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Lo zafferano è una spezia rossa vibrante che proviene dalla pianta del croco zafferano (Crocus sativus). È fatto degli stimmi essiccati del fiore (le parti superiori della parte femminile).
Si pensa che la pianta abbia avuto origine in Grecia. In questi giorni cresce in molti paesi, tra cui Iran, Spagna e Cina. Tradizionalmente, lo zafferano è stato utilizzato per colorare e aromatizzare i cibi. È anche usato come rimedio a base di erbe per disturbi come mal di schiena, ferite e ascessi.
Lo zafferano è un ingrediente prezioso nell'industria cosmetica. Molte persone affermano che lo zafferano può alleviare i comuni problemi della pelle, tra cui infiammazione e acne.
Alcune di queste affermazioni sono supportate dalla scienza. Esploriamo cosa dice la ricerca, insieme a come utilizzare lo zafferano sulla pelle.
Vantaggi comprovati dell'utilizzo dello zafferano per la pelle
Lo zafferano ha una varietà di proprietà comprovate sulla pelle. Ecco cosa può fare per la tua pelle:
Protegge dai raggi UV
Quando si tratta di salute della pelle, la protezione dai raggi ultravioletti (UV) è una delle cose migliori che puoi fare.
La radiazione UV promuove la produzione di radicali liberi, che causa stress ossidativo. Questo danneggia le cellule della pelle e accelera l'invecchiamento della pelle.
La crocina, il composto attivo dello zafferano, potrebbe aiutare. Uno studio di laboratorio del 2018 ha scoperto che la crocina ha potenti proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti sono molecole che riducono lo stress ossidativo neutralizzando i radicali liberi.
Lo studio ha anche scoperto che la crocina protegge dai raggi ultravioletti A (UVA), responsabili dell'invecchiamento precoce della pelle.
Un altro studio di laboratorio del 2018 ha scoperto che la crocina funziona anche contro i raggi ultravioletti B (UVB), che contribuiscono anche all'invecchiamento precoce della pelle.
Combatte l'infiammazione
L'infiammazione, che può essere causata dallo stress ossidativo, è la radice di molte malattie. Ciò include condizioni infiammatorie che coinvolgono la pelle.
Le proprietà antiossidanti della crocina possono aiutare a combattere questo stress ossidativo e infiammazione. Secondo lo studio di laboratorio del 2018 sopra menzionato, la crocina sopprime l'espressione di varie proteine infiammatorie.
Inoltre, uno studio sugli animali del 2018 ha scoperto che la crocina migliora la dermatite atopica nei topi. La dermatite atopica è stata causata da Dermatophagoides farinae (acaro domestico) estratto, che comunemente causa la condizione negli esseri umani.
Supporta la guarigione delle ferite
Una corretta guarigione delle ferite è la chiave per una pelle sana. Riduce il rischio di sviluppare complicazioni, comprese infezioni della pelle e cicatrici.
In uno studio sugli animali del 2008, una crema con estratto di zafferano ha migliorato la guarigione delle ferite nei topi. Ha aumentato la crescita delle cellule della pelle, necessaria per chiudere le ferite. I ricercatori hanno attribuito questo effetto alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dello zafferano.
Uno studio di laboratorio del 2017 ha anche scoperto che lo zafferano stimola la guarigione delle ferite promuovendo la moltiplicazione cellulare.
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sull'uomo, questi benefici mostrano risultati promettenti per il ruolo dello zafferano nella guarigione delle ferite.
Riduce l'iperpigmentazione
L'iperpigmentazione si verifica quando parti della pelle diventano più scure della pelle circostante. È causato da un eccesso di pigmento o melanina. Puoi sviluppare iperpigmentazione a causa di cicatrici, esposizione al sole o cambiamenti ormonali.
Uno studio sull'uomo del 2013 ha scoperto che i composti attivi dello zafferano, inclusa la crocina, possono ridurre la melanina. I composti agiscono sopprimendo la tirosinasi, un enzima essenziale per la produzione di melanina.
L'olio di zafferano ha dei benefici?
Come la spezia essiccata, l'olio di zafferano proviene dal C. sativus fiore. È fatto estraendo l'olio dagli stimmi.
L'olio di zafferano contiene anche la crocina, il composto attivo responsabile dei benefici per la pelle dello zafferano. Pertanto, l'olio di zafferano ha anche il potenziale per migliorare la pelle.
Affermazioni non dimostrate
In termini di cura della pelle, ci sono alcune affermazioni sullo zafferano che sono state smentite. Zafferano:
Non idrata la pelle
Molte persone affermano che lo zafferano può idratare e idratare la pelle.
Uno studio del 2010 ha stabilito che questo non è vero. Nell'esperimento, una lozione allo zafferano è stata applicata a un gruppo di persone. Un altro gruppo ha ricevuto una lozione senza zafferano.
I ricercatori non hanno trovato differenze nell'umidità della pelle tra i due gruppi, suggerendo che lo zafferano non abbia benefici idratanti.
Non combatte l'acne
Teoricamente, le proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti possono aiutare a curare l'acne.
Nessuno studio dimostra questo vantaggio, però. Uno studio del 2016 ha scoperto che lo zafferano ha proprietà antibatteriche, ma ha coinvolto i batteri di origine alimentare invece di quelli che causano l'acne.
È necessaria una ricerca più specifica prima che lo zafferano possa essere considerato un trattamento dell'acne.
Usi per la cura della pelle dello zafferano
Se sei interessato a usare lo zafferano per la pelle, prova i metodi seguenti.
Si noti che mentre lo zafferano è generalmente ben tollerato, può comunque causare una reazione allergica. Se noti segni di una reazione allergica, come arrossamento o irritazione, dopo aver usato lo zafferano in uno dei trattamenti seguenti, interrompi l'uso.
Maschera viso allo zafferano
Per un trattamento lenitivo della pelle, prepara una maschera per il viso allo zafferano. Schiaccia 3 fili di zafferano con un mortaio e un pestello. Mescolare con 1 cucchiaio. di miele, quindi applicare la miscela sulla pelle. Dopo 10 minuti, risciacquare e asciugare tamponando.
Gel allo zafferano per il viso
L'effetto rinfrescante del gel allo zafferano è ideale per le infiammazioni. Con un mortaio e un pestello schiacciate 4 o 5 fili di zafferano. Mescolare con 2 cucchiai. ciascuno di gel di aloe vera e acqua di rose. Applicane una piccola quantità sulla pelle e massaggia fino a completo assorbimento.
Tonico viso allo zafferano
L'amamelide e l'acqua di rose sono ottimi toner. Tuttavia, puoi infonderli con lo zafferano per ulteriori benefici sulla pelle.
Versare 1/2 tazza di amamelide o acqua di rose in un flacone spray. Aggiungere 3 o 4 fili di zafferano e immergere per 1 o 2 giorni. Spruzzare sulla pelle o applicare con un batuffolo di cotone.
Crema idratante all'olio di zafferano
L'olio di zafferano può essere aggiunto agli oli base per creare una crema idratante. Riempi una bottiglia da 1 oncia per circa due terzi con un olio vettore, come olio di mandorle o olio di vinaccioli. Aggiungi 3-5 gocce di olio essenziale di zafferano. Applicare sulla pelle con le dita pulite.
Precauzioni ed effetti collaterali
Lo zafferano è generalmente ben tollerato. Di solito non è associato a effetti collaterali o problemi.
Tuttavia, come tutte le sostanze vegetali, lo zafferano può causare reazioni allergiche. Uno studio del 2015 ha rilevato che i lavoratori dello zafferano in India hanno sviluppato una dermatite da contatto causata dallo zafferano.
Uno studio del 2007 ha anche scoperto che il polline di zafferano può causare reazioni allergiche che coinvolgono la pelle o il sistema respiratorio.
I possibili segni di una reazione allergica includono:
- starnuti
- rinorrea
- prurito, occhi rossi
- pelle secca
- eruzione cutanea (arrossamento e gonfiore)
- prurito o bruciore alla pelle
- orticaria
Evita di usare lo zafferano in qualsiasi forma se sei incinta. Secondo uno studio del 2014, lo zafferano può favorire le contrazioni uterine, il che aumenta il rischio di aborto spontaneo.
Dove trovare i prodotti per la cura della pelle allo zafferano
Ecco dove puoi acquistare zafferano essiccato o prodotti per la cura della pelle allo zafferano:
- mercati della salute
- negozi di alimentari
- negozi di spezie
- negozi di erboristeria
- speziali
Acquista online prodotti per la cura della pelle allo zafferano.
Porta via
Se desideri migliorare la tua routine di cura della pelle, prova a usare lo zafferano. I suoi composti attivi agiscono contro l'infiammazione, l'iperpigmentazione e i raggi UV. Offre anche protezione dai raggi UV, una causa comune di invecchiamento precoce della pelle.
Fai attenzione se è la prima volta che usi lo zafferano. È possibile sviluppare una reazione allergica, quindi esegui prima un patch test. Evita lo zafferano se sei incinta.
Puoi usare lo zafferano in creme idratanti fatte in casa, maschere e altro. In alternativa, puoi acquistare prodotti per la cura della pelle allo zafferano nei farmacisti o nei mercati della salute.
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