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Cos'è un bagno al latte?
Un bagno al latte è un bagno in cui aggiungi latte - in forma liquida o in polvere - per riscaldare l'acqua nella tua vasca da bagno. Può essere utile per una serie di condizioni della pelle tra cui eczema, psoriasi e pelle secca.
Continua a leggere per saperne di più sui benefici e sui rischi dei bagni di latte e su come provare i bagni di latte a casa.
5 vantaggi
La ricerca è limitata sull'efficacia dei bagni di latte nel trattamento delle malattie della pelle. Dove manca la ricerca scientifica, ci sono prove aneddotiche.
Parla sempre con il tuo medico prima di usare bagni di latte per il trattamento delle malattie della pelle.
1. Pelle secca
Se vivi con la pelle secca, i bagni di latte possono aiutare a ricostituire l'umidità persa. Il latte contiene:
- proteine
- Grasso
- vitamine
- minerali
- acido lattico
Le proteine e il grasso possono aiutare ad ammorbidire e lenire la pelle. E l'acido lattico è un delicato esfoliante. L'esfoliazione è importante per eliminare le cellule morte della pelle, che possono portare a una pelle più morbida.
In uno studio sulla cura della pelle per le donne di età superiore ai 65 anni, i ricercatori hanno anche scoperto che i bagni di latte forniscono un sollievo efficace dal prurito o dal prurito della pelle.
2. Eczema
L'eczema causa spesso eruzioni cutanee, pelle irregolare e irritazione. Gli studi sull'efficacia dei bagni di latte per l'eczema sono limitati.
Uno studio ha scoperto che l'applicazione topica del latte materno umano era efficace per il trattamento dei bambini con eczema quanto l'unguento all'idrocortisone. Ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Al momento non ci sono prove che i bagni di latte per adulti siano un trattamento efficace per l'eczema. Non dovrebbe sostituire il farmaco per la pelle prescritto.
Se trovi che i bagni di latte sono lenitivi, parla con il tuo dermatologo per confermare che sono sicuri per la tua pelle.
3. Psoriasi
Un bagno di latte può aiutare a trattare i sintomi della psoriasi, inclusa la pelle pruriginosa, squamosa oa chiazze. Tuttavia, la ricerca scientifica è limitata sull'efficacia di un bagno di latte per curare la psoriasi.
Se ti piacciono i bagni di latte, conferma con il tuo medico che sono sicuri per te.
4. Edera velenosa
I bagni di latte possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'edera velenosa. Il latte può aiutare a lenire il rossore, il prurito e l'infiammazione. Ma gli studi sull'efficacia di un bagno di latte per il trattamento dell'edera velenosa sono limitati.
5. Sunburn
Le proteine, i grassi, gli amminoacidi e la vitamina A e D presenti nel latte possono essere calmanti e lenitivi per la pelle scottata dal sole. Prova a metterlo in ammollo per un massimo di 20 minuti. Segui il tuo bagno con l'aloe vera o un'altra crema idratante per ottenere i migliori risultati.
I bagni di latte sono sicuri?
I bagni di latte non sono sicuri per tutti. Evitali se hai la pelle sensibile. L'acido lattico nel latte può irritarla.
Evita anche i bagni di latte se hai la febbre alta.
Se sei incinta, consulta il tuo medico prima di provare un bagno di latte.
Lascia immediatamente il bagno se ti senti debole, stordito o malato. Inoltre, non bere mai l'acqua di un bagno di latte. Non è sicuro consumare.
Quali tipi di latte puoi usare in un bagno di latte?
Puoi usare vari tipi di latte in un bagno di latte, tra cui:
- latte intero
- burro di latte
- latte di cocco
- latte di capra
- latte in polvere
- riso o latte di soia
Esistono prove limitate se un tipo di latte è più efficace di un altro per la pelle. Puoi sperimentare diversi tipi di latte e determinare quale preferisci.
Evita però il latte scremato. La versione integrale del latte sarà più nutriente per la tua pelle.
Come fare un bagno al latte
Per fare un bagno al latte, puoi aggiungere da 1 a 2 tazze di latte in una vasca piena di acqua tiepida. Puoi anche aggiungere oli essenziali, sali da bagno, miele o bicarbonato di sodio per ulteriori benefici.
ingredienti
- 1 o 2 tazze di latte in polvere (o latte a scelta)
- Componenti aggiuntivi opzionali: 1 tazza di sale Epsom, bicarbonato di sodio, farina d'avena, miele o 10 gocce di un olio essenziale
Indicazioni
- Riempi la vasca da bagno con acqua calda e aggiungi il latte e gli ingredienti opzionali.
- Mescola acqua e latte con il braccio o il piede per unire.
- Immergiti e rilassati per 20-30 minuti.
Dove acquistare il latte per il bagno al latte?
Puoi trovare gli ingredienti per preparare il tuo bagno al latte online o presso la tua farmacia locale. Cerca il latte in polvere online o usa il latte liquido che potresti già avere in frigorifero.
Puoi anche trovare miscele da bagno al latte preparate online. Assicurati di non essere allergico o di avere irritazioni note agli ingredienti sull'etichetta, però.
Porta via
I bagni di latte sono lenitivi per la pelle secca e pruriginosa. Un bagno al latte non dovrebbe sostituire i soliti farmaci per la pelle. Verificare sempre prima con il proprio medico o dermatologo per confermare se i bagni di latte sono sicuri per te.
