dice che è tempo di ripulire la tua coscienza o di ammettere qualcosa che hai nascosto.
Se stai tradendo qualcuno che ha anche una relazione. No, probabilmente non vuoi davvero essere l'altra persona. Probabilmente hanno alcune qualità che stai cercando in un fischio di lunga data.
Se tradisci con più di una persona. Andare alla deriva e ritrovarsi ... in un'orgia? Stai dividendo la tua attenzione in troppe direzioni, dice Loewenberg. A meno che tu non sia annoiato dalla tua vita sessuale, allora potrebbe significare che vuoi sperimentare.
Se stai scambiando partner. "Forse in realtà sei interessato a provare swing, poliamore o una relazione aperta", dice Loewenberg. "Ma più probabilmente significa che la coppia ha qualcosa che vuoi essere in grado di incorporare nel tuo", dice. Pensa: una buona comunicazione, un conto in banca comune, un senso dell'umorismo condiviso.
Se stai per sposarti o sei appena sposato. Ogni volta che hai un sogno imbrogliato prima di una pietra miliare della vita o di una relazione, come sposarti, trasferirti o fidanzarti, pensa al sensazione nel sogno, non il vero inganno. È eccitazione? Nervosismo? Terrore?
Se sei incinta e il tuo partner ti tradisce. Pronto per farti saltare la testa? Essere incinta cambia il tuo aspetto! "Di solito le donne incinte fanno questo sogno o perché non sono dell'umore giusto a causa di ciò che sta accadendo ormonalmente, oppure si sentono meno desiderabili e sexy man mano che diventano più grandi", dice Loewenberg.
Se la tua partner è incinta e stai tradendo. Non preoccuparti! Questo è super comune, secondo Loewenberg. "All'improvviso, c'è una relazione nella vita del tuo partner che è più importante della loro relazione con te." I sogni dovrebbero finire quando ti adatti alla nuova realtà.
Se i tuoi sogni mettono in pratica le fantasie che hai quando sei sveglio
Forse hai incontrato un barista in vacanza, fantasticato di metterlo giù al bar e ... beh, hai capito. Non sarebbe W-I-L-D se questa scena si svolgesse nel tuo stato di sogno.
Allo stesso modo, se hai sempre avuto una cotta da sveglio per Ruby Rose o George Clooney, è probabile che tu abbia fatto un sogno bagnato (o dieci) sulla star sexy. Non grande.
Questo diventa territorio da bandiera rossa quando ti diverti a recitare - o vuoi recitare - in questa fantasia IRL. Qui, Loewenberg dice che devi capire perché vuoi portarlo in vita.
Sei insoddisfatto della tua relazione attuale? Sei arrabbiato con il tuo partner per qualcosa che non è stato ancora risolto? Sei interessato ad aprire la relazione? Hai paura del livello di impegno che questa relazione richiede?
Barr aggiunge: "È anche un problema se questa fantasia interferisce con la tua capacità di essere concentrato e presente con il tuo partner quando siete insieme". Ha senso.
Dovresti dirlo al tuo partner?
"Continuerai a ottenere questo, o un sogno simile, fino a quando non affronterai il problema di fondo su cui il sogno sta commentando", dice Loewenberg. "Quindi, devi affrontare questo problema di fondo."
Prenditi del tempo per considerare:
- Voglio essere in questa relazione?
- Posso superare la gelosia che sto vivendo?
- Sono contento della mia attuale relazione sessuale? Di cosa avrei bisogno per accontentarmi?
- Posso impegnarmi ad affrontare la mia colpa?
Se non sei interessato a rimanere nella tua relazione, significa finirla. Altrimenti, è importante avere una conversazione onesta con il tuo partner.
Come parlarne
"L'infedeltà è un argomento molto intenso e delicato", dice Barr, quindi dicendo al tuo partner che stai facendo sogni di tradimento, specialmente se stai tradendo, in realtà non lo fa devono far parte del convo.
Invece, "ricorda che stai notando che c'è un problema e sottolinea che vuoi risolverlo con loro", dice. O meglio ancora, concentrati sui sentimenti del tuo sogno e condividili onestamente.
Alcuni modi per visualizzarlo:
- "Voglio che tu sappia che sono consapevole di quanto sia stata divisa la mia attenzione in queste ultime settimane e mi piacerebbe trovare un piano che ci consenta di trascorrere più tempo insieme."
- "Stavo leggendo di [relazioni aperte, sesso di gruppo, pegging, forbice] e penso che potrebbe essere qualcosa che mi piacerebbe provare. È qualcosa che potresti essere interessato ad esplorare insieme? "
- "Ho avuto un incubo ricorrente che mi stai tradendo, e penso che sia perché sono geloso di [X]. Saresti disponibile a risolvere questo problema con me? "
Un'altra opzione: coppie o terapia sessuale. Probabilmente, il sogno non viene fuori dal nulla e tu e il tuo partner avete avuto questo problema per un po ', dice Barr.
"Lavorare con un professionista della salute mentale può aiutarti a esplorare e risolvere insieme questo problema."
Come affrontare il problema di fondo
I sogni imbrogliati hanno molti gusti diversi e non c'è un modo per affrontare il perché dietro di loro.
Ma lavorare attivamente sulla tua relazione e comunicare i tuoi rispettivi bisogni, desideri e desideri emotivi e sessuali può aiutarti ad affrontare qualsiasi problema prima che si manifesti nello spazio dei tuoi sogni.
"Se comunichi e sei disposto a scendere a compromessi, è probabile che i sogni finiscano", afferma Loewenberg.
Se questo non ferma questi sogni, suggerisce di tenere un diario proprio quando ti svegli dal sogno e prima di andare a letto.
"Quando ti svegli dal sogno di tradimento, vai al tuo diario e scrivi tutti i dettagli che ricordi." dice Loewenberg. "Quindi, riscrivi il sogno in modo che si svolga come desideri."
Potrebbe non funzionare subito, ma alla fine il tuo subconscio riceverà il messaggio, dice.
Prima di andare a letto, suggerisce di tenere un diario su ciò che ami del tuo partner o su ciò di cui sei grato. Oppure, "fai sesso o masturbati al pensiero del tuo partner". Ci sono stati compiti a casa peggiori.
La linea di fondo
I sogni traditori sono di solito, anche se non sempre, sintomatici di bisogni insoddisfatti sottostanti nella tua relazione.
Se decidi di affrontare e risolvere le tue preoccupazioni dipende dal tuo desiderio di essere nella tua relazione.
Tuttavia, è importante capire che questi sogni probabilmente non si fermeranno finché non farai il punto su come ti senti e, in alcuni casi, non avrai una discussione onesta con il tuo partner.
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di autoaiuto e romanzi rosa, fare panca o pole dance. Seguila su Instagram.
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