I tamponi non dovrebbero causare alcun dolore a breve o lungo termine in nessun momento durante l'inserimento, l'uso o la rimozione.
Dovresti sentire il tampone dopo l'inserimento?
Se inseriti correttamente, i tamponi dovrebbero essere appena percettibili, o almeno dovrebbero essere comodi per la durata del tempo indossato.
Ovviamente ogni corpo è diverso. Alcune persone potrebbero sentire un tampone più di altre. Ma mentre quelle persone potrebbero essere in grado di sentire il tampone dentro di loro, in nessun momento dovrebbe sentirsi a disagio o doloroso.
Perché potresti sentire il tampone o avere un disagio correlato al tampone?
Ci sono alcuni motivi per cui potresti provare fastidio correlato agli assorbenti interni.
Per iniziare, potresti inserire il tampone in modo errato:
- Per inserire il tampone, usa le mani pulite per rimuovere il tampone dall'involucro.
- Quindi, trova una posizione comoda. Usa una mano per tenere il tampone dal suo applicatore e usa l'altra mano per aprire le labbra (le pieghe della pelle intorno alla vulva).
- Spingere delicatamente il tampone nella vagina e spingere lo stantuffo del tampone verso l'alto per rilasciare il tampone dall'applicatore.
- Se il tampone non è abbastanza lontano all'interno, puoi usare il dito indice per spingerlo fino in fondo.
Se non sei sicuro di aver inserito correttamente il tampone, consulta le istruzioni fornite con ciascuna confezione.
Questo avrà le informazioni più accurate su misura per il tipo di tampone specifico che stai utilizzando.
Come fai a sapere quale taglia usare e quando?
La dimensione del tampone dipende interamente da quanto è intenso il flusso. Il ciclo di tutti è unico e probabilmente scoprirai che alcuni giorni sono più pesanti di altri.
In genere, i primi giorni del ciclo sono più pesanti e potresti scoprire di immergerti più velocemente in un assorbente interno. Potresti prendere in considerazione l'utilizzo di tamponi super, super plus o super plus extra se ti immergi rapidamente in un tampone di dimensioni normali.
Verso la fine del ciclo, potresti scoprire che il flusso è più leggero. Ciò significa che potresti aver bisogno solo di un assorbente interno leggero o junior.
Gli assorbenti interni leggeri o junior sono ottimi anche per i principianti, poiché il loro profilo piccolo li rende leggermente più facili da inserire e rimuovere.
Se non sei ancora sicuro di quale assorbenza usare, c'è un modo semplice per verificarlo.
Se ci sono molte aree bianche e intatte sul tampone dopo averlo rimosso tra le 4 e le 8 ore, prova un tampone a bassa assorbenza.
D'altra parte, se sanguini tutto, scegli un assorbimento più pesante.
Potrebbe volerci un po 'di tempo per ottenere l'assorbenza giusta. Se sei preoccupato per le perdite mentre stai ancora imparando il flusso, usa un salvaslip.
C'è qualcosa che puoi fare per ridurre al minimo il disagio durante l'inserimento?
Di sicuro c'è.
Prima di inserire, fai alcuni respiri profondi per rilassare e rilassare i muscoli. Se il tuo corpo è stressato ei tuoi muscoli sono contratti, potrebbe essere più difficile inserire il tampone.
Dovrai trovare una posizione comoda per l'inserimento. In genere, questo è seduto, accovacciato o in piedi con una gamba sull'angolo del water. Queste posizioni inclinano la tua vagina per un inserimento ottimale.
Puoi anche ridurre al minimo il disagio esplorando diversi tipi di assorbenti interni.
Alcune persone trovano che gli applicatori di cartone siano scomodi per l'inserimento. Gli applicatori di plastica scivolano più facilmente nella vagina.
I tamponi senza applicatore sono anche un'opzione se preferisci usare le dita per l'inserimento.
Indipendentemente dal tipo di applicatore scelto, assicurati di lavarti le mani prima e dopo l'inserimento.
E durante la rimozione?
La stessa regola pratica vale per la rimozione: fai alcuni respiri profondi per rilassare il corpo e rilassare i muscoli.
Per rimuovere l'assorbente, tirare verso il basso la corda. Non è necessario affrettare il processo. Per renderlo più confortevole, ti consigliamo di mantenere un respiro regolare e tirare delicatamente.
Tieni presente: i tamponi asciutti che non hanno assorbito tanto sangue o quelli che non sono rimasti per molto tempo possono essere più scomodi da rimuovere.
Questa è una sensazione normale perché non sono lubrificati come gli assorbenti interni che hanno assorbito più sangue.
E se fosse ancora scomodo?
Non preoccuparti se il tuo primo tentativo non è il più comodo. Se stai appena iniziando a usare gli assorbenti interni, potresti dover provare alcune volte prima di entrare in un buon ritmo.
Il tuo tampone normalmente si sposterà in una posizione più comoda mentre cammini e svolgi la tua giornata, quindi camminare può anche aiutare con qualsiasi disagio dopo l'inserimento originale.
Quali prodotti del periodo puoi usare invece?
Se trovi ancora che gli assorbenti interni siano scomodi, ci sono molti altri prodotti mestruali che puoi usare.
Per cominciare, ci sono assorbenti (a volte indicati come assorbenti). Si attaccano alla biancheria intima e catturano il sangue mestruale su una superficie imbottita. Alcune opzioni hanno le ali che si piegano sotto la biancheria intima per evitare perdite e macchie.
La maggior parte degli assorbenti è usa e getta, ma alcuni sono realizzati con materiali di cotone organico che possono essere lavati e riutilizzati. Questo tipo di imbottitura in genere non aderisce alla biancheria intima e utilizza invece bottoni o bottoni automatici.
Opzioni più sostenibili includono biancheria intima mestruale (anche nota come mutandine mestruali), che utilizza un materiale ultra assorbente per catturare il sangue mestruale.
Infine, ci sono le coppette mestruali. Queste tazze sono realizzate in gomma, silicone o plastica morbida. Si siedono all'interno della vagina e catturano il sangue mestruale per un massimo di 12 ore alla volta. La maggior parte può essere svuotata, lavata e riutilizzata.
A che punto dovresti vedere un medico per i tuoi sintomi?
Se il dolore o il disagio persiste, potrebbe essere il momento di contattare un medico.
La Food and Drug Administration (FDA) suggerisce di parlare con un medico se si ha una scarica insolita quando si tenta di inserire, indossare o rimuovere un tampone.
Rimuovere immediatamente il tampone e chiamare un medico se si verificano:
- febbre di 102 ° F (38,9 ° C) o superiore
- vomito
- diarrea
- vertigini
- svenimento
Questi potrebbero essere segni di sindrome da shock tossico.
Il dolore persistente, la puntura o il fastidio durante l'inserimento o l'uso di un tampone possono anche indicare cose come:
- infezione a trasmissione sessuale
- infiammazione cervicale
- vulvodinia
- cisti vaginali
- endometriosi
Il tuo medico o un ginecologo potranno eseguire un esame per determinare la causa dei tuoi sintomi.
La linea di fondo
I tamponi non dovrebbero essere dolorosi o scomodi. Mentre li indossi, dovrebbero essere appena visibili.
Ricorda: la pratica rende perfetti. Quindi, se inserisci un tampone e non ti senti a tuo agio, rimuovilo e riprova.
Ci sono sempre altri prodotti mestruali da considerare e se il dolore persiste, il medico sarà in grado di aiutarti.
Jen è una collaboratrice del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York su Twitter e Instagram.
