Una rapida occhiata ai migliori prodotti da bagno e corpo per dormire
Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
- Il miglior bagno per dormire: il bagno del sonno del dottor Teal con melatonina e oli essenziali
- Il miglior olio da bagno per dormire: Kneipp Bath Oil in Dream Away
- I migliori sali da bagno per dormire: Be Well Company Sleep Salt Bath
- Il miglior scrub per il corpo per dormire: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- Miglior bagnoschiuma per dormire: Lush Sleepy Shower Gel
- La migliore lozione per il corpo per il sonno: funziona come bozzolo per il sonno profondo
- I migliori piroscafi per la doccia per dormire: The Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
- La migliore miscela di oli essenziali per il sonno: miscela roll-on di oli essenziali pre-diluiti Plant Therapy Tranquil
- La migliore maschera per il viso durante la notte per dormire: Alpyn Beauty Calming Midnight Mask with Melatonin & Wild Dandelion
- Miglior trattamento per le labbra per dormire: Milk Makeup Melatonin Overnight Lip Mask
- Miglior cerotto per il corpo per dormire: Klova Sleep ZPatch
Una buona notte di sonno è spesso la chiave per una giornata produttiva ed energica. Ma a volte il tuo corpo ha altri piani. Forse stai trascorrendo un po 'troppo tempo sul tuo dispositivo personale. Oppure, la tua mente sta correndo con la preoccupazione per i piani futuri e il lavoro lasciato incompiuto.
Questo può lasciarti rigirarti e rigirarti inutilmente, finché quel sonno di qualità che desideri non si trasforma in un pisolino glorificato.
Per aiutarti a sentirti più a tuo agio prima di andare a dormire, abbiamo cercato di trovare i migliori prodotti di bellezza che possono aiutare con il sonno.
Più avanti, stiamo facendo un tuffo profondo nei migliori prodotti per il bagno, la doccia, il corpo e la cura della pelle disponibili, oltre ad alcuni degli ingredienti che potrebbero aiutarli a farti addormentare.
Come abbiamo scelto
C'è un mare di prodotti per la cura personale là fuori che pretendono di aiutare il sonno. Ma solo perché la loro etichetta dice che lavorano non significa che lo facciano davvero. Volevamo scegliere solo il meglio del meglio, quindi abbiamo considerato quanto segue:
- Il riconoscimento del marchio. Abbiamo cercato marchi conosciuti e amati per la produzione di ingredienti per il bagno e il corpo di qualità.
- Ingredienti di qualità. Alcuni ingredienti favoriscono uno stato di sonnolenza meglio di altri. Abbiamo tenuto gli occhi aperti per prodotti contenenti ingredienti adatti al sonno, come melatonina, lavanda, camomilla, radice di valeriana, luppolo e L-teanina.
- Recensioni dei clienti. A volte, la migliore comprensione dell'efficacia di un prodotto proviene da prove ed errori nel mondo reale. Abbiamo preso in considerazione sia le recensioni positive che quelle negative dei clienti in cerca di un sonno più profondo, nonché il modo in cui l'azienda gestisce i feedback negativi.
- Test editoriali. Siamo stati in grado di testare alcuni dei prodotti di seguito per vedere quanto ci hanno aiutato a dormire e ti diamo le nostre opinioni sincere.
Guida ai prezzi
Sappiamo che ognuno di noi ha un budget diverso quando si tratta di prodotti per la cura personale. Abbiamo fatto del nostro meglio per trovare i migliori prodotti per il bagno e il corpo in un'ampia gamma di prezzi. I prezzi per i prodotti di seguito sono elencati come:
- $ = meno di $ 10
- $$ = $10–$25
- $$$ = oltre $ 25
Le scelte di Healthline per i migliori prodotti da bagno e per il corpo per il sonno
Non importa se stai facendo un bagno meditativo, una doccia veloce o stai saltando direttamente alla tua routine di cura della pelle, i seguenti prodotti sono noti per le loro qualità tranquille e i loro profumi calmanti.
Il miglior bagno per dormire
Bagno del sonno del dottor Teal con melatonina e oli essenziali
Prezzo: $
Questo ammollo schiumoso (noto anche come gorgogliamento) combina il sale Epsom puro con oli essenziali (lavanda e camomilla) per aiutare a lenire i muscoli doloranti. La formula contiene anche melatonina, l'ormone responsabile della regolazione del ritmo circadiano del corpo.
I revisori dicono che questo aiuta loro, e i loro figli, ad addormentarsi con facilità. Un altro revisore dice che lo adorano per la loro insonnia da gravidanza. Alla gente piace anche l'odore di questo bagno, ma altri dicono che è troppo forte o non è così profumato alla lavanda come si aspettavano.
Nei nostri test editoriali, possiamo dire che questo bagno in ammollo ha funzionato a meraviglia. Abbiamo apprezzato l'aroma duraturo, così come il sollievo dalla tensione dei sali di Epsom.
Se stai cercando un bagno schiumoso con un profumo calmante ma forte, questo potrebbe essere per te. Ma se vuoi un bagno che è semplicemente lavanda, potresti voler andare in una direzione diversa.
Il miglior olio da bagno per dormire
Olio da bagno Kneipp in Dream Away
Prezzo: $$
Non sei un fan dei bagnoschiuma ma adori un buon ammollo? Questo olio da bagno potrebbe essere per te. L'olio contiene una miscela di luppolo e radice di valeriana, che studi del 2012 e 2015 suggeriscono avere qualità sedative. L'azienda afferma che questi ingredienti insieme aiutano a calmare una mente in corsa.
Sebbene questo olio da bagno abbia un prezzo più alto per le sue dimensioni, non ti serve molto e un contenitore dovrebbe durare almeno 10 bagni.
Nel complesso, i revisori lodano questo olio da bagno. Amano il profumo e il poco prodotto necessario, dicendo che un tappo è abbastanza buono per un intero bagno. Le persone sono divise sul colore blu scuro dell'olio: alcuni notano che aggiunge una bella tinta al loro bagno mentre altri lo trovano stridente.
Alcuni revisori notano che non amano il profumo di citronella dell'olio, dicendo che ricorda una candela repellente per insetti.
I migliori sali da bagno per dormire
Be Well Company Sleep Salt Bath
Prezzo: $$$
Se ti piacciono di più i prodotti da bagno biologici e puliti, questi sali da bagno potrebbero stuzzicare la tua fantasia. I sali di Be Well Company sono realizzati con ingredienti biologici al 100% e vegetariani al 100%, come il sale del Mar Morto, i fiocchi di magnesio, il sale marino dell'Himalaya e l'argilla caolino.
Il marchio afferma che questi sali contengono 21 minerali diversi che si trovano solo nel sale del Mar Morto, molto più di quello che potresti trovare con il sale Epsom. I presunti benefici includono cose come l'idratazione della pelle, sollievo dai muscoli doloranti e infiammazione ridotta.
Questo profumo particolare è annunciato per il suo profumo di lavanda e camomilla, che ha lo scopo di essere rilassante sia per il corpo che per la mente.
Il miglior scrub per il corpo per dormire
Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
Prezzo: $$
Questo scrub e ammollo 2 in 1 è l'ideale se non riesci a riposarti bene a causa di gambe irrequiete o dolori muscolari. Lo scrub può essere massaggiato sulla pelle da solo o in aggiunta al suo utilizzo in vasca.
L'azienda consiglia di applicare prima lo scrub su tutto il corpo, quindi aggiungerne un po 'nella vasca, immergerlo e lavare lo scrub dal corpo.
Questo scrub contiene sali di Epsom, magnesio (noto per lenire i dolori muscolari), lavanda e camomilla.
I revisori di tutti i tipi di pelle affermano di apprezzare il profumo di questo scrub e che lascia la pelle morbida, elastica e idratata. Alcuni revisori avvertono che lo scrub lascia un residuo oleoso, ma che si risciacqua con acqua.
Alcuni revisori con pelle sensibile affermano che questo scrub ha irritato la loro pelle, quindi se non sei sicuro, potresti voler fare un patch test prima di tuffarti.
Il miglior bagnoschiuma per dormire
Gel doccia lussureggiante e assonnato
Prezzo: $$
Uno dei prodotti più venduti di Lush, questo gel doccia può essere utilizzato nella vasca da bagno o nella doccia. Il bagnoschiuma combina latte d'avena con olio di lavanda, tonka e ylang ylang. Lush dice che questa combinazione ha lo scopo di lasciare la pelle morbida e profumata.
I revisori sono entusiasti di questo profumo, con un cliente che lo paragona a "essere cullato in un bouquet di lavanda molto profumata". Molte persone dicono che la bottiglia dura a lungo e che un po 'fa molto.
Le poche recensioni negative menzionano un'esperienza spiacevole con la colorazione viola chiaro e trovando il profumo troppo forte.
Durante i test editoriali, abbiamo riscontrato che questo bagnoschiuma è molto calmante. L'abbiamo usato sotto la doccia e abbiamo scoperto che il profumo è rimasto sulla pelle e in bagno molto tempo dopo.
La migliore lozione per il corpo per dormire
questo funziona bozzolo del corpo del sonno profondo
Prezzo: $$$
Con una media di 4,8 stelle su 5 su Amazon, questa lozione per il corpo è adorata da molti. Si dice che la lozione avvolga la pelle in umidità (da cui il "bozzolo" nel nome del prodotto) con burro di karité, olio di semi di Crambe e olio di semi di Camelina sativa.
C'è anche un profumo rilassante di lavanda, camomilla e vetiver. Si dice che questa combinazione ti aiuti ad addormentarti più velocemente ea svegliarti riposato.
Le persone lodano questa formula, dicendo che si assorbe rapidamente dalla pelle, senza lasciare residui appiccicosi. Alcuni addirittura lo usano come alternativa a un olio da massaggio per allenare i muscoli stressati prima di andare a letto. Sebbene sia relativamente costoso per una lozione, molti revisori affermano che ne vale la pena.
Mentre molti dicono di apprezzare il profumo, alcuni recensori dicono che non è per loro e che la miscela di oli essenziali odora più di patchouli.
I migliori piroscafi da doccia per dormire
I piroscafi della doccia a base di erbe Zen Sleepytime
Prezzo: $$
Capiamo perfettamente se l'ora del bagnetto non fa per te. Ma questo non significa che non puoi invece raccogliere i benefici di una doccia rilassante.
Queste pastiglie per il vapore sono fatte per essere posizionate sul pavimento verso la parte posteriore della doccia, lontano dal flusso diretto dell'acqua. Quando si sciolgono dal vapore della doccia, rilasciano oli essenziali.
Molti revisori adorano l'aroma persistente, notando che dura anche dopo che sono usciti dalla doccia. Alcuni addirittura avvertono che può essere troppo forte se si posizionano le compresse troppo vicino al flusso d'acqua.
Altri revisori affermano di aver acquistato più profumi dal marchio perché sono incuriositi dal concetto delle compresse.
Quando abbiamo usato queste pastiglie per il vapore, abbiamo scoperto che il profumo avvolge l'intero bagno e, se le tieni fuori dal flusso dell'acqua, ogni pastiglia può durare due o tre docce.
La migliore miscela di oli essenziali per dormire
Miscela roll-on di oli essenziali pre-diluiti Plant Therapy Tranquil
Prezzo: $
La lavanda non lo fa per te? Questa miscela di oli essenziali roll-on rilassa senza il forte profumo floreale. Invece, questa miscela contiene pompelmo, arancia rossa, patchouli, bergamotto e ylang ylang. Il marchio afferma che la miscela è fresca e fruttata e può aiutarti a rilassarti.
Puoi strofinare questo olio prediluito sui punti di pressione, come l'interno dei polsi, l'interno dei gomiti o il torace. Puoi anche usarlo come profumo durante il giorno.
I revisori a cui non piace il profumo di lavanda dicono di preferire questa miscela. Altri revisori ritengono che i profumi di agrumi siano troppo edificanti prima di andare a letto. Alcune persone che dicono di provare ansia notturna o di rigirarsi dicono che questo roll-on le aiuta a trovare la pace.
Durante i nostri test su questa miscela di oli essenziali, abbiamo pensato che il profumo fosse calmante e non troppo travolgente. Troviamo anche che il design del roller sia portatile, il che potrebbe essere ottimo per i sonnellini in movimento, il campeggio o i viaggi futuri.
La migliore maschera per il viso durante la notte per dormire
Maschera di mezzanotte calmante Alpyn Beauty con melatonina e dente di leone selvatico
Prezzo: $$$
La ricerca suggerisce che un sonno di qualità può aiutare a ottimizzare la riparazione della pelle mentre dormi, quindi ha senso solo che nutrire la tua pelle possa creare una tela pulita. Questa maschera notturna di Alpyn Beauty è realizzata per lenire, idratare e riparare la pelle.
Inoltre, ha un profumo calmante che proviene da oli ed estratti, piuttosto che da fragranze artificiali. È ricco di melatonina e valeriana, che secondo il marchio promuovono la tranquillità e aiutano la pelle a ripararsi durante la notte.
Molti revisori apprezzano quanto sia lenitiva questa maschera, sia per la pelle che per la mente. I revisori dicono di amare come ne tragga beneficio mentre si addormentano e quando si svegliano con una pelle morbida e liscia.
Alcune recensioni menzionano l'irritazione causata dalla maschera, ma il marchio ha subito seguito le preoccupazioni dei clienti.
Il miglior trattamento per le labbra per dormire
Maschera per le labbra durante la notte alla melatonina Milk Makeup
Prezzo: $$
Cerchi di nutrire le tue labbra mentre dormi? Questa maschera per le labbra ti copre e potrebbe anche aiutarti ad addormentarti più velocemente.
La melatonina e l'estratto di albero della seta nella maschera hanno lo scopo di aiutare a sostenere la melatonina naturale della pelle. Il leggero profumo di erbe, che secondo i revisori è rilassante, proviene dall'olio di lavanda e dall'estratto di fiori di camomilla.
Non solo le persone dicono che questa maschera lascia le labbra idratate, ma dicono anche di amare il sottile profumo di lavanda. Alcune persone dicono che questo profumo aiuta a rilassarli mentre si allontanano nel mondo dei sogni.
Alcuni revisori affermano di non apprezzare la consistenza di questa maschera per le labbra e che può essere appiccicosa.
Miglior cerotto per il corpo per dormire
Klova Sleep ZPatch
Prezzo: $$$
Se preferisci un rilascio lento di ingredienti lenitivi, potresti prendere in considerazione un cerotto per il corpo. Questo di Klova utilizza una miscela di 10 ingredienti, tra cui melatonina, luppolo, valeriana e L-teanina.
L'azienda afferma che il cerotto rilascia sostanze nutritive fino a 8 ore mentre dormi, aiutandoti ad addormentarti e rimanere addormentato.
È importante tenere presente che le patch potrebbero non funzionare per tutti. Secondo un piccolo studio, questo potrebbe aiutare chi ha un sonno irregolare. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche nell'area.
Nel complesso, le persone sembrano apprezzare queste patch, con oltre 1.000 recensioni sul sito del marchio. Le persone dicono che gli piace che i cerotti li aiutino ad addormentarsi e li aiutino a riaddormentarsi quando si svegliano nel cuore della notte. Molti commentano anche di svegliarsi sentendosi ben riposati e meno intontiti.
Porta via
A volte dormire bene la notte è più facile a dirsi che a farsi. I prodotti di bellezza che inducono il sonno infusi con ingredienti come melatonina, lavanda, camomilla, radice di valeriana, luppolo e L-teanina possono aiutarti a ottenere un sonno di bellezza.
Jen Anderson è un copy editor di Healthline. È specializzata in contenuti di benessere e bellezza. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventureTwitter eInstagram.
-how-long-it-stays-in-your-system.jpg)
.jpg)
