Quindi sei sdraiato a letto, coccolato con il tuo partner, e lo senti.
Forse è un sibilo silenzioso, forse è uno squillo voluminoso. Ma riconosci l'annuncio del suo arrivo, indipendentemente dalla forma che assume.
Gas. Flatulenza. Un toot. Una scorreggia.
Ma ignora il tuo istinto immediato di saltare fuori dal letto e rifugiarti nella stanza accanto finché l'odore non si attenua.
Recenti ricerche sugli animali suggeriscono che l'idrogeno solforato - uno dei componenti principali del gas maleodorante, quello che gli dà quell'odore di “uovo marcio” - potrebbe fornire alcuni benefici per la salute negli esseri umani, dalla prevenzione delle malattie cardiache all'insufficienza renale.
Esploriamo questa nozione apparentemente odiosa e vediamo cosa dice la ricerca.
Cosa dice la ricerca
Uno studio del 2014 condotto da un gruppo di ricerca collaborativa presso l'Università di Exeter nel Regno Unito e l'Università del Texas fornisce un ampio supporto all'idea che l'odore di idrogeno solforato potrebbe essere buono per te.
Lo studio si è basato sull'idea che i mitocondri, la parte delle cellule che aiutano a produrre energia, potrebbero beneficiare di questo gas.
In questo studio, i ricercatori hanno notato che quando le cellule nelle arterie o nelle vene subiscono danni o stress legati a determinate condizioni, queste cellule utilizzano gli enzimi del corpo per creare idrogeno solforato.
Questo gas consente quindi alla cellula di regolare meglio lo stress ossidativo spesso causato da queste condizioni, che alla fine si traduce in un'infiammazione che può uccidere la cellula.
Ma quando una condizione diventa più grave, i mitocondri non possono produrre abbastanza gas per tenere il passo e la malattia continua a peggiorare.
I ricercatori hanno quindi deciso di testare una teoria: l'esposizione delle cellule all'idrogeno solforato artificiale può aiutare a mantenere forti i loro mitocondri e prevenire il peggioramento delle malattie?
Quindi, hanno creato un composto che hanno chiamato AP39 che imitava l'idrogeno solforato. Hanno quindi esposto le cellule nei vasi sanguigni ad esso.
Il risultato?
L'AP39 era efficace quanto l'idrogeno solforato naturale nell'aiutare i mitocondri a proteggersi dalle malattie.
I primi risultati suggeriscono che fino all'80% dei mitocondri esposti all'AP39 sono preservati dal gas. Ciò potrebbe avere effetti di vasta portata su molte condizioni legate alla morte cellulare causata dalla funzione mitocondriale.
Sono necessarie ulteriori ricerche sulle interazioni di AP39 / idrogeno solforato con altri sistemi del corpo, ma i primi risultati sono promettenti.
Questo risultato non è stato solo un colpo di fortuna. Lo stesso anno, un team composto da alcuni degli stessi ricercatori ha anche scoperto che l'AP39 proteggeva i mitocondri dai danni causati dall'infiammazione.
Benefici potenziali
I primi studi clinici sull'AP39 sono stati condotti solo sugli animali. Ecco cosa suggerisce la ricerca che il composto potrebbe essere in grado di fare negli esseri umani:
- Pressione sanguigna bassa. Uno studio del 2015 ha rilevato che l'AP39 può rendere le pareti dei vasi sanguigni meno rigide.
- Tratta l'infarto e l'ictus. Uno studio del 2018 suggerisce che l'AP39 può allargare i vasi sanguigni e farli pompare il sangue in modo più efficiente, il che può trattare un infarto o ridurre le possibilità di ictus.
- Migliora la salute dei reni. Uno studio del 2016 suggerisce che l'AP39 può trattare i reni danneggiati dall'infiammazione.
- Proteggi il tuo cervello. Uno studio del 2015 suggerisce che l'AP39 può proteggere il cervello dai danni dopo un infarto. Uno studio del 2016 suggerisce che potrebbe prevenire la demenza o l'Alzheimer.
- Riduce gli effetti dell'invecchiamento. Uno studio del 2018 suggerisce che l'AP39 potrebbe proteggere le strutture cellulari che si indeboliscono nel tempo.
L'idea al centro di tutti questi studi è che l'idrogeno solforato riduce gli effetti dello stress ossidativo sulle cellule. Questo li aiuta a rimanere forti e durare più a lungo.
Quando preoccuparsi
La maggior parte del gas, anche il gas incredibilmente puzzolente, è perfettamente normale.
Ma avere troppo gas o gas davvero maleodorante potrebbe significare che c'è un problema di fondo.
Rivolgiti al medico se manifesti uno dei seguenti sintomi insieme a più gas o gas più puzzolente del normale:
- crampi intensi
- sentirsi estremamente gonfio
- non mi sento bene
- vomitare
- stipsi
- diarrea
- perdita di peso anormale
Avere questi sintomi costantemente per un lungo periodo di tempo può significare un numero qualsiasi di condizioni intestinali, come l'ostruzione intestinale o il cancro del colon.
Come alleviare il gas
Il gas può essere utile per annusare di tanto in tanto, ma la fonte di molte scoregge non è sempre divertente o confortevole.
Ecco alcuni suggerimenti su come ridurre il gas e il gonfiore se il tuo gas è accompagnato da qualche problema di pancia:
- Mangia lentamente. Quando mangi velocemente, ingerisci più aria che può trasformarsi in gas intestinali. Mangia lentamente per ridurre la quantità di aria ingerita. Questo vale anche per la gomma da masticare.
- Bevi molta acqua. La stitichezza può far rimanere la cacca nell'intestino troppo a lungo. Questo può farti male allo stomaco e produrre gas più puzzolenti del solito. L'acqua aiuta a sciogliere le viscere e mantenere i movimenti intestinali più regolari.
- Evita le bevande gassate. Soda, birra e bevande gassate contengono tutti anidride carbonica, che può trasformarsi in gas nell'intestino.
- Vacci piano con la fibra. Le fibre sono ottime per la tua dieta, ma cibi ricchi di fibre come frutta, crusca d'avena e fagioli possono renderti eccessivamente gassoso. Ridurli temporaneamente fino a quando il tuo disagio non scompare.
- Prendi dei farmaci. Farmaci da banco come simeticone (Gas-X) o alfa-galattosidasi e invertasi (Beano) possono aiutare a ridurre il gas e il gonfiore. Gas-X rompe le bolle di gas nel tratto digestivo. Beano ha enzimi che scompongono gli zuccheri per renderli più digeribili.
- Prova alcune posizioni yoga. Se ti senti gassoso ma non è facile, prova alcune posizioni yoga per aiutare a espellere un po 'di gas.
La linea di fondo
Recenti ricerche sugli animali suggeriscono che l'idrogeno solforato (uno dei componenti principali presenti nei gas maleodoranti) può fornire alcuni benefici per la salute, come preservare la salute del cuore o prevenire la demenza.
La ricerca sugli esseri umani è necessaria per esplorare ulteriormente questo potenziale trattamento.
-ice-creams.jpg)
