Cose da considerare
Il Kratom è un albero tropicale originario dell'Asia meridionale. Le foglie di kratom o l'estratto delle sue foglie sono state utilizzate nella medicina alternativa per il dolore cronico e altre condizioni.
Molte persone usano il kratom anche per curare i sintomi della depressione o dell'ansia.
Sebbene alcune prove suggeriscano che alcuni ceppi di kratom possono aiutare ad alleviare questi sintomi, sono necessarie ulteriori ricerche.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha approvato il kratom per il trattamento della depressione o dell'ansia.
Il kratom è considerato un integratore alimentare, quindi non è regolamentato dalla FDA.
Se stai pensando di utilizzare il kratom per trattare i sintomi della depressione o dell'ansia, fai attenzione.
Continua a leggere per saperne di più sui presunti benefici e sui potenziali rischi.
Come funziona per la depressione e l'ansia?
Il kratom non è tecnicamente un oppioide, ma i suoi effetti sono simili a quelli degli oppioidi, come la morfina o la codeina.
Il principio attivo del kratom si chiama mitragynine. La mitraginina si lega ai recettori degli oppioidi nel cervello, alleviando il dolore.
Questa azione potrebbe essere alla base degli effetti antidepressivi e anti-ansia riportati da alcuni utenti di kratom.
Attualmente ci sono pochissime ricerche sugli effetti del kratom sull'umore.
Una revisione del 2017 ha confermato che tra alcuni utenti, il kratom migliora l'umore e allevia l'ansia.
I ricercatori hanno anche evidenziato che il kratom può avere effetti sedativi. I ricercatori devono ancora esaminare se gli effetti collaterali come la sedazione possono interferire con i suoi presunti benefici.
Altri presunti vantaggi
Oltre alla depressione e all'ansia, si dice che il kratom tratti le seguenti condizioni:
- dolore
- dolori muscolari
- fatica
- ipertensione
- dipendenza da oppioidi e astinenza
- diarrea
- disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Secondo una revisione del 2017, altri studi riportano che il kratom ha anche effetti antinfiammatori, di potenziamento dell'immunità e di soppressione dell'appetito.
Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi benefici.
Cos'è esattamente il kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) è un albero che si trova in alcune parti del sud-est asiatico, tra cui Thailandia e Malesia.
Il principio attivo del Kratom, la mitraginina, si trova nelle sue foglie.
A dosi inferiori, la mitraginina ha effetti energizzanti. A dosi più elevate, ha effetti sedativi.
In alcune parti del sud-est asiatico, le persone usano il kratom da secoli. Altri nomi per kratom includono:
- biak
- kakum / kakuam
- ketum
- thang
- thom
Il Kratom è illegale in molti paesi del mondo, tra cui Australia, Thailandia e Danimarca.
Sebbene sia legale negli Stati Uniti, sono stati compiuti sforzi per limitare l'accesso e regolamentare la sostanza.
Come viene utilizzato ed è sicuro da ingerire?
Il kratom può essere ingerito in una varietà di forme, tra cui:
- capsule
- compresse
- gomma
- tinture
- estratti
In alcuni casi, le foglie di kratom vengono consumate fresche o essiccate, oppure bollite e consumate come tè.
Le foglie secche possono anche essere macinate in polvere e ingerite.
Il kratom può essere fumato o vaporizzato, anche se questo è meno comune.
Il metodo di ingestione può influenzare gli effetti del kratom.Tuttavia, attualmente non esistono ricerche che identifichino quale metodo sia preferibile nel trattamento della depressione e dell'ansia.
Esistono diversi tipi o ceppi?
Diversi tipi di kratom sono chiamati ceppi. La maggior parte delle varietà di kratom prende il nome dal luogo di origine.
Come con i ceppi di marijuana, diversi ceppi di kratom hanno effetti leggermente diversi.
Al momento non ci sono ricerche sugli effetti di diversi ceppi di kratom. Le seguenti descrizioni si basano solo su rapporti aneddotici.
Vale anche la pena notare che gli effetti di un particolare ceppo potrebbero variare da un fornitore all'altro.
Maeng da
Maeng da si riferisce a diversi tipi di kratom presumibilmente forti e di lunga durata.
Maeng da è originario della Thailandia, ma sono disponibili anche varietà di maeng da indonesiane e malesi. Maeng da può essere di colore verde, rosso o bianco.
Si dice che agisca come stimolante, aumentando l'energia e allo stesso tempo inducendo sensazioni di benessere e riducendo il dolore. Alcune persone riferiscono di sentirsi loquaci dopo aver preso il maeng da.
Indo
Indo kratom proviene dall'Indonesia. Può essere di colore verde, rosso o bianco.
L'Indo kratom è considerato meno stimolante di altri ceppi, sebbene alcuni tipi possano avere lievi effetti energizzanti.
In generale, i ceppi Indo sono noti per aumentare il rilassamento, alleviare il dolore e promuovere sensazioni di benessere. Si pensa che aiutino con l'ansia.
Bali / vena rossa
Bali kratom è originario dell'Indonesia. È di colore rossastro e si ritiene che fornisca un efficace sollievo dal dolore.
Gli utenti dicono che è la più "simile agli oppioidi" di tutte le varietà di kratom. Può aiutare ad alleviare le condizioni legate al dolore, come la depressione o il dolore cronico.
Malese verde
Il kratom malese verde proviene dalla Malesia. È di colore verde scuro.
A basse dosi, si dice che fornisca energia e concentrazione insieme al sollievo dal dolore. A dosi elevate, può avere un effetto più sedativo.
Si dice che aiuti con l'ansia.
tailandese
Il kratom thailandese proviene dalla Thailandia. È disponibile il kratom thailandese con venature rosse, verdi e bianche e gli effetti possono variare a seconda del colore.
Si dice che i ceppi delle vene verdi e bianche forniscano stimoli e creino uno "sballo" euforico.
Si dice che il kratom tailandese della vena rossa fornisca sollievo dal dolore.
Borneo
Il Borneo kratom proviene dal Borneo. È disponibile nelle varietà con venature rosse, verdi e bianche.
Rispetto ad altri ceppi, il Borneo kratom è considerato avere un effetto più sedativo. Può essere usato per trattare l'ansia e lo stress.
Malese
Si dice che i ceppi malesi, comprese le varietà di kratom con venature verdi, rosse e bianche, forniscano un equilibrio tra effetti stimolanti e sedativi.
Gli utenti segnalano miglioramenti dell'umore, sollievo dal dolore e aumento di energia e concentrazione.
Sono disponibili linee guida sul dosaggio?
Poco si sa sulle linee guida di dosaggio del kratom per la depressione e l'ansia.
In generale, la dose raccomandata dipende dalla tua età, sesso e stato di salute. Anche altri fattori, come il metodo di ingestione e il ceppo, possono influenzare gli effetti del kratom.
Ad esempio, l'estratto di kratom è considerato significativamente più potente della polvere di kratom.
In uno studio del 2018 basato su un sondaggio su 8.049 persone che usano il kratom, la maggior parte delle persone ha riferito che una dose fino a 5 grammi di polvere assunta fino a 3 volte al giorno era adeguata per sperimentare gli effetti.
Si consiglia di iniziare con una dose bassa, aumentando gradualmente la quantità fino a ottenere l'effetto desiderato.
Le seguenti linee guida generali indicano dosi da basse ad alte per la polvere di kratom, nonché gli effetti del kratom in base alla dose:
- "sballo" simile agli oppioidi
- Aumento del rischio di effetti collaterali
- Aumento del rischio di gravi effetti collaterali
Cosa potresti provare in caso di ingestione?
Il kratom può avere una varietà di effetti, a seconda dell'individuo, del dosaggio e di altri fattori. La ricerca sugli effetti del kratom è in corso.
I seguenti elenchi si basano sulla ricerca attualmente disponibile, ma potrebbero non essere esaustivi a causa della loro natura limitata.
Effetti sul cervello e sul comportamento
Il kratom può avere i seguenti effetti mentali, emotivi e comportamentali:
- maggiore concentrazione
- ansia ridotta
- umore migliorato
- euforia
- maggiore loquacità
Effetti sul corpo
Il kratom può avere i seguenti effetti sul tuo corpo:
- maggiore energia
- diminuzione del dolore
- rilassamento muscolare
Quanto durano questi effetti?
Il kratom di solito impiega dai 5 ai 10 minuti per avere effetto.
A dosi da basse a moderate, gli effetti del kratom durano circa due ore. A dosi più elevate, gli effetti possono durare fino a cinque ore.
Ci sono effetti collaterali o rischi negativi?
Sebbene il kratom sia ben tollerato da molte persone, sono possibili effetti collaterali.
Lievi effetti collaterali possono includere:
- bocca asciutta
- prurito
- minzione frequente
- mal di testa
- stipsi
- sonnolenza
- vertigini
- nausea
- vomito
- cambiamenti di umore
Gravi effetti collaterali possono includere:
- palpitazioni
- ipertensione
- insonnia
- perdita di appetito
- perdita di libido
- problemi di memoria
- problemi ai reni
- problemi al fegato
- psicosi
Nel 2016, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno pubblicato un rapporto che indicava che su 660 chiamate ai centri antiveleni sull'esposizione al kratom, la maggior parte degli effetti collaterali segnalati erano minori o moderati.
Il kratom può interagire con altre sostanze, compreso l'alcol, portando a complicazioni potenzialmente letali.
In rari casi, il sovradosaggio di kratom può portare a coma e morte.
L'interruzione dell'uso di kratom dopo un certo periodo di tempo è associata a sintomi di astinenza. Ciò include insonnia, sbalzi d'umore e nausea.
Il ritiro può aggravare l'ansia e la depressione.
Una revisione del 2017 ha concluso che i potenziali effetti collaterali dell'utilizzo di kratom possono superare i benefici.
La linea di fondo
Se stai pensando di prendere il kratom per la depressione o l'ansia, prenditi del tempo per conoscere i rischi.
Il kratom può aiutare ad alleviare alcuni sintomi, ma può anche avere effetti collaterali negativi. Per alcune persone, i benefici potrebbero non superare i rischi.
Se decidi di prendere kratom, procedi con cautela. Inizia con una piccola dose in modo da poter monitorare i suoi effetti. Considera l'idea di chiedere a un amico fidato o a una persona cara di controllarti.
Ricorda che il kratom può interagire con altre sostanze, inclusi farmaci e alcol. Non dovresti guidare o usare macchinari dopo aver assunto kratom.
Se si verificano effetti collaterali gravi, interrompere l'uso e consultare un medico.
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