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Dai un'occhiata allo scaffale della tua boutique di bellezza locale e noterai che due ingredienti sono spesso abbinati nei prodotti per la cura della pelle: acido ialuronico e vitamina C.
Non è una coincidenza. L'acido ialuronico aiuta a mantenere la pelle idratata, mentre la vitamina C protegge dai danni del sole e può aiutare a sbiadire lo scolorimento della pelle. Entrambi gli ingredienti possono aiutare a ridurre i segni dell'invecchiamento della pelle, specialmente se usati insieme.
Che si tratti di un regime di cura della pelle collaudato, della frequenza con cui ti lavi i capelli o dei cosmetici che ti incuriosiscono, la bellezza è personale.
Ecco perché ci affidiamo a un gruppo eterogeneo di scrittori, educatori e altri esperti per condividere i loro suggerimenti su tutto, dal modo in cui varia l'applicazione del prodotto alla migliore maschera in tessuto per le tue esigenze individuali.
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Perché ogni ingrediente funziona individualmente
La nostra pelle si raggrinzisce con l'età, soprattutto grazie ai cambiamenti ormonali che la rendono più secca e meno elastica. Il danno ossidativo (dai raggi ultravioletti del sole e dalle normali funzioni metaboliche del corpo) influisce anche sulla sintesi del collagene, la proteina che costituisce la pelle e altri tessuti connettivi.
Acido ialuronico
L'acido ialuronico è una molecola prodotta naturalmente dal corpo che si trova nelle ossa, nel tessuto connettivo, nella cartilagine, nei follicoli piliferi e nella pelle. Come umettante, aiuta la pelle a trattenere l'umidità.
"[L'acido ialuronico è] un idratante efficace perché può contenere mille volte il suo peso in acqua", dice Dendy Engelman, MD, un dermatologo che esercita presso la Shafer Clinic di New York.
"Crea una barriera per la pelle, trattenendo l'umidità e migliorando la consistenza", afferma Engelman.
“L'acido ialuronico agisce come una spugna. Si lega [con] l'acqua per attirarla nello strato esterno della pelle ", afferma Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica presso il Dipartimento di Dermatologia del Mount Sinai Hospital.
Sebbene le iniezioni di acido ialuronico siano più efficaci di creme o sieri, la ricerca suggerisce che l'applicazione di acido ialuronico sul viso può aiutare:
- idrata la pelle
- diminuire la comparsa delle rughe
- migliorare la compattezza e l'elasticità della pelle
- ripara e rigenera la pelle
Le creme di acido ialuronico possono essere particolarmente utili con l'invecchiamento della pelle, soprattutto perché i livelli di acido ialuronico nella pelle diminuiscono con l'età. “La pelle perde acqua e umidità con l'avanzare dell'età e questo ingrediente aiuta a conservare l'idratazione. Il risultato è un tono della pelle più morbido, carnoso e uniforme. Può anche migliorare le linee sottili e le rughe ", dice Engelman.
Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante naturalmente presente ad alti livelli nella pelle. Aiuta a proteggere la pelle dai raggi ultravioletti (UV) e da altri danni ambientali.
Gli studi suggeriscono che la pelle esposta ad alti livelli di luce UV tende ad avere livelli più bassi di vitamina C.
"La vitamina C è forse l'antiossidante meglio studiato che abbiamo a disposizione per l'applicazione topica", afferma Zeichner.
Engelman e Zeichner affermano che l'applicazione della vitamina C sulla pelle può aiutare:
- proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole
- prevenire l'invecchiamento precoce della pelle proteggendo la pelle dallo stress ossidativo
- aumentare la sintesi del collagene
- ridurre la pigmentazione della pelle
- hanno un effetto antinfiammatorio per aiutare a curare l'acne e la rosacea
- esfoliare la pelle
- schiarire le macchie scure
Perché vanno insieme
Se stai cercando un paio di ingredienti per la cura della pelle per una salute ottimale della pelle, scegli l'acido ialuronico e la vitamina C. La combinazione dei due rende un ottimo passo per la cura della pelle tutto in uno.
"L'acido ialuronico e la vitamina C sono comunemente usati insieme perché si completano a vicenda per idratare, proteggere e riparare la pelle che invecchia", afferma Zeichner.
C'è un motivo in più per cui gli ingredienti sono spesso abbinati: "Troppa vitamina C può essere irritante, innescare secchezza e persino causare sfoghi di acne in alcuni tipi di pelle", afferma Engelman. “L'acido ialuronico è un'ottima aggiunta alla vitamina C perché non sovraccarica la pelle. Piuttosto, nutre [la pelle] aiutando a creare una barriera contro l'umidità e permette alla pelle di guarire ".
Funziona?
La scienza suggerisce che sia l'acido ialuronico che la vitamina C aiutano a idratare la pelle, uniformare arrossamenti e discromie e ridurre i segni dell'invecchiamento.
Uno studio controllato randomizzato del 2020 che ha coinvolto 50 donne ha rilevato che, rispetto a un placebo, l'applicazione quotidiana di un siero di vitamina C al 20% per due mesi ha migliorato il colore, l'elasticità e la luminosità della pelle riducendo le rughe.
Uno studio in doppio cieco del 2002 ha rilevato che l'uso quotidiano di un siero di vitamina C al 10% per 12 settimane ha migliorato l'idratazione della pelle, ridotto i segni di fotoinvecchiamento e supportato la nuova formazione di collagene (come misurato con una biopsia delle cellule della pelle dalle guance).
Per quanto riguarda l'acido ialuronico, uno studio del 2014 che ha coinvolto 33 donne ha rilevato che l'applicazione di una crema di acido ialuronico allo 0,1% due volte al giorno per 2 mesi ha ridotto la profondità delle rughe fino al 40%, ha migliorato l'idratazione della pelle fino al 96% e ha aumentato sia la compattezza che l'elasticità della pelle. .
Potenziali rischi
Non ci sono rischi quando si abbinano questi ingredienti insieme. Ma se la tua pelle è sensibile a entrambi gli ingredienti, dovresti evitarlo, dice Engelman.
Engelman aggiunge che è molto insolito avere una reazione all'acido ialuronico. “Tutti possono trarre beneficio dall'acido ialuronico. Non è richiesta alcuna tolleranza e si abbina bene con altri ingredienti ", afferma.
Prodotti da provare
Per massimizzare i benefici di entrambi gli ingredienti, Engelman suggerisce di usarli una volta al giorno al mattino sulla pelle pulita prima di applicare l'SPF.
Ecco alcuni prodotti per la cura della pelle che contengono sia acido ialuronico che vitamina C:
- Il siero da giorno Drunk Elephant C-Firma è ricco di ingredienti delicati sulla pelle oltre alla vitamina C e allo ialuronato di sodio (la forma salina dell'acido ialuronico), tra cui acido ferulico, vitamina E ed enzimi della frutta ricchi di antiossidanti.
- Glo Skin Beauty Solar Shade SPF 50 combina vitamina C e ialuronato di sodio in una crema solare SPF 50 leggera e minerale.
- Glossier Super Pack contiene tre sieri, tra cui Super Bounce (che contiene acido ialuronico e vitamina B5 per aumentare l'idratazione) e Super Glow (con vitamina C e magnesio per nutrire ed energizzare la pelle).
- Le fiale ISDIN Isdinceutics Flavo-C Ultraglican 30 contengono potenti antiossidanti, inclusa la vitamina C, insieme all'acido ialuronico. Engelman consiglia il siero per idratare, illuminare e proteggere la pelle.
- Il concentrato di riduzione della linea potente di Kiehl contiene il 12,5% di vitamina C e acido ialuronico per aiutare a rassodare e illuminare la pelle.
- skinbetter science Alto Defense Serum è uno dei preferiti di Engelman. Combina vitamina C ed E con 17 ingredienti antiossidanti aggiuntivi. C'è anche sodio ialuronato per aiutare a migliorare il tono e la luminosità della pelle e ridurre la comparsa di arrossamenti.
- SkinCeuticals C E Ferulic with 15% L-Ascorbic Acid è un'altra delle scelte migliori di Engelman. Combina potenti antiossidanti, tra cui il 15% di vitamina C pura, l'1% di vitamina E, lo 0,5% di acido ferulico e l'acido ialuronico idratante.
- La sospensione ordinaria di vitamina C 23% + HA Spheres 2% è ricca di vitamina C e acido ialuronico per idratare la pelle e combattere i segni dell'invecchiamento.
- Vichy LiftActiv Vitamin C Serum, questo marchio di farmacie europee, abbina il 15% di vitamina C con acido ialuronico per aiutare a uniformare il tono della pelle, ridurre la comparsa di linee sottili e aumentare l'idratazione.
La linea di fondo
Con l'età, la pelle diventa più secca e meno elastica, aumentando la comparsa di linee sottili e rughe.
La vitamina C è un potente antiossidante che può aiutare a combattere i danni ossidativi della pelle. È spesso abbinato a prodotti per la cura della pelle con acido ialuronico, un umettante che aiuta a mantenere la pelle idratata.
Se vuoi massimizzare i tuoi benefici per la cura della pelle, prova a usare questi ingredienti insieme.
Colleen de Bellefonds è una giornalista di salute e benessere con sede a Parigi con oltre un decennio di esperienza nella scrittura e nella redazione regolare di pubblicazioni tra cui WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Trovala su Twitter.
